Den første trimesteren av graviditet

Send

Hva er første trimester?

En graviditet varer i ca 40 uker. Ukerne er gruppert i tre trimestere. Første trimester er tiden mellom fertilisering av egget ved sæden (unnfangelse) og uke 12 av en graviditet.

En kvinnes kropp går gjennom mange endringer i løpet av de første 12 ukene av en graviditet. Kvinner begynner ofte å ha bekymringer over:

hva å spise
hvilke typer prenatale tester de bør vurdere
hvor mye vekt de kan få
hvordan de kan sørge for at deres baby forblir frisk

Å forstå en graviditet uke etter uke kan hjelpe deg med å ta informerte beslutninger og forberede seg på de store forandringene som ligger foran.

Hva skjer med en kvinnes kropp i løpet av første trimester?

I første trimester går en kvinnes kropp gjennom mange forandringer. Kroppen frigjør hormoner som påvirker nesten hvert eneste organ i kroppen. Det første tegnet du kan være gravid, mangler en periode. Som de første ukene passerer, opplever noen kvinner følgende:

tretthet
urolig mage
kaster opp
humørsvingninger
ømme bryster
halsbrann
vektøkning
hodepine
cravings for bestemte matvarer
avsky til bestemte matvarer
forstoppelse

Du må kanskje hvile mer eller spise mindre måltider i løpet av denne tiden. Noen kvinner har imidlertid ikke noen av disse symptomene i det hele tatt.

Hva skjer med fosteret i første trimester?

Den første dagen i svangerskapet er også den første dagen i din siste menstruasjon. På ca 10-14 dager etter blir et egg frigitt, kombinerer med en sæd, og unnfangelse oppstår. En baby utvikler seg raskt i løpet av første trimester. Fosteret begynner å utvikle hjernen og ryggmargen, og organene begynner å danne seg. Barnets hjerte vil også begynne å slå i løpet av første trimester.

Armer og ben begynner å knulle i de første ukene, og ved slutten av åtte uker begynner fingre og tær å danne seg. Ved slutten av første trimester har babyens kjønnsorgan dannet seg. Ifølge Kontoret for kvinners helse er babyen nå ca 3 inches lang og veier nesten 1 unse.

Hva kan forventes hos legen?

Når du først lærer at du er gravid, ta en avtale med legen din for å begynne å ta vare på den utviklende babyen. Hvis du ikke allerede er på prenatale vitaminer, start dem umiddelbart. Ideelt sett tar kvinner folsyre (i prenatale vitaminer) i et år før graviditeten. Kvinner ser normalt legen en gang i måneden i løpet av første trimester.

Under ditt første besøk, vil en lege ta en full helsemessig historie og utføre en full fysisk og pelvic eksamen. Legen kan også:

Utfør en ultralyd for å bekrefte graviditeten
utfør en Pap-test
ta blodtrykket
test for seksuelt overførbare infeksjoner, HIV og hepatitt
anslå leveringsdato eller "forfallsdato", som er rundt 266 dager fra den første dagen i den siste perioden
skjerm for risikofaktorer som anemi
sjekk skjoldbrusknivå
sjekk din vekt

På rundt 11 uker vil legen utføre en test kalt nuklear translucens (NT) skanning. Testen bruker en ultralyd for å måle babyens hode og tykkelse av babyens hals. Målingene kan bidra til å bestemme sjansen for at barnet ditt vil bli født med en genetisk lidelse kjent som Downs syndrom.

Spør legen din om det er anbefalt genetisk screening for svangerskapet. Genetisk screening er en test som brukes til å finne ut babyens risiko for bestemte genetiske sykdommer.

Healthline Partner Solutions

Få svar fra en lege i minutter, når som helst

Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.

Hvordan kan jeg bli frisk i løpet av første trimester?

Det er viktig for en kvinne å være klar over hva de skal gjøre og hva de skal unngå mens de er gravide for å ta vare på seg selv og deres utviklingsbarn.

Hva å gjøre

Her er gode personlige helseforanstaltninger å ta i løpet av første trimester:

Ta prenatale vitaminer.
Trene regelmessig.
Tren opp bekkenbunnen ved å gjøre Kegel øvelser.
Spis en diett høy i frukt, grønnsaker, fettfattige former av protein og fiber.
Drikk mye vann.
Spis nok kalorier (ca 300 kalorier mer enn normalt).

Hva å unngå

Disse tingene bør unngås i løpet av første trimester:

anstrengende trening eller styrketrening som kan forårsake skade på magen din
alkohol
koffein (ikke mer enn en kopp kaffe eller te per dag)
røyke
ulovlige stoffer
rå fisk eller røkt sjømat (ingen sushi)
hai, sverdfisk, makrell eller hvit snapper fisk (de har høye kvikksølvnivåer)
råspirer
kattavfall, som kan bære en parasittisk sykdom kalt toxoplasmose
upasteurisert melk eller andre meieriprodukter
delikatesser eller pølser

Hva annet bør vurderes i løpet av første trimester?

Kroppsendringer gir mye å tenke på i løpet av første trimester, men å ha en baby vil også påvirke andre deler av livet ditt. Det er mange ting å begynne å tenke på i løpet av de første månedene av svangerskapet, slik at du kan forberede deg på fremtiden.

Når skal du fortelle vennene dine, familie og arbeidsgiver

Første trimester er den vanligste tiden for tap av graviditet (abort), slik at du kanskje vil vente på graviditeten for å bosette seg i andre trimester.

Du kan også vurdere å vurdere om du vil fortsette å jobbe eller avslutte jobben din mens graviditeten utvikler seg, og hvis arbeidsgiveren gir ubestemt barselsorlov til fødsel og omsorg for ditt nyfødte.

Hvor du vil føde

Du vil kanskje begynne å vurdere hvor du vil levere babyen din når det er på tide å føde. Kvinner kan velge å levere på sykehus, fødested eller i eget hjem.Du bør veie fordeler og ulemper ved hvert sted og diskutere dem med legen din.

Den amerikanske kongressen for obstetrikere og gynekologer (ACOG) mener at sykehus og fødselsentre er det sikreste stedet for å levere en baby. Hvis det er en nødsituasjon, er et sykehus fullt utstyrt for å håndtere situasjonen.

Hvis du har en høy risiko graviditet

Høyrisiko graviditet betyr at det er større sjanse for komplikasjoner. Faktorer som kan gjøre graviditeten din høy risiko inkluderer:

å være ung
å være over 35 år gammel
å være overvektig
å være undervektig
å ha høyt blodtrykk, diabetes, HIV, kreft eller andre autoimmune lidelser
være gravid med tvillinger eller multipler

Kvinner med høy risiko graviditet kan trenge å besøke legen oftere og noen ganger kan trenge en spesialutdannet lege. Å ha en høy risiko graviditet betyr ikke nødvendigvis at du vil ha noen problemer.

Betaler for omsorg

Mange kvinner bekymrer seg om kostnadene ved medisinske regninger under en graviditet. Den gode nyheten er at det er tilgjengelige alternativer i alle stater i USA for å betale for omsorg. Så snart du finner ut at du er gravid, bør du ta en avtale for å se helsepersonell, jordemor eller lege (i noen medisinske praksiser, begge er i samme kontor). Helseforsikringsalternativene har endret seg over tid, og de fleste tilbyr gravide kvinner flere alternativer. Forsikringsselskaper lærer det er viktig å sørge for prenatal omsorg for å forhindre dyrere medisinsk behandling senere. Lokale sykehus, klinikker og andre offentlige programmer er tilgjengelige for å hjelpe til med: