“hypo hva? "Det er det de fleste spør når de først hører om skjoldbrusk sykdommen kalt hypothyroidisme. Men det er mye mer enn en vanskelig stavemåte og uttale.
Vi spurte vårt Facebook-samfunn med å leve med hypothyroidisme for å dele de mest plagsomme tingene folk har sagt om deres tilstand. Her er et utvalg av hva de har hørt - og hva de skulle ønske de hadde hørt i stedet.
Foruten mild vektøkning, noe hårtap og tørr hud, går symptomene på hypothyroidisme ofte ubemerket. Likevel bør du ikke børste vennens tilstand til side.
Hvis vennen din er villig til å dele sine følelser, gi dem den støtten de trenger. Hvis de heller ikke vil dele med deg, spør om det er en terapeut eller rådgiver de vil snakke med i stedet. Eller, hvis det ikke virker, spør om de ville være interessert i å gå til en yoga eller meditasjonsklasse. Noen av disse strategiene kan være nyttige for å øke humøret og ta seg av hvordan de føler seg.
Din venn kan bli trøtt lettere enn normalt. Det er fordi hypothyroidism påvirker skjoldbruskkjertelen, en viktig kjertel som kontrollerer kroppens metabolisme. Når skjoldbrusk blir underaktiv eller sakte, får det folk til å trette raskere.
Å ta en kort ettermiddagslur kan øke vennens energinivå. Men vær ikke skuffet når de slår ned forslaget til en hel dags tur eller shoppingutflukt. Å se en film sammen på sitt sted eller brine over en gryte til middag er bare noen av måtene du kan bruke kvalitetstid sammen.
Tretthet, ledsmerter, hjertebank, depresjon. Dette er bare noen av symptomene dine med hypothyroidisme behandler hver dag. Mens trening kan bidra til å håndtere disse symptomene, bør du ikke presse din venn ved å fortelle dem å hoppe på tredemølle. Hvis du er bekymret for deres helse, spør om de føler seg godt nok til å bli med på en tur eller gå for en rask svømmetur.
Hypothyroidism er en kronisk tilstand, så det er noe din venn må klare for resten av livet. Mens medisiner er essensielle, løser de ikke skjoldbruskkjertelen. Livsstilsendringer kan også være gunstige. Disse endringene inkluderer å spise en diett rik på magnesium og selen og trener regelmessig.
Vektøkning er en av de vanligste bivirkningene av hypothyroidisme. En underaktiv skjoldbruskkjertel kan føre til at vennens metabolisme reduseres. Dette tillater uønskede pounds å henge på.
Mens et riktig diett alene ikke er nok til å opprettholde eller overvåke skjoldbruskhormonnivåer, kan det forbedre skjoldbruskfunksjonen. Du bør ikke kontrollere vennens matvaner, men du kan spørre om det er en ernæringsplan de bør følge. Dette viser at du bryr deg om deres helse.
Ingen kan kontrollere om de får hypothyroidisme eller ikke. Det er ofte forårsaket av en autoimmun sykdom. I dette tilfellet angriper immunforsvaret skjoldbrusk. Det kan også skyldes fjerning av skjoldbrusk, fosterskader, visse stoffer og viral skjoldbruskkjertel.
Symptomene varierer fra person til person, men de inkluderer vanligvis tretthet, sløvhet, følsomhet over for kulde, depresjon og muskel svakhet. Hvis du oppdager at din venn opplever noen av disse symptomene, spør du om du kan låne en hjelpende hånd.
Hypothyroidisme er ikke noe som bare går bort. Og det er ikke noe du kan sprette tilbake fra som forkjølelse. Det vil raskt bli vennens "nye normale". Som en kronisk tilstand krever hypothyroidisme livstidsmedisinering for å kontrollere det.
