Intro
Kroppen din gjennomgår mange endringer under graviditeten. Du vil oppleve alt fra morgenkvalme til vektøkning mot halsbrann. Når forfallsdatoen nærmer seg, vil du uten tvil se fram til å sette ubehagelige graviditets symptomer bak deg.
Men kroppslige endringer stopper ikke etter fødselen og leveringen av babyen din. Din morsmelk kommer snart etter fødselen. Når dette skjer, kan du oppleve en tilstand som kalles brystforgiftning.
Dette er en vanlig postpartum forekomst. Du kan oppleve det for første gang innen et par dager etter fødselen, og det kan skje periodisk så lenge du ammer.
Breast engorgement oppstår når brystene overfyller med melk. Tilstanden kan være smertefull. Her er noen trinn du kan ta for å lindre og forhindre ubehag.
Symptomer på brystforgiftning for ammende mødre
Breast engorgement er vanlig for ammende mødre. Det er lett å gjenkjenne symptomer på denne tilstanden. Du opplever følgende:
- full følelse av brystene
- hovne, harde eller smertefulle bryster
- klumpete bryster
- hard areola
- hovent og sårt område i armhulen
Hvis brystene dine er smertefulle og ubehagelige, kan du vanligvis ta vare på dette selv. Det er ingen spesifikke tester for å diagnostisere denne tilstanden, men legen din skal kunne identifisere engorgement ved å se på brystene.
Breast engorgement er vanlig og forsvinner gradvis alene, men du bør ikke overse tegn på alvorlig engorgement. Dette er når brystene blir ekstremt hovne og smertefulle. Dette er ikke bare ubehagelig og smertefullt, men alvorlig engorgement påvirker hvor mye mengde melk babyen mottar. Hvis tilstanden ikke begynner å løse om noen dager, se legen din.
Manglende evne til å amme på grunn av smertefulle bryst og brystvorter har en dominoeffekt. Hvis barnet ditt ikke drikker nok melk, kan brystene ikke tømme. Og når brystene ikke kan tømme, forverres engorgement. Alvorlig engorgement øker risikoen for en blokkert melkekanal og en brystinfeksjon.
Årsaker til bryst engorgement
Breast engorgement er forårsaket av kroppen din produserer for mye melk, eller mer melk enn din baby trenger. Brystene begynner vanligvis å produsere melk to til fem dager etter levering. Dette betyr ikke at du må vente to dager før du kan amme. Før din melk kommer inn, vil brystene produsere den perfekte gullige næringsrike væsken som kalles colostrum som din baby trenger.
Etter hvert som melkproduksjonen begynner, kan brystene dine tingle, hovne og føle seg varme. Det er også normalt at brystene øker i størrelse. Denne overflødige fylde skyldes ikke bare for mye melk. Det kan løses innen et par dager, og det kan aldri oppstå under amming igjen. Det blir alvorligere hvis barnet ikke ammer effektivt.
Denne tilstanden kan også oppstå hvis du velger å ikke amme etter fødselen, fordi melk samler seg i brystene. Det kan forårsake tyngde og smertefulle bryster. Symptomene bør forsvinne etter et par dager.
Du kan også oppleve brystengasjement uker eller måneder etter fødselen. Dine bryster vil fortsette å produsere melk så lenge det er stimulering. Hvis barnet ditt ikke har ammet eller du ikke har pumpet i flere timer, vil brystene føle seg full og engorged.
Dette kan også skje hvis du plutselig slutter å amme, eller hvis barnets pleievaner plutselig endres. Din melkeforsyning vil justeres tilsvarende. Men inntil kroppen din gjør denne tilpasningen, kan brystene fortsette å produsere mer melk enn babyen din drikker. Du vil sannsynligvis oppleve litt mild eller moderat engorgement til din melkeforsyning reduserer. Brystene vil svare på et redusert behov innen et par dager.
Behandle bryst engorgement hjemme
Hvis brystforgiftning skyldes endring i din ammingsrutine, kan kroppen din etter hvert tilpasse seg og begynne å produsere mindre melk. I mellomtiden er det flere ting du kan gjøre for å lindre press og smerte forårsaket av ubehagelige og hovne bryst.
Påfør varme komprimerer til brystene dine før du mates. Et vått håndkle oppvarmet i mikrobølgeovnen som er viklet rundt brystene eller en varm dusj vil hjelpe mild strømning. Express litt melk for å myke isolaen.
Breast-feed ofte og tøm brystet helt før du tilbyr det andre brystet.
Påfør et kaldt kompress til brystene etter amming. Pak en ispakke i et håndkle eller en klut og legg direkte på brystene dine. Noen kvinner har vellykket lindring og hevelse ved å plassere ren, kald grønnkål, blader direkte på brystene.
- Ikke bruk kål i mer enn to dager. Bytt blader når de er halte og etter hver fôring.
- Bruk en pleiebjelke for å støtte brystene dine, noe som gjør det mulig å bevege deg komfortabelt. Du kan også ta bH av før matingen.
- Ta medisiner for å redusere betennelse og smerte. Snakk med legen din om hvilke medisiner som er trygge mens du ammer.
- Bytt ammestillinger for å se om du kan lindre engorgement under fødselen.
- Mørk brystene forsiktig etter eller under amming (mellom sugene) for å hjelpe avløpsmelk og redusere engorgement. Beveg hendene i en sirkelbevegelse som starter på utsiden av brystet og arbeid mot brystvorten.
Du kan også håndtere brystkreft ved å ikke hoppe over mat og tømme brystene dine hver gang du ammer. Selvfølgelig er dette lettere sagt enn gjort, særlig fordi babyen din kan slutte å fôre før brystet er tomt.
Hvis du kommer til å være borte fra babyen din og ikke klarer å amme, bør du vurdere å investere i en brystpumpe for å fjerne melk fra savnede matvarer. Hvis du ikke klarer å amme, hjelper det å holde pumpen hver 3. til 4 timer døgnet rundt.
Bryst melk er ideelt brukt umiddelbart. Den kan lagres:
- ved romtemperatur i opptil fire timer
- i kjøleskapet i opptil 72 timer
- i fryseren i opptil seks måneder
Neste skritt
Breast engorgement kan være smertefullt. Det kan også gjøre morsmelk vanskelig. Hold deg til en amming tidsplan og pumping av overflødig melk kan forhindre og redusere sannsynligheten for at brystene overfyller med melk.
Du kan redusere engorgement ved å amme det nyfødte innen en time etter fødselen og med tidlig fôring av de første to ukene. Det bidrar også til å øke matingen ettersom melken kommer inn.
Hvis engorgement oppstår, er den gode nyheten at ubehag ofte er midlertidig. Du kan forbedre symptomene med hjemmemedisin. Men du bør ikke overse store smerter. Se lege hvis tilstanden din ikke reagerer på hjemmebehandlinger, du utvikler feber eller influensalignende symptomer, eller hvis symptomene forverres. Du kan lider av en infeksjon eller en blokkert melkekanal.
