Alkoholisme er en av de vanligste dødsårsakene blant befolkningen. Forholdet mellom sport, trening og alkoholforbruk er dårlig forstått. Etylalkohol er fortsatt det mest brukte stoffet blant dansere.
Hvor farlig er imidlertid etanol for sunne og profesjonelt trente mennesker, kombinert med dans?
Hvordan samhandler alkohol og trening?
Under eksperimentelle forhold ble enten akutt (enkeltdose) eller kronisk alkoholisme studert. Hollandske studier har vist at alkoholforbruk reduserer bruken av glukose og aminosyrer fra skjelettmuskulaturen. Det påvirker også energiforsyningen negativt og svekker stoffskiftet under trening.
Kronisk alkoholforbruk er assosiert med økt aktivitet av sitratsyntase.
Det er bevis på at trening kan fremskynde metabolismen av etanol i leveren. Trening reduserer graden av oksidativ skade påført etanol.
Data fra dyreforsøk har også antydet at fysisk aktivitet reduserer effekten av etanol. Signifikant epidemiologisk bevis på alkoholfordeler ble også evaluert. Det antas at moderat alkoholforbruk kan redusere forekomsten av hjerte- og karsykdommer.
En mekanisme er å øke nivået av lipoproteiner med høy tetthet. Moderat trening og alkoholforbruk kan ha en gunstig effekt på blodkoagulasjon og fibrinolyse. Overbevisende eksperimentelle data er imidlertid ikke nok til å bekrefte hypotesen. Utilsiktet og kronisk alkoholforbruk er vanligvis assosiert med uheldige endringer i blodplateaggregering og funksjon.
Effekten av alkoholforbruk på de reologiske egenskapene til blod er dårlig forstått.
Nyere eksperimentelle studier antyder at å drikke alkohol svekker blodets viskositet.
Etanol forbedrer også utskillelsen av urin fra kroppen. Forskerne fant imidlertid en relativt ny sammenheng mellom økt vannlating, dans og dødelighet.
Hvorfor er utmattende danser farlige?
Langvarig fysisk aktivitet øker tapet av væske og salt med svette. Alkohol blokkerer virkningen av vasopressin - et hormon som holder vann i kroppen. Alvorlig svette, kombinert med konstant "å gå på toalettet", øker risikoen for hyponatremi og alvorlig dehydrering.
Det første tilfellet med alvorlig dehydrering på grunn av ukontrollert dans og ølforbruk ble registrert i 1972. I en studie av en amerikansk forsker hadde 17,3% av innlagte pasienter med alkoholisme hyponatremi.
Hos pasienter med normal nyrefunksjon fører ikke for høyt vanninntak til alvorlige konsekvenser. Hvis en person bruker opptil 1 g salt, kan nyrene skilles ut fra 12 til 18 liter væske.
Under fysisk anstrengelse mister en person mye mer salt, så risikoen for hyponatremi øker betydelig. I de første minuttene blir tilstanden ikke lagt merke til av en beruset person. Hvis dansingen fortsetter, utvikles ukontrollert oppkast, generell ubehag og svimmelhet etter 20-30 minutter. Når den patologiske tilstanden utvikler seg, oppstår en sløvhet, forvirring av tanker og koma.
Intens dans, som er ledsaget av svimmelhet, er en kompliserende risikofaktor. Svimmelhet stimulerer frigjøring av vasopressin. Hormonet holder på væske i vevene og stimulerer utskillelsen av salter. På den ene siden svekkes den negative effekten av alkohol, og på den andre er risikoen for hyponatremi økt.
Hvis svimmelhet dukker opp i allerede eksisterende hyponatremi, kan dette føre til rask død. Tilfeller er blitt bemerket da svimmelhet ble en direkte årsak til en økning i den patologiske tilstanden.
Hvis du opplever kvalme, oppkast, hodepine, må du slutte å danse og oppsøke lege umiddelbart. Det kan hende du trenger en dropper med saltløsning, noe som vil bidra til å gjenopprette balansen mellom vann og salt.
