Så snart et lite barn dukker opp i huset, endres den vanlige rytmen i livet. Nå dreier det seg om å mate, gå og sove babyen.
Hvordan ordentlig bygge disse daglige ritualene, slik at alt har nok tid og energi?
Hva er dagen for den nyfødte?
Etter hjemkomsten fra sykehuset blir den unge moren møtt med mange oppgaver som til å begynne med virker utrolig vanskelige. Det er nødvendig å etablere amming, lære å vaske og bade babyen ordentlig, svøpe, skifte klær, skifte bleier, bearbeide navlestrengen - alt dette smelter sammen til en uendelig krets av bekymringer.
Samtidig vil ikke lunsj heller lage mat selv, og det er spesielt viktig å opprettholde renslighet i leiligheten nå som den nyfødte er i huset. Det ser ut til at timene på en dag for alt dette rett og slett ikke er katastrofalt.
Men mamma trenger fortsatt å hvile og ta hensyn til pappa selv. Derfor må du prøve å bygge en slik daglig rutine som vil være optimal for smuler, og for hele familien.
For ikke å snakke om det faktum at regimet er nødvendig for riktig og full utvikling av babyen.
Hva er behandlingen på dagen for den nyfødte
I den første levemåneden, som regnes som den nyfødte perioden, spiser og sover babyen ofte mye. Det er disse to elementene - fôring og søvn - som danner grunnlaget for det nyfødte dagsregimet. Pluss turer og svømming, som også er ønskelig å knytte seg til en bestemt tid.
• Fôring. Med naturlig fôring i de første ukene av livet, anbefales fôring etter behov - det vil si at når babyen ber om et bryst, får han det. Det ser ut til at med den daglige behandlingen denne tilnærmingen praktisk talt er inkompatibel. Dette stemmer ikke helt. Faktisk er fôring på forespørsel nødvendig, og det nyfødte bør ikke nekte det: hyppig påføring øker produksjonen av morsmelk, og noen ganger er mors nærhet nødvendig for barnet. Barneleger bemerker imidlertid at de fleste friske babyer gradvis, i løpet av de første to til tre ukene, går i fôr med et visst intervall, vanligvis 2,5 til 3 timer. Her er det første referansepunktet for å bygge det daglige regimet.
Med kunstig eller blandet fôring, settes intervallet mellom fôringene strengere. Hvis morsmelk blir absorbert raskt og nesten fullstendig, tar det en viss tid å fordøye den tilpassede morsmelkerstatning. Den første måneden av livet får den kunstige babyen en blanding hver 3-3,5 time, og avvik er ikke tillatt her. Dette betyr at fôringsopplegget er bygget av seg selv.
• Søvn. En nyfødt kan sove totalt opptil 20 timer om dagen. Babyen sovner vanligvis etter hver fôring. Men en lang søvn i denne alderen er umulig. Hver 2-3 time våkner barnet for å spise. Så om natten er det lite sannsynlig at mor kan sove godt. Ideelt sett kan barnet gradvis gå i en 6-timers nattesøvn. Men dette idealet er i de fleste tilfeller uoppnåelig i den første måneden av livet. Og hvis en nyfødt våkner om natten og ber om et bryst, må han bli matet - barnet skal ikke sulte. Og under en av babyens drømmer om dagen, er det viktig å gi tid til mor til å slappe av.
• Walking. Hvor mange ganger om dagen og hvor lenge man skal gå med en nyfødt - det avhenger i stor grad av årstiden. Den daglige rutinen justeres deretter.
Om sommeren, tidlig høst, varm vår, kan du begynne å gå i en ukentlig alder, det vil si nesten umiddelbart etter utskrivning fra fødesykehuset. I varmt vær anbefales det å gå ute om morgenen, til klokka 11, til lufttemperaturen er for høy. Det anbefales at det går to turer per dag. Den beste tiden for det andre er etter 16 timer, når dagvarmen avtar.
Om vinteren eller senhøstes råder leger, etter utskrivning, å tilpasse seg den første uken hjemme og først deretter begynne å gå med den nyfødte. Du må venne deg til den lave temperaturen gradvis, og i ekstrem kulde bør du generelt avstå fra å gå ut med babyen din. Hvis termometerets søyle ikke er lavere enn minus 3-5 grader, kan du gå ut først i 15 minutter, neste gang i 20, og deretter øke gangstiden gradvis.
