Oversikt
Ved 10 uker gravid, nærmer du slutten av første trimester. Du er sannsynligvis voksende vant til ideen om å være gravid. Her er hva du kan forvente denne uken.
Endringer i kroppen din
Du kan fortsatt skjule graviditeten din fra resten av verden, men ikke for mye lenger. Unngå å bære tett og klemme på klærne. Magen din vokser rundt mens livmoren utvides. Du kan få et pund eller to i denne uken, men om morgenkvaliteten fortsetter, kan du ikke.
Blodvolumet ditt har økt, så hvis du ennå ikke har lagt merke til at blodårene i brystene og magen blir mer fremtredende, er det en god sjanse du vil i denne uken.
Din baby
På slutten av uke 10, vil babyen din offisielt oppgradere fra et embryo til et foster. Deres webbed tær og fingre begynner å skille og danne individuelle siffer. Alle vitale organer dannes, og moderkaken fungerer.
Babyen din tar på seg et mer menneskelig utseende, øyelokkene begynner å lukke, og ansiktsfunksjonene blir tydeligere. De er i stand til å svelge og tannknopper vises.
Hvis du har en lege besøk denne uken, kan du kanskje høre babyens hjerteslag. Hvis en ultralyd er bestilt, bør du kunne se babyens hjerte slå, selv om du ikke vil kunne se om babyen din er en gutt eller en jente i noen få uker.
Twin utvikling i uke 10
Hvis morgenkvaliteten din forstyrrer hverdagen, spør legen din om å kontrollere kvalme. Du bør prøve å unngå utløse matvarer, få rikelig med hvile og spis små, hyppige måltider for å stabilisere blodsukkeret. Prøv akupressurmassasje og tørt mat som kjeks. Sørg for at du tar jevnlig vann med jevne mellomrom. Medisiner anbefalt av legen din kan bli nødvendig. Ikke ta over diskmedisinene i svangerskapet uten å snakke med legen din først.
Kaster du deg og syk hele tiden? Er du ute av stand til å holde ned væsker og føler deg dehydrert? Du kan ha hyperemesis gravidarum. Denne alvorlige form for morgenkvalme er mer vanlig hos kvinner som bærer multipler. Du må kanskje sees og brytes av en lege.
10 uker graviditets symptomer
Noen heldige kvinner begynner å føle lindring fra morgenkvalme denne uken. Hvis du ikke er en av dem, vær oppmerksom på at kvalme og oppkast forbedrer for de fleste kvinner ved slutten av første trimester (12 uker).
Uke 10 graviditet symptomer vil inkludere videreføring av andre første trimester symptomer samt noen nye. Samlet sett inkluderer disse symptomene:
- kroppsvekt gevinst
- økt vaginal utslipp
- magesmerter
- synlige årer
- kvalme og oppkast
- utmattelse
- halsbrann
- forstoppelse
- gass og oppblåsthet
- mat cravings og aversions
Økt vaginal utslipp
Du kan legge merke til mer vaginal utslipp denne uken. Dette skyldes økt østrogen nivå av graviditet. Graviditetstømming skal være melaktig og tynn med mild lukt. Du vil kanskje ha en trusefodring for komfort, men unngå tamponger eller dusjer.
Mens vaginal utslipp er vanlig, er det noen tegn til å passe på, noe som kan indikere en infeksjon. Hvis utslippet ditt har noen av de følgende egenskapene, kontakt legen din:
- fæl lukt
- grønn eller gul i fargen
- forekommer med rødhet eller kløe i vulvaen
- blandet med blod
- forbundet med smertefull vannlating
Magesmerter
Som de runde leddbåndene som omgir livmoren din, er det vanlig å oppleve magesmerter. Smerten kan være skarp eller kjedelig, og den er godartet. Prøv å bevege deg sakte, og ta deg tid til å stå opp. Dette kan bidra til å redusere din smertefrekvens.
Kontakt legen din hvis smerten din er moderat til alvorlig eller ledsaget av vaginal blødning, feber, kuldegysninger eller brennende vannlating.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
Du har sikkert hatt din første prenatalavtale, så vær sikker på å følge legen din råd. Skriv ned spørsmål om ikke-nødstilfelle som de oppstår å spørre ved neste avtale.
Hvis klærne dine føles tettsittende, men du er ikke klar til å bære maternity klær ennå, investere i noen bukser med elastiske midjebånd og løse skjorter. Du vil kanskje også kjøpe noen nye undertøy og bras i større størrelse.
Hvis morgensykdommen minker, er det på tide å bli seriøs om å spise et sunt kosthold som er trygt og næringsrikt for deg og din utviklende baby. The March of Dimes anbefaler å ta et prenatal vitamin hver dag.
Du vil sannsynligvis ikke trenge å øke ditt daglige kaloriinntak til andre trimester, men hvis du har spørsmål om hvor mye du bør spise, snakk med helsepersonell.
Hvis du har katter, må du slutte å rense sin søppelboks. Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging er toxoplasmose en alvorlig parasittinfeksjon som overføres av katter.
Katter blir smittet ved å spise gnagere, fugler og små dyr, og passere infeksjonen gjennom avføringen. Gravide kvinner kan inngå toksoplasmoser fra å rengjøre søppelkassen og overføre infeksjonen til deres ufødte barn. Infiserte barn kan utvikle deformiteter.
Når skal du ringe legen
Ring til legen dersom du har:
- blødning eller kramper
- unormal vaginal utslipp eller lukt
- feber
- frysninger
- smerte med vannlating
- alvorlig magesmerter
- alvorlig kvalme med oppkast
Du bør også snakke med legen din dersom du er alvorlig deprimert for å være gravid eller overveldet ved tanken på å oppdra et barn.I tillegg er en av seks kvinner misbrukt under graviditeten, rapporterer mars Dimes. Hvis du blir misbrukt, ta kontakt med legen din for hjelp eller ring den Nasjonale Hemmelig Misbruk Hotline på 800-799-SAFE (7233).
Du er nesten der
Du er nesten på slutten av første trimester, som er en lettelse for mange kvinner. På dette tidspunktet i svangerskapet, er endringer raske og rasende for deg og din baby. Når du justerer, prøv å omfavne hver i forventning om hva som foregår.
