Kjønn er psykologisk, så la oss slappe av først.
Sex er mer enn bare, vel, sex. Det er ingen klar måte å gjøre, og det er mer enn bare samleie. Faktisk er "ytre kurs" den nye flørtende forspillingen vi skal eksperimentere med.
Som en kvinne (som er vanskelig å behage), kan sex føles som en dans til meg - og noen ganger er det vanskelig å finne en god dansepartner. Det innebærer å røre, føle og være følelsesmessig sårbar. Og når det gjelder å røre og føle, kan akupressur hjelpe. Det er teknikker og poeng som kan hoppe på det trygge og nærende miljøet, og i sin tur bidra til å maksimere glede.
Berøring er en kraftig ting, spesielt i andre områder enn dine morsomme biter. Forskning viser at handlingen med fysisk berøring av partneren din bidrar til å skape intimitet og lindre stress. Hvilket betyr at i større bilde av mange seksuelle dysfunksjoner kan berøring bidra til å oppløse mentale eller følelsesmessige blokkeringer. Spesielt for kvinner som føler seg forventet å leve opp eller utføre visse forventninger.
Men i siste instans påvirker stress begge kjønnene og er ofte det som holder deg fra å ha mer moro i soverommet.
Bryter ned de psykologiske barrierer mot fantastisk sex
For å bidra til å skape en fredelig atmosfære, Andrew Perzigian, LAc, foreslår begynner med en hodebunnsmassasje, trykke på pads av fingrene i sirkulære bevegelser i hodebunnen og deretter flytte ned til halsen. Perzigian, en ekspert på akupunktur, akupressur, og kinesisk urtemedisin, har spesialisert seg på fruktbarhet - som, som du kan forestille deg, innebærer ofte å hjelpe par med sin sexlyst.
“Gå til høyeste og laveste trykkpunkter på kroppen, lengst punktene fra kjernen, lengst poeng fra hvor balanse stammer, som en måte å skape trygge, nære og beroligende energi,” sier han. “Og fra ACU-perspektiv er dette en effektiv måte å balansere yin og yang ytterpunktene i kroppen.” Når du gjør dette, og enhver form for intim kontakt, er det viktig å nærme seg uten forventninger, men med mye omsorg og forsiktighet.
Her er akupressurpunktene og områdene som du og din partner kan teste ut for å berolige kroppen din, fremme tillit - og potensielt - opp din glede.
1. Hodemassasje, med fokus på DU20
Plassering: Rundt toppen av hodet, over ørene.
Selv om dette regnes som det mest yang (aktive) området i kroppen, hjelper massasje disse områdene faktisk å senke denne aktiviteten ut av hodet og tilbake til kjernen i kroppen. Med våre frækte, produktivitetsdrevne liv investerer vi ofte for mye av kroppens ressurser i hjernen vår, og dette kan komme i veien for forspill. Massere DU20 og hodet generelt bidrar til å berolige et overbelastet sinn og gjør at verdifullt blod kan strømme på en mer balansert måte i kroppen.
2. Fotmassasje, ved hjelp av KI1, SP4 og LR3
Plassering: Bunnen av foten, omtrent en tredjedel av veien ned (K11); inne i foten, på grunn av tåen (SP4).
Gni forsiktig nyren 1 (KI1) og milten 4 (SP4), som begge befinner seg på føttene. Disse anses som meget kraftige poeng for å balansere de subtile energiene i kroppen samtidig som de fremmer en økning i blodstrømmen til kroppens kjerne. Begge disse punktene er direkte og intimt knyttet til både mannlige og kvinnelige reproduktive organer ... helloooo, sexy tid!
3. Kalvmassasje, ved bruk av KI7 og SP6
Plassering: Inne i kalvene, to fingre over ankelen.
Nyre 7 (KI7) er ment å fremme yang, varme opp energi i kroppen. Milt 6 (SP6) sies å fremme yin, beroligende energi i kroppen. Disse punktene er perfekte representasjoner av mannlig (KI7) og kvinnelig (SP6) energi, ifølge kinesisk medisin. Disse er nært knyttet til å fremme sunn blodgass - noe som ikke er overraskende, fordi sunn blodgass og opphopning sikkert går hånd i hånd.
4. Mage gni, med fokus på Ren6
Plassering: To finger plasser ned fra navleknappen.
Belly punkter kan være veldig øm og siden de ligger nærmere vår reproduktive organer og delene vi bruker i sex, massere disse punktene bør gjøres med litt forsiktighet og ekstra forsiktighet. Ren6 er en du vil lese om, og det regnes som et viktig poeng for å øke energi (eller qi, på kinesisk). Siden det også ligger på det mest beroligende punktet i alle akupunkturkanaler, gjør det et fantastisk balansert punkt. Så massasje med forsiktighet, da Ren6 kan hjelpe til med å oppnå en følelse av intimitet og opphisselse samtidig.
5. ST30
Plassering: Lite sted, over skrittet hvor hoften hengsler og møter kroppen.
Mage 30 (ST30) ligger rett i nærheten av en hovedartre, som igjen bidrar til å øke blodstrømmen i kroppen. Trykk langsomt på dette trykkpunktet i noen sekunder, hold og slipp. For best resultat, hold øye kontakt med partneren din under denne intime rutinen.
Disse nyttige poengene er valgt for deres evne til å roe, noe som gir mer sensitiv og hensynsfull forspilling og mer oppvokst og spennende samleie. Det er viktig å være forsiktig og forsiktig, og forsiktig gni eller massere disse punktene med kjærlighet, som et mykt kyss, og ikke hardt trykk.
Generelt, når det gjelder akupressur, anbefaler Perzigian at hvert individ krever sin egen unike behandling (ideelt sett skreddersydd av dem av en profesjonell). Akupressurens formål var aldri for seksuell opphisselse.
Det er ingen riktig måte å bli vekket opp
Fremfor alt anbefaler Perzigian å skape en rolig plass for deg og din partner. "Nesten alle opphetsproblemer er psykologiske, ikke fysiske," sier Perzigian. Siden vårt nåværende samfunn roser hektisk busyness og stress, har våre kropper og sinn aldri et øyeblikk å kjede seg.Men kjedsomhet er faktisk viktig for vår menneskelige eksistens. Perzigian beskriver hvordan fokus på visse yin, eller beroligende, trykkpunkter kan "tvinge kjedsomhet" på kroppen og tune ut av alt livets galskap.
"Dette er grunnlaget for hvilken økning i ekte sexdrift kan oppstå, i motsetning til kunstig økning fra narkotika eller porno," sier Perzigian. Ved å tvinge kjedsomhet til kroppen, vil folk bosette seg i en mer avslappet tilstand, slik at de er mentalt og fysisk tilgjengelige for intimitet.
Alle og alle kropp er annerledes, og de viktigste aspektene ved å forbedre sexlivet ditt kommer fra innsiden. Kommunikasjon, tillit og avslapning er nøkkelen. Videre er det ennå ikke nok vitenskapelig forskning rundt glede av sex og det er definitivt ingen gylden standard for å gjøre det.
Disse trykkpunktene bidrar til å øke roen og redusere stress, noe som kan føre til økt glede og kommunikasjon under kjønn. Det anbefales ikke å bruke disse punktene utelukkende for seksuell nytelse.
Brittany er freelance skribent, media maker og lyd elsker ligger i San Francisco. Hennes arbeid fokuserer på personlige erfaringer, spesielt når det gjelder lokale kunst og kultur-hendelser. Mer av hennes arbeid finner du på brittanyladin.com.
