Fluensesongen er over oss. I år, som alle andre, må vi være opptatt av den avgjørende utbredelsen av "sesonginfluensa". Vi er alle best anbefales ved å følge de gode rådene som tilbys av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), hvorfra denne informasjonen er oppnådd. For korthetens skyld her er en oversikt over noen svært viktige tilnærminger for å hindre spredning av influensavirus (bakterier): riktig hygiene og immunisering.
Personlig hygiene
- Når du hoster eller nyser, dekke nesen og munnen med et vev (foretrukket) eller hånden din. Kast vevet i søppel etter at du har brukt det. Vask hendene med såpe og vann.
- Vask hendene dine ofte med såpe og vann. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelige, bruk en alkoholbasert håndglass ("gel"). Prøv å unngå å dele håndklær for å tørke hendene dine - bruk en tørketrommel eller engangspapirhåndklær.
- Unngå å berøre øynene, nesen og munnen.
- Unngå nær kontakt med syke personer.
- Hvis du er syk med influensalignende sykdom, anbefaler CDC at du bli hjemme i minst 24 timer etter at feberen er borte, bortsett fra å skaffe medisinsk hjelp eller for andre sanne nødvendigheter. Feberen er borte når kroppstemperaturen er normal uten bruk av feberreduserende legemidler, for eksempel acetaminophen.
- Mens syk, begrense kontakt med andre så mye som mulig.
- Følg folkehelse råd om skoleavslutning, unngå folkemengder og andre tiltak for å holde avstanden fra potensielt smittede personer.
Immunisering (influensavaksine)
Fra personlige og folkehelseperspektiver er de CDC-anbefalte vaksinasjonsprogrammene de første og viktigste trinnene for å beskytte mot influensa. Mens det er mange forskjellige influensavirus, beskytter "sesonginfluensavaccinen" mot de tre virusene som forskningen antyder vil være mest vanlig for denne sesongen. Hver sesonginfluensavaksine inneholder tre influensavirus: ett A (H3N2) -virus, ett vanlig sesongbasert A-virus og ett B-virus.
Vaksinasjon er spesielt viktig for personer med stor risiko for alvorlige komplikasjoner fra influensa: små barn, gravide, personer med kroniske helsemessige forhold (som astma, diabetes eller hjerte og lungesykdom) og personer på 65 år og eldre.
Sesonginfluensavaccin er også viktig for helsepersonell, og andre personer som bor sammen med eller omsorg for personer med høy risiko.
Den enkleste måten å beskytte mot influensa er å bli vaksinert hvert år.
Det finnes to typer sesonginfluensa vaksiner:
- Den "influensa skudd" er en inaktivert vaksine (som inneholder drept virus) som er gitt med en nål, vanligvis i armen. Influensavfallet er godkjent for bruk hos personer eldre enn 6 måneder, inkludert friske personer og personer med kroniske medisinske tilstander.
- Nesespray-influensavaccinen er en vaksine laget med levende, svekkede influensavirus som ikke forårsaker influensa (noen ganger kalt LAIV for "levende dempet influensavaksine" eller FluMist®). LAIV (FluMist®) er godkjent for bruk hos friske personer fra 2 til 49 år som ikke er gravid.
Omtrent 2 uker etter vaksinasjon utvikles antistoffer som gir beskyttelse mot influensavirusinfeksjon i kroppen.
Når skal du bli vaccinert
Årlig influensavaksinering bør begynne i september eller så snart vaksinen er tilgjengelig og fortsetter gjennom influensasongen, inn i desember, januar og utover. Dette skyldes at tidspunktet og varigheten av influensasesongene varierer. Mens influensautbrudd kan skje så tidlig som i oktober, stiger influensaaktiviteten mest i januar i januar eller senere.
Hvem bør ikke bli vaccinert
Det er noen personer som ikke bør få en influensavaksinering uten først å konsultere en lege. Disse inkluderer:
- Personer som har alvorlig allergi mot kyllingegg.
- Personer som har hatt en alvorlig reaksjon på influensavaksinasjon.
- Personer som utviklet Guillain-Barre syndrom (GBS) innen 6 uker etter mottak av influensavaksinasjon.
- Barn under 6 måneder (influensavaksine er ikke godkjent for denne aldersgruppen), og
- Personer som har en moderat til alvorlig sykdom med feber (de bør vente til de gjenoppretter seg for å bli vaksinert.)
