Hva er gamblingavhengighet?
For det meste er gambling i moderering en sosialt akseptabel oppførsel. Gamblingavhengighet er en annen historie. Hvis du ikke blir behandlet, kan en gamblingavhengighet påvirke din økonomiske situasjon, forhold og andre aspekter av livet ditt negativt.
Ifølge National Council on Problem Gambling påvirker problemgambling mer enn 2 prosent av amerikanerne. Hvis du har en gamblingavhengighet, kan du føle deg ukontrollabel trang til å kjøpe lotteri, besøke kasinoer, spille spilleautomater, satse på sport eller gamble online. Den spesifikke typen og frekvensen av din spilleoppførsel kan variere. Men generelt vil du ikke kunne kontrollere atferden. Du vil fortsette å spille, selv i møte med negative sosiale, økonomiske eller juridiske konsekvenser.
De fleste mennesker med gamblingavhengighet er menn. Men denne typen avhengighet kan også påvirke kvinner.
Hva er symptomene på gamblingavhengighet?
Folk med avhengighet prøver ofte å skjule sin tilstand, men en gamblingavhengighet kan være vanskelig å skjule. Du kan trenge hyppig tilgang til kasinoer eller online gambling bassenger. Selv om du spiller hjemme når ingen er rundt, kan din avhengighet begynne å vise seg i andre områder av livet ditt.
Hvis du har en gamblingavhengighet, kan du vise noen eller alle følgende oppførsel:
- besettelse over hvilken som helst type gambling
- gambling å føle seg bedre om livet
- unnlater å kontrollere ditt gambling
- unngå arbeid eller andre forpliktelser til å gamble
- forsømmer regninger og utgifter og bruker pengene til gambling
- selge eiendeler til å gamble
- stjeler penger til å gamble
- lyve om din gambling vane
- Følger seg skyldig etter en gambling-økt
- tar større og større risiko mens du spiller
Du kan også oppleve følgende konsekvenser fra din gamblingavhengighet:
- desintegrerende relasjoner eller vennskap
- tap av hus, jobb, bil eller andre personlige eiendeler
Folk med gamblingavhengighet spiller ikke alltid ofte. Men når de begynner å spille, kan de kanskje ikke stoppe.
Hva forårsaker gamblingavhengighet?
Når du har en gamblingavhengighet, kan et område av hjernen din som kalles insula være overaktiv. Denne hyperaktive regionen kan føre til forvrengt tenkning. Dette kan føre til at du ser mønstre i tilfeldige sekvenser og fortsetter å spille etter nesten savner.
Hjernen din kan reagere på gambling på samme måte som en alkoholiker hjerner reagerer på en drink. Jo mer du spiser din vane, jo verre blir det.
Hvordan behandles gamblingavhengighet?
Med riktig behandling er gamblingavhengighet håndterlig. I motsetning til noen som har matavhengighet, trenger du ikke målet om din avhengighet for å overleve. Du trenger bare å lære å utvikle et sunt og balansert forhold til penger.
Det er viktig for deg å slutte å spille helt, siden selv sporadisk gambling kan føre til et tilbakefall. Et program for gjenoppretting kan hjelpe deg med å utvikle impulskontroll. Generelt er gamblingavhengighet behandlet med lignende metoder som annen avhengighet.
Inpatient rehabiliteringsprogram
Selv om det ikke ofte kreves, finner noen mennesker at de trenger strukturen som tilbys av et pasientprogram på et behandlingssenter for å overvinne en gamblingavhengighet. Denne typen program kan være spesielt nyttig hvis du ikke kan unngå kasinoer eller andre spillsteder uten hjelp. Du må være i behandlingsanlegget for en viss tid, hvor som helst fra 30 dager til et helt år.
Ambulant rehabiliteringsprogram
Polikliniske behandlingsprogrammer blir mer vanlig brukt av personer med gamblingavhengighet. I denne typen program, vil du delta på klasser på et anlegg. Du kan også delta i gruppesøkter og en-mot-en-terapi. Du vil fortsette å leve hjemme og delta i skole, arbeid eller andre daglige aktiviteter.
Tolv-trinns programmer
Gamblers Anonymous (GA), eller andre 12-trinns programmer, kan også hjelpe deg med å overvinne din gamblingavhengighet. Denne typen program kan være spesielt nyttig hvis du ikke har råd til mer intensive rehabiliteringsalternativer. Det følger den samme modellen som Anonyme Alkoholikere, som hjelper deg med å bygge et støttenettverk av andre gjenopprettede gamblingmisbrukere. Du kan møte med gruppemedlemmer en eller flere ganger per uke.
Psykoterapi eller kognitiv atferdsterapi
I tillegg til grupperådgivning eller støttesamtaler, kan du også dra nytte av en-mot-en-terapi. Gamblingavhengighet kan skyldes dypere følelsesmessige eller unødvendige problemer. Du må håndtere disse underliggende problemene for å endre selvdestruktivt mønster, inkludert din gamblingavhengighet. Rådgivning gir deg et sted å åpne opp og løse disse problemene.
medisinering
I noen tilfeller kan du trenge medisinering for å hjelpe deg med å overvinne dine gamblingoppfordringer. Din gamblingavhengighet kan skyldes en underliggende psykisk tilstand, for eksempel bipolar lidelse. I disse tilfellene må du lære å håndtere den underliggende tilstanden for å utvikle bedre impulskontroll.
Livsstilsendringer
Å håndtere de økonomiske konsekvensene av gambling er noen ganger den vanskeligste delen av gjenopprettingsprosessen. I begynnelsen må du kanskje bytte økonomisk ansvar til en ektefelle eller pålitelig venn. Du må kanskje også unngå steder og situasjoner som kan utløse din trang til å gamble, for eksempel kasinoer eller sportsbegivenheter.
Hvilke støtteressurser er tilgjengelige?
Hvis du mistenker at du eller noen du elsker, har en gamblingavhengighet, snakk med legen din eller psykisk helsepersonell. De kan hjelpe deg med å finne informasjonen og støtten du trenger. Flere organisasjoner gir også informasjon om gamblingavhengighet og behandlingsmuligheter. De kan hjelpe deg med lokale eller online støttetjenester.
Du kan finne følgende organisasjoner og ressurser som er nyttige:
- Gamblers Anonym
- Debitorer Anonym
- Nasjonalt råd om problemgambling
Hva er utsikterna for gamblingavhengighet?
Som enhver avhengighet, kan tvangsspill være vanskelig å stoppe. Du kan finne det pinlig å innrømme at du har et problem, spesielt siden mange mennesker spiller sosialt uten å utvikle en avhengighet. Å overvinne den skam eller forlegenhet som du føler vil være et stort skritt på veien til utvinning.
Et gjenopprettingsprogram, en-mot-en-veiledning, medisinering og livsstilsendringer kan hjelpe deg med å overvinne din gamblingavhengighet. Hvis du ikke behandler ditt spilleproblem, kan det føre til alvorlige økonomiske problemer. Det kan også påvirke dine relasjoner med familiemedlemmer, venner og andre. Effektiv behandling kan hjelpe deg med å unngå disse konsekvensene og reparere forholdene dine gjennom gjenoppretting.