Under oppholdet på gaten får barna lysten. I tillegg sover babyer vanligvis godt i barnevognen utendørs. Hvis du ikke kan sette barnet hjemme, blir turen ofte en virkelig frelse.
• Bading. Dette er ikke bare en hygienisk prosedyre, men også et veldig viktig element i herding. Sunne barn på heltid begynner å bade etter at navlestrengen har helet seg. Dette bør gjøres daglig. Til å begynne med er badevarigheten minimal - bare 5-7 minutter, gradvis etter en måneds alder øker varigheten av vannprosedyrene til 15 minutter. Den optimale vanntemperaturen er lik kroppstemperaturen - 36-37 grader. En gang i uken vaskes babyen med babysåpe. Oftest på dagtid tildeles badetid før mating om kvelden og nattesøvn.
Den omtrentlige modusen for dagen for den nyfødte
6.00 fôring, søvn;
9,00 stigning, hygieneprosedyrer, vasking, fôring;
fra 10.00 til 11.30 gå og sove i luften;
12.00 fôring, babys søvn, mors hvile;
15.00 fôring;
fra 16.00 til 17.30 gange og sove i luften;
18.00 fôring, søvn.
20.45 svømming
21.00 fôring, søvn.
00.00 mating, sove til 6 om morgenen (ideelt sett) eller mating om natten med et intervall på 3 timer (eller på forespørsel).
En slik tidsplan er mer egnet for den varme sesongen. Om vinteren vil du mest sannsynlig måtte ekskludere kveldsvandring fra den, og redusere tiden for sommertid avhengig av lufttemperatur.
Hvordan opprettholde en nyfødt dag diett
Mange mødre vil si - et regime for et barn i den første måneden av livet er nesten umulig. Babyen gråter mye, krever stadig bryster, kolikk, som plager barn i denne alderen og forhindrer dem i å sove godt, gir også et negativt bidrag. Og noen innfall er generelt veldig vanskelige å få på seg både dagtid og nattesøvn.
Uten et regime vil imidlertid situasjonen bare forverres.
Derfor, rolig, vedvarende, men uten fanatisme, bør du venne babyen til en viss rutine:
1. Start i det små. Det kan ta 2-3 uker å sette opp et nyfødtdagsregime. Den enkleste måten å angi tid for turgåing og svømming. La dette være den første lille suksessen.
2. Å bade blir på sin side en del av kveldsritualet - en slags ledetråd for babyen om at det er på tide å legge seg. Slike ritualer er også med på å etablere et regime. Mammas vuggevise eller milde, melodiske mobil over sengen er et signal for smulene om at det er på tide å sove. Og gradvis vil det bli en integrert del av den daglige rutinen.
3. Amming kan være det vanskeligste å feilsøke. Ikke alltid mor kan finne ut når babyen gråter av sult, og når han bare er ukomfortabel. Kanskje har han en våt bleie, eller magen plager. Uansett tar det tid å fordøye morsmelken, og hvis det har gått mindre enn to timer siden forrige fôring, er kanskje bekymringsårsaken ikke sult. Etter hvert, når hun ser på babyen sin, lærer å forstå ham, vil mor definitivt komme til det optimale fôringsintervallet.
Det viktigste når du skal etablere diett for den nyfødte dagen, er ikke å gå til ytterligheter. Noen ganger kan du høre råd - vekke babyen, hvis han "sover" og kommer ut av fôringsplanen, gjør at han reiser seg på samme tid om morgenen. Dette er sannsynligvis egnet for eldre barn. Men for en baby i den første måneden av livet, er dette ikke den beste anbefalingen. Babyen vil våkne uansett, sulten. En sunn lydsøvn i denne alderen er mye viktigere enn en halvtimes dagsregime. Unntaket er premature eller svekkede babyer, som virkelig trenger å bli vekket for fôring, fordi de noen ganger ikke kan våkne opp selv.
Ikke alltid det som er praktisk for mamma, er bra for babyen. Når du setter den daglige behandlingen for en nyfødt, er det nødvendig å vise følsomhet, tålmodighet og oppmerksomhet til behovene til barnet, fordi likevel hovedmålet er hans helse og riktig utvikling. Og du kan finne tid til husarbeid på en annen måte, for eksempel sende en pappa eller bestemor på tur med en baby.
