Personer med diabetes bør være spesielt forsiktige når det gjelder å drikke alkohol fordi alkohol kan gjøre noen av komplikasjonene av diabetes verre. Først og fremst påvirker alkohol leveren i å gjøre jobben sin med å regulere blodsukker. Alkohol kan også samhandle med noen medisiner som er foreskrevet for personer med diabetes. Selv om du bare sjelden drikker alkohol, snakk med helsepersonell om det slik at han eller hun vet hvilke medisiner som passer best for deg.
Her er hva du trenger å vite:
1. Alkohol samhandler med diabetes medisiner
Alkohol kan føre til at blodsukker øker eller faller, avhengig av hvor mye du drikker. Noen diabetespiller (inkludert sulfonylurinstoffer og meglitinider) senker også blodsukkernivået ved å stimulere bukspyttkjertelen til å gjøre mer insulin. Kombinere blodsukkersenkende virkninger av medisinen med alkohol kan føre til hypoglykemi eller "insulin sjokk", som er en medisinsk nødsituasjon.
2. Alkohol hindrer leveren i å gjøre jobben sin
Hovedfunksjonen til leveren din er å lagre glykogen, som er den lagrede formen av glukose, slik at du får en kilde til glukose når du ikke har spist. Når du drikker alkohol, må leveren din arbeide for å fjerne den fra blodet i stedet for å arbeide for å regulere blodsukkeret eller blodsukker. Av denne grunn bør du aldri drikke alkohol når blodsukker er allerede lav.
3. Drikk aldri alkohol på tom mage
Maten senker hastigheten der alkohol absorberes i blodet. Pass på å spise et måltid eller en snack som inneholder karbohydrater hvis du skal drikke alkohol.
4. Test alltid blodsukker før du har en alkoholholdig drikk
Alkohol påvirker levers evne til å produsere glukose, så sørg for å vite blodsukkernummeret ditt før du drikker en alkoholholdig drikk.
5. Alkohol kan forårsake hypoglykemi
Innen noen få minutter med å drikke alkohol, og i opptil 12 timer etterpå kan alkohol føre til at blodsukkernivået faller. Når du har konsumert alkohol, må du alltid kontrollere blodsukkernivået for å sikre at det er i sikker sone. Hvis blodsukkeret er lavt, spis en matbit for å få det opp.
6. Du kan redde livet ditt ved å drikke sakte
Drikker for mye alkohol kan få deg til å bli svimmel, søvnig og disorientert - de samme symptomene som hypoglykemi. Pass på at du bærer et armbånd som varsler folk rundt deg til det faktum at du har diabetes, slik at hvis du begynner å oppføre deg som du er beruset, vet de at symptomene dine kan være forårsaket av hypoglykemi. Hvis du er hypoglykemisk, trenger du mat og / eller glukose tabletter for å øke blodsukkernivået.
7. Du kan redde livet ditt ved å kjenne grensen din
Din helsepersonell vil fortelle deg hvor mye alkohol er trygt for deg å drikke. Avhengig av din helsetilstand, kan det bety at ingen alkohol er i det hele tatt. I noen tilfeller kan kvinner med diabetes ikke ha mer enn en alkoholholdig drikk om dagen. Menn burde ikke ha mer enn to.
