Negative mennesker tapper energien din. De ser ut som energivampyrer. De sprer negativ energi, tapper deg følelsesmessig, og etterlater deg tom og irritert.
I et sunt forhold gir folk og tar hverandre. Følelsesmessige vampyrer tar bare.
Mange føler intuitivt når en energivampyr dukker opp i miljøet. Vi føler oss fysisk slitne når vi er i nærheten av vampyrer. Vi er redde for å møte dem. De ødelegger vår positive holdning, og etterlater oss ødelagte, utmattede, brente til grunnen.
Energivampyrer kan vises når som helst i livet ditt. En mor fortalte hvordan hun fant dem blant foreldrene til spillerne på fotballaget som sønnen hennes spilte i.
Ærlig talt, laget presterte ikke veldig bra. Det er lite sannsynlig at de vant minst en kamp denne sesongen. Og selv om de er et ambisiøst lag, er de ni år gamle, og det er neppe verdt å ta seirene eller nederlagene sine for alvorlig.
Men som det viste seg, la noen foreldre stor vekt på dette og mente at alt var forferdelig. De stønnet og klaget til hverandre om hvor dårlig barna deres lekte. De ropte indignert fra tribunen med hver eneste glipp av ballen.
Det var veldig vanskelig å sitte ved siden av dem. De ødela all glede fra kampen. Moren til denne gutten måtte bosette seg på den andre siden av feltet for å unngå giftige vibber. Deres negative energi påvirket spillet til hele laget.
Noen vampyrer kan trekke ut energien din med vilje. Dette er onde manipulatorer. De mener at de har rett til dette og oppfører seg uforutsigbart. Andre opptrer stealthily og ser ut til å trenge støtte. De har alltid problemer, men de er ikke i stand til å lytte og hjelpe deg når du trenger medfølelse.
Atter andre ligner på foreldrene til fotballspillere - kroniske klagere som smitter alle i nærheten med deres ulykke.
Hva er energivampyrer?
Minner denne beskrivelsen deg om noen av dine kjære? Hvor mange av dem? Hvor ofte ser du eller snakker med ham? Dette vil hjelpe deg med å innse hvor akutt problemet er.
Noen av oss er mer utsatt for andres energistrømmer. Hvis du er en veldig følsom eller intuitiv person, er du mer utsatt for påvirkning fra energivampyrer, og du må ta ekstra forholdsregler for å beskytte deg selv.
Dessverre er det ikke så lett å håndtere energivampyrer som å finne en talisman med hvitløk (men ikke så skummel som å stikke en eierandel i hjertet!).
1. Begrens kontakter. Det første forsvaret ditt mot energivampyrer er å unngå kontakt med dem der det er mulig. Nekter invitasjoner til arrangementer der de vil være til stede. Hvis du trenger å gå, kom senere og gå tidlig. Hold kontordøren lukket. Du skal ikke være tilgjengelig på noe tidspunkt og for noen behov.
2. Ta vare på deg selv. Når du føler at energi, tid, følelser eller andre ressurser trekker fra deg, intensiverer du din egenomsorg. Mange trenger å være alene og lytte til stillhet etter samspill med en vampyr. Forsøk å bremse, avlaste arbeidsplanen din, og la tid for deg selv og menneskene som inspirerer deg og gi deg energi.
3. Slipp det negative. Negativ energi trenger en vei ut. Effektive teknikker inkluderer å føre en dagbok, spille idrett, varme saltbad eller urtesuging - og andre gamle tradisjoner for å lindre negativ energi. Finn utgivelsesmetoden din som er best for deg.
4. Skap et emosjonelt rom. Hvis du er omringet av irriterende, plage eller negative mennesker, kan du prøve å skille deg følelsesmessig fra dem.
Du kan fortelle deg selv:
"Dette er ikke problemene mine."
- Jeg har ikke ansvar for andre menneskers følelser.
"Jeg er ikke den eneste som kan hjelpe."
- Hva vil jeg?
5. Gi deg selv det du trenger akkurat nå. Lytt til hva kroppen og sinnet ditt forteller deg. Er du sliten Har du hodepine eller ryggsmerter? Føler du deg overveldet? Hvordan kan du ta vare på deg selv? Det er på tide å sette deg selv og dine behov først. Husk at du ikke kan bli en beste venn for deg selv når styrken din er tom.
6. Bli kvitt ordene "jeg må". Når du er overbevist om at du skal "gjøre" noe, skaper du urealistiske forventninger. Resultatet er enten en følelse av skyld når du ikke klarer å takle oppgaven, eller harme og følelsesmessig utbrenthet hvis du fortsetter å gi alt det beste ut av en pliktfølelse.
7. Angi tydelig dine grenser. Angi begrensninger. Vampyrer pleier å krysse over hvis du lar dem gjøre det.
Du må tydelig og konsekvent trekke grensene dine, tydelig si "nei", når du ikke vil gjøre noe eller vite at det vil gjøre deg sint, gjøre deg utmattet og deprimert.
Disse strategiene vil hjelpe deg med å opprettholde energi og en følelse av velvære ved å snakke med energivampyrer og negative mennesker.
