Fertilitetsbehandlinger har gjort flere fødsler mer vanlige de siste årene. Det betyr at trillinger er ikke lenger en sjeldenhet.
Legene anser fortsatt å være gravid med flere risikoer. Men det er enkle, enkle ting som forventningsfulle mødre kan gjøre for å holde seg komfortabelt og godt.
Slik øker du sjansene for en sunn trippelgraviditet.
Velg ditt lag
For startere, velg en god lege og et medisinsk team. De blir dine nye beste venner i de neste månedene.
Kvinner som er gravid med trillinger, bør regne med å se legen sin hver annen uke, sier Dr. Dimitry Zilberman, leder av Georgetown University Hospital's Prenatal Diagnostic Ultrasound Center.
Dette vil fortsette til fosterene dine når 24 uker. Etter det er det en lege besøk en gang i uken for å sikre at alt er OK til fødselen.
Spiser for fire?
Leger kan ordinere supersized prenatal vitaminer, ekstra folsyre eller jernpiller for å sikre at mamma-til-være får nok næringsstoffer. Mengden ekstra kalorier du trenger, avhenger av hvor aktiv du er. Moms av multipler kan trenge opptil 600 ekstra kalorier om dagen for å få riktig mengde vekt. Men legen din kan anbefale mye mindre, avhengig av omstendighetene.
Det var tilfelle for Rupal Shah da hun var gravid med trillinger for fem år siden. Hun hadde syre reflux som forlot henne ikke i stand til å spise mye. Hennes leger fortalte henne å spise hva hun kunne tolerere og la det gå på det.
Hun fikk 20 pund i løpet av svangerskapet. Hennes babyer ble født sunn på 32 uker.
symptomer
I mange henseender vil mamma av tripletter ha mer intense symptomer under graviditeten. De er mer sannsynlig å føle seg utmattet og føle veksten i sine kropper før.
Maria Damjan, en mor til 2 år gamle trillinger og en 4 år gammel jente, sier at hun følte at livmoren hennes utvidet dagen hun fant ut om hennes trippelgraviditet. Hun husker å ha behov for moderskapsklær i uke otte. Det var omtrent tre måneder tidligere enn hun trengte dem med sitt første barn.
Mange kvinner beholder også vann, spesielt i anklene.
"Jeg var bokstavelig talt, livet ned, en stor bolle," sier Shah. Hun husker at hevelsen var så smertefull at hun ikke ville la noen røre henne. Dusjer gav henne midlertidig lettelse.
Vannretensjon er normal. Men det kan også være et tegn på preeklampsi, en livstruende tilstand. Det er en av grunnene til at leger overvåker flere graviditeter så nøye.
Trening
Zilberman sier at kvinner som bærer trillinger, kan gå om sine vanlige daglige rutiner, så lenge de er komfortable.
Treningen skal være bra, men først få legen din godkjent. Noen kvinner velger å bære maternity belter for ekstra støtte. Det kan hende du må ta hyppige brudd fra aktiviteten.
"Hør på kroppen din," sier Zilberman. "Hvis du er kortpustet eller bevegelsen er veldig vanskelig, gå fra å løpe til sykling eller gå."
En av hans pasienter, Laurena Liu, slutte å løpe rundt 18 uker inn i graviditeten hennes. Men hun husker å ta en spin klassen dagen hun dro til sykehuset. Hun anbefaler at kvinner som er gravid med trillinger, holder seg aktive så lenge de kan.
"Det bidrar til å gjøre hele graviditeten behagelig og utvinning raskere," sier hun. "Sagt, overdriver ikke det. Jeg var så bummed at jeg ikke lenger kunne løpe, men jeg måtte tenke på det som er best for babyene, ikke bare meg selv. "
Sengeleie
Zilberman anbefaler ikke sengelast for flertallet av pasientene. Men han innrømmer at det er et kontroversielt tema blant høyrisiko-graviditetslærere.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Damjans lege bestilte henne til å legge seg på hvile på 20 uker ut av en stor forsiktighet. Damjan, som beskriver seg selv som en helsemutter, sier at hun var vant til å trene regelmessig. Men hun var 47 år gammel og hadde tidligere hatt to miskramper. Hun ville ikke ta noen sjanser.
Hun tilbrakte de neste 15,5 ukene på sengestøtten og de siste tre ukene på sykehuset. To av hennes babyer dro hjem fra sykehuset med henne. Den tredje bodde i NICU i bare noen få dager.
Risikofaktorer
Hvis du vurderer å gå gjennom IVF eller annen fertilitetsbehandling, må du snakke med legen din om risikoen for å levere flere ganger før du blir gravid. Omtrent 20 prosent av trippelgraviditetene resulterer i levering av ett barn med et stort langsiktig handikap. Snakk med legen din om hvordan du kan holde deg frisk gjennom graviditet og levering.
Takeaway
Enhver graviditet kommer med sin andel av jitters. Tatt i betraktning den økte risikoen, er det ikke overraskende at mødre av multipler kan føle seg spesielt engstelig.
To leger anbefalte at Damjan reduserer graviditeten til ett foster, noe hun ikke ville vurdere. Da fant hun en spesialist. Med forsiktig overvåkning fortalte han henne at han trodde hun kunne bære tre babyer trygt. Hans lag ble hennes mestere, sier hun. Hun tok styrke fra sin selvtillit.
Shah husker å bli forverret under graviditeten på grunn av det fysiske ubehaget. Hun pustet øvelser og lyttet til indiske salmer for å slappe av.
"Det beste rådet jeg noensinne har fått var å holde roen, slapp av og nyt øyeblikket," sier hun. "Det er et lys på enden av tunnelen. Det er så verdt det øyeblikket du leverer og du ser barna dine. "
