Uh-oh, pannen din føles varm. Betyr dette at du er alvorlig syk? Ikke vær redd for lav feber. Å føle litt feberaktig kan være et godt tegn på at immunforsvaret ditt er effektivt på jobb.
Noen over-the-counter medisiner tvinger kroppen til å kjøle seg ned til en normal temperatur, selv om en feber er et tegn på at kroppen din bekjemper en infeksjon. Så i stedet for å løpe til medisinskapet ditt, prøv et naturlig middel. Disse rettsmidler kan berolige feberen forsiktig. På den måten kan immunforsvaret fortsatt gjøre jobben den var laget for å gjøre.
Del ditt eget middel "
Når er en feber alvorlig?
Enkelt sagt, feber er en naturlig forsvarsmekanisme, vanligvis utløst av infeksjon. Økningen i kroppstemperatur utløser en rekke interne prosesser designet for å ødelegge bakterier og bakterier som vil gjøre deg syk. Derfor er det viktig å ikke undertrykke feber.
En normal kroppstemperatur er rundt 98,6 F. Hvis temperaturen øker med 1-5 grader, er det vanligvis ikke grunn til bekymring. Ifølge Mayo Clinic er feber under 103 F ikke alvorlig hos voksne.
Men for spedbarn under 3 måneder, kan selv en litt forhøyet temperatur føre til problemer. Ta barnet ditt til en lege umiddelbart hvis de har en rektal temperatur over 100,4 F.
1. Echinacea
Echinacea er et kraftig urt som har blitt brukt i århundrer, begynner med indianere. Vitenskapelige studier tyder på at å drikke en echinacea-basert te når du først begynner å føle deg feberaktig, kan øke immunforsvaret. Dette vil hjelpe deg med å smitte på infeksjonen og bli kvitt feber raskere. Du kan finne te som inneholder echinacea hos de fleste helsekostbutikker.
2. ingefær
En annen måte å behandle lav feber på er å bruke ingefær. Ginger antibakterielle egenskaper gjør det effektivt mot feber, hoste og andre vanlige symptomer. Se etter ingefærbasert te i matbutikken eller lag din egen kopp hjemme ved hjelp av skiver ingefærrot.
3. Drikk masse væsker
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Væsker er viktige for å hjelpe kroppen til å regulere temperaturen, spyle ut uønskede bakterier og hjelpe kroppen din til å virke jevnt. Hvis du føler deg feberaktig, må du sørge for å drikke mye vann og andre væsker.
4. Sleep, Sleep og More Sleep
Kanskje den beste måten å bli kvitt mild feber er å få mye hvile. Feber er kroppens måte å fortelle deg at det jobber hardt for å hindre deg i å bli sykere. Så gi kroppen din den energi og tid den trenger for å bekjempe de innkommende bakteriene ved å sove.
Feber Finish
Høy feber kan være veldig alvorlig. Men en og annen lavfrekvent feber er bare kroppens måte å helbrede seg på. Alle over-the-counter medisiner har risiko og bivirkninger. Legemidler som reduserer feber undertrykker kroppens naturlige helbredelsesprosess. Så i stedet for å slå rett til en pilleflaske, start med et av disse alternative rettsmidler.
