De mest effektive produktene som forynger huden, sammen med de der et komplett sett med vitaminer, sporstoffer og gunstige syrer er anerkjente produkter som inneholder fytoøstrogener.
De kompenserer for mangelen på kvinnelig hormon - østrogen og har en lignende effekt på kroppen. Med et tilstrekkelig nivå av hormon forblir huden elastisk, elastisk, aldringsprosessen bremser.
Produkter - østrogenkilder
På listen over ledende "hormonpåfyllende" produkter er det alle som vet:
- soyabønner;
- belgfrukter (erter, bønner)
- hvitløk;
- sopp;
- hvitkål;
- brokkoli;
- meieriprodukter.
Inkludering i det daglige kostholdet av soyakoteletter, gulasj, saus til dressing av korn vil være en utmerket del av østrogen for foryngelse.
Salat, pynt med grønne erter, stekt sopp med rømme, surkål, fersk og stuet kål og brokkoli - enkle og rimelige retter vil gi huden et ungt og sunt utseende. Ett glass kefir, gjæret bakt melk, bifidoc eller yoghurt per dag vil sikre en sunn hudfarge og fornyelse av hudceller. Bare en fedd hvitløk per dag (produktinntakshastighet) inneholder opptil 60 mikrogram av hormonet som er nødvendig for å forhindre aldring av huden.
For ungdommelig hud og ikke bare
Syv populære ungdomsskinnprodukter selges i ethvert supermarked til en overkommelig pris. De er utmerkede aldersmidler. De har et lavt kaloriinnhold, blir lett fordøyd, styrker det kardiovaskulære systemet og skiller ut kolesterol.
Vi tror dette er gode nyheter. Gitt det rike innholdet av mineraler, vitaminer og syrer i de listede “hormonproduktene”, økes den gunstige effekten på huden fra inntaket deres betydelig. Den daglige tilstedeværelsen av slike produkter på menyen vil bevare ungdommelighet i huden og hele kroppen som en helhet.
