Bruk eplecider eddik til hår
Apple cider eddik (ACV) er en populær krydder og helsekost. Den er laget av epler ved hjelp av en gjæringsprosess som beriker det med levende kulturer, mineraler og syrer.
ACV har mange applikasjoner som hjemmemedisin. En av disse er som hårvaske for å forbedre hodebunnen helse, styrke håret, og forbedre skinn.
Mens det hilses som et hjem "panacea" eller "cure-all" for helseproblemer til tross for å være underforsket, leverer fordelene og vitenskapen rundt ACV når det gjelder hårpleie. For de som arbeider med hårproblemer som kløende hodebunn eller hårbrudd, kan eplecidereddik være et godt naturlig middel for å utforske.
Hvorfor bruke ACV for hårpleie?
Det er mange argumenter for hvorfor denne hip helse condiment er flott for håret ditt.
Surhet og pH
For en, eple cider eddik - utover å ha noen godt undersøkt helse egenskaper - er en sur substans. Den inneholder gode mengder eddiksyre.
Hår som ser kjedelig ut, sprø eller frizzy har en tendens til å være mer alkalisk eller høyere på pH-skalaen. Tanken er at en sur substans, som ACV, bidrar til lavere pH og bringer hårets helse tilbake i balanse.
antimikrobielle
ACV er også et populært hjem desinfiserende middel. Det kan bidra til å kontrollere bakterier eller sopp som kan føre til hodebunn og hårproblemer, som mindre infeksjoner eller kløe.
Andre krav
Apple cider eddik er rost for å være rik på vitaminer og mineraler som er gode for hår, som vitamin C og B. Noen hevder også at den inneholder alfa-hydroksy-syre som bidrar til å eksfoliere hodebunns hud, og at den er anti-inflammatorisk, noe som kan hjelpe med flass.
Hvordan bruker jeg ACV for hårpleie?
En ACV vask kan gjøres veldig enkelt.
- Bland et par spiseskjeer eple cider eddik med vann.
- Etter shampooing og konditionering, hell blandingen over håret jevnt og arbeid i hodebunnen.
- La det sitte i et par minutter.
- Skyll det ut.
Kokosnøtter og Kettlebells anbefaler å blande noen dråper essensiell olje inn i blandingen hvis den sure lukten er for kraftig for deg. Lukten bør også gå bort raskt etter skylling.
Prøv å inkludere skyll i hårpleie diett et par ganger i uka. Du er også velkommen til å øke mengden ACV du bruker i hver vask eller skyll. Generelt anbefales det å holde det rundt 5 ss eller mindre.
Ting å passe på
Å bruke eplecider eddik handler om å bringe håret tilbake i balanse. Hvis du ikke er forsiktig, kan den bli overdrevet. Hvis håret eller hodebunnen problemer forverres i stedet, slutte å bruke ACV. Eller prøv å senke mengden du legger i skyll, eller frekvensen du bruker den.
Apple cider eddik inneholder eddiksyre kjent for å være kaustisk. Dette betyr at de kan irritere eller brenne huden.
Fortynn alltid ACV med vann før det påføres huden direkte. Hvis skyllene dine er for sterke, prøv å fortynne det mer - men hvis det oppstår irritasjon, rydder det nesten alltid opp innen et par dager.
Unngå kontakt med øynene. Hvis det skjer kontakt, skylles det raskt ut med vann.
Overhold ovennevnte retningslinjer og bruk eplecider eddik kan anses helt trygt.
Støtter forskningen bruken av det?
Fra og med, det har ikke vært noen undersøkelser som direkte tester eple cider eddik fordeler for hårpleie.
For noen ACV-påstander er det imidlertid god vitenskap og forskning for å stå for sunne håreffekter. For andre krav er det fortsatt behov for mer forskning, eller vitenskapen har ikke vært i stand til å sikkerhetskopiere at de er sanne.
Appelsineddikens potensielle kraft til å senke pH for å øke hårhelsen har merit. En 2014-studie om sjampo-pH viste at høy alkalitet kan bidra til hårfriksjon, brudd og tørrhet.
Studien hevdet at de fleste hårpleieprodukter ikke adresserer hårets pH når de skulle, og at de fleste sjampoer pleier å være alkaliske. Som en svært sur substans kan ACV bidra til å balansere pH. Ved å øke surheten og senke pH, kan den støtte glatthet, styrke og glans.
Appelsineddikens antimikrobielle krefter er også godt støttet av forskning. Det kan holde hodebunnsproblemer relatert til sopp eller bakterier i sjakk, og dermed forhindre kløende hodebunn. Det er imidlertid ingen forskning eller vitenskap bak tørr hodebunn eller flass støtte.
Det er også lite eller ingen tegn på at ACV inneholder vitaminer - det vil si i noen påviselig mengde som påvirker hårhelsen. Den inneholder mineraler som mangan, kalsium, kalium og jern.
Det er heller ingen undersøkelse som viser at ACV inneholder alfa-hydroksy-syre, selv om epler er kjent for å inneholde det. Epler er også kjent for å inneholde vitamin C, og likevel er vitaminet ikke detekterbart i eddik.
Det foreligger ingen data som viser at eddik er antiinflammatorisk heller. Faktisk inneholder krydderyret meget kaustiske syrer som, når de misbrukes, kan forårsake betennelse i stedet for å reversere det.
Takeaway
Vitenskapen støtter bruken av eplecidereddik som en hårspyling. Det kan bidra til å styrke håret og forbedre glans ved å senke håret og hodebunnen pH.
Det kan også holde irriterende hodebunnsinfeksjoner og kløe i sjakk. Imidlertid bør det ikke stole på å redusere betennelse eller løse sykdommer eller problemer i hodebunnen, som flass.
Hennes hår er annerledes. Apple cider eddik skyll kan ikke fungere for alle. Den beste måten å vite om det er gunstig for deg, er å bringe det inn i hårpleierutinen din, og se om det fungerer for deg personlig.
