Noen ganger synes folk at det å være alene er forferdelig; det ødelegger deres planlagte liv og får dem til å tvile på nytten av dem. Noen ganger, når du ikke har en partner, begynner du å bekymre deg for mye og til og med få panikk over statusen din, og stille deg skremmende spørsmål: "Vil jeg noen gang finne kjærligheten til livet mitt?", "Er jeg virkelig dømt til ensomhet?" Og dette er feil! En midlertidig periode med ensomhet kan være en elegant mulighet til å kjenne deg selv og bruke denne tiden til din fordel. Hvordan gjør jeg det?
- Ro deg ned og ikke pine deg med dårlige tanker!
Ensomhet er bare en midlertidig situasjon. Det at du er alene nå, betyr ikke at du vil være alene for alltid. Så ta det med ro, slapp av og få mest mulig ut av det. Tillat deg selv å glede deg over livet. Kos deg med nye bekjentskaper og chatte med gamle venner, samt invester i deg selv.
- Behandle ensomhet som en mulighet til å bli bedre kjent med deg selv
Det stemmer! Dette er en flott mulighet for selvkunnskap. Begynn med det viktigste spørsmålet: "Elsker du deg selv?" Liker du å tilbringe tid med deg selv? Hvis svarene dine er negative, må du vurdere holdningen din til deg selv og livet ditt på nytt. Hvis du ikke elsker deg selv og ikke liker ditt eget samfunn, forventer du virkelig at andre behandler deg annerledes?
- Møt dine behov
Hva får deg til å smile? Hva gjør deg lykkelig? Hva liker du? Gjør ting som er hyggelig for deg og ha det gøy. Lytt til din indre stemme. Hva er dine behov? Hva er viktig for deg? Det er på tide å bli deg selv og komme til den konklusjon at du ikke trenger noen andre for å gjøre deg til en lykkelig og hel person.
- Lær noe nytt
Forbli i "no pair" -statusen, ikke gjem deg under dekslene, og passivt og venter til dette stadiet er over. Ikke vær redd for å delta i deg selv og dine interesser. Gå ut til mennesker og få nye opplevelser. Finn aktiviteter du liker, noe du kan være lidenskapelig opptatt av, og bruk fritiden din til dem. Å lære noe nytt vil også tillate deg å lære noe nytt om deg selv.
- Få nye venner
Nå har du en stor sjanse til å utvide vennekretsen din. Så slutt med å møte de samme gamle vennene, klage til dem om deres uheldige forhold, bitter skjebne og ensomhet. Slutt å diskutere dine problemer og vansker. Snu skuldrene og inhaler luften med fulle bryster! Det er på tide å møte nye og interessante mennesker for å utvide horisonten.
- Få venner med kroppen din
Uansett figur, klesstørrelse eller generell fysisk tilstand, må du huske å koble deg igjen med kroppen din. Godta det og begynn å elske det! Hvis du vil forbedre noe, så jobb med det. Gå til treningsstudioet eller bassenget. Ta morgenjogger og gjennomgå kostholdet ditt. "Påfyll" kroppen din med positiv energi.
- Lytt til din indre dialog
Hva sier du til deg selv når du har en intern dialog? Snakker du med deg selv som et lite og uintelligent barn eller som din beste venn? Eller fornærmer og ydmyker du deg selv? Gå gjennom holdningen din til deg selv og lær å snakke mykt, men ærlig. Og ikke glem å opprettholde motivasjonen.
- Lær å være takknemlig
Hvis du føler at livet er vanskelig, at du går gjennom en vanskelig periode, at ensomhet er en forferdelig urettferdighet, må du umiddelbart slutte å tenke negativt. Fokuser i stedet på plussene og prestasjonene dine - det som skjer i livet ditt akkurat nå. Hvorfor kan du være takknemlig for henne? Endre synsvinkelen og tel all hell. Å føle seg takknemlig er en enkel, men kraftfull måte å føle seg lykkelig igjen.
- Sett deg mål
I stedet for å fokusere på ensomhet og hele tiden tenke på å finne en partner, ta en pause og la tankene dine fokusere på noe annet. Si til deg selv, "Jeg vil møte min kjærlighet til rett tid," og deretter lede all din mentale energi til å sette deg nye mål. Lag en handlingsplan og begynn å implementere den. Nyt øyeblikket du når målet ditt!
- Gå ut av din vanlige, men stillestående komfortsone
Kanskje du tror at ensomhet er en god grunn til å holde deg innenfor det som allerede er praktisk og forutsigbart. Nei, det skal det ikke være! Innse at dette bare er ett aspekt av livet ditt, og du må selv skape de levekårene du ønsker for deg selv. Tillat deg selv å gå ut av komfortsonen din og ta et annet valg - å gjøre det du vanligvis ikke gjør, for å bli mer kreativ, oppfinnsom, fleksibel og gründerig enn vanlig. Hva drømmer du om? Fortsett! Prøv å gjøre det!
