Den 3. juni 2015 arrangerte Healthline en Google+ Hangout med pasientblogger Ashley Boynes-Shuck og styre-sertifisert reumatolog Dr. David Curtis. Emnet var å administrere moderat reumatoid artritt (RA).
Som en helse talsmann fokus på leddgikt og andre autoimmune sykdommer, Ashley aksjer inspirerende og nyttig informasjon om å leve med RA gjennom hennes humoristisk blogg, leddgikt Ashley og hennes nylig utgitt bok, “Sick Idiot.” Dr. Curtis ser pasienter som arbeider med ulike revmatiske sykdommer ved hans private San Francisco-praksis, men spesialiserer seg på RA sammen med spondylitt og psoriasisartritt.
Her er de fire nøkkeltallene fra Hangouten:
1. Coping med RA
Alle vil håndtere deres RA-symptomer på en annen måte, men mange finner at det å få nok hvile er nøkkelen til å håndtere tilstanden. Dr. Curtis nevner imidlertid at noen av hans pasienter fortsatt er overrasket over hvordan RA påvirker deres daglige liv. Du vil sannsynligvis føle seg begrenset av hva du kan gjøre, både hjemme og på jobben, på grunn av din smerte og tretthet. Pacing deg selv kan gjøre noen av disse aktivitetene enklere.
2. Finne en behandlingsplan
Målet med behandlingen er å undertrykke sykdommen, men å finne en behandling som fungerer for deg, kan ta tid. Som Ashley vet førstehånds, kan dette være frustrerende, spesielt siden flare-ups kan “komme ut av ingenting.” Det å ha en åpen og ærlig diskusjon med din revmatolog er viktig å administrere behandling. De to av dere kan jobbe sammen for å finne en behandlingsplan som passer best for deg.
3. snakker opp
Mens din første reaksjon kan være å skjule symptomene, ikke vær redd for å fortelle familie, venner og kollegaer om RA. De leter sikkert etter måter å hjelpe deg med. Og å være ærlig viser at du ikke er flau for tilstanden din.
4. Koble til med andre
Mens du lever med RA er utfordrende, vet du at du ikke er alene. Å snakke om symptomene dine og smerte med noen som også har RA kan være nyttig. Prøv å nå ut og finne en støttegruppe, enten i lokalsamfunnet eller på nettet. Du kan også koble til andre RA-pasienter via sosiale medier. Bare å vite at det er andre som arbeider med lignende problemer kan få deg til å føle deg bedre om tilstanden din. Som Ashley sier, mens hennes blogg hjelper andre, hjelper det henne også. Spør reumatologen om nyttige ressurser og spør om det finnes noen støttegrupper i ditt lokale område.
