Virker det?
Åreknuter er forstørrede, bukede årer. De kan være genetiske eller forårsaket av svake vener, blodpulver og dårlig sirkulasjon. Aching, brennende, hevelse og kløe kan oppstå. Noen essensielle oljer kan brukes som et helhetlig middel for åreknuter.
Hva forskningen sier
Som det er tilfellet med mange alternative rettsmidler, er det ingen publisert vitenskapelig forskning på effektiviteten av essensielle oljer for åreknuter. I teorien, essensielle oljer som brukes til å øke sirkulasjonen, redusere hevelse, og lette smerter kan hjelpe.
Lavendel essensiell olje brukes i aromaterapi for å lindre smerter og redusere betennelse. En studie fra 2012 viste at lavendelolje bidro til å redusere sårets varighet og størrelse. Hudssår er en vanlig komplikasjon av åreknuter. Forskning viste også at lavendelolje har smertestillende og beroligende evner som kan hjelpe deg med å håndtere åreknuter.
Rosemary essensielle oljen antas å forbedre blodsirkulasjonen. Resultatene fra en in vitro-studie fra 2009 tyder på at rosmarinolje forbedrer lokal blodsirkulasjon og lindrer smerte.
I følge Ann Arbor Institute of Massage Therapy er andre essensielle oljer som brukes til å øke sirkulasjonen:
- clary salvie
- sypress
- grapefrukt
- Helichrysum
- sitron
- sitrongress
- oransje
- rose
- salvie
- mandarin
Noen essensielle oljer med anestetiske eller antiinflammatoriske evner er:
- kamille
- røkelse
- ingefær
- myrra
- peppermynte
- peppermynte
- vetiver
Hvordan bruke essensielle oljer for åreknuter
West Coast Institute of Aromatherapy anbefaler flere måter å bruke essensielle oljer lokalt for åreknuter:
- Lag en varm eller kul komprimering ved å suge en klut i en blanding av fem dråper eteriske oljer og 1 liter vann. Påfør komprimeringen til det berørte området i 15 minutter. Hold beina forhøyet under påføring.
- Kombiner opptil 30 dråper essensiell olje med ca 3 ss bærerolje. Populære transportoljer inkluderer søt mandelolje, olivenolje, kokosnøttolje eller jojobaolje. Du kan også legge oljer til shea smør eller kakaosmør. Bruk blandingen til å massere det berørte området i retning av hjertet ditt.
- Fortynn opptil åtte dråper essensiell olje i en liten mengde bærerolje. Tilsett blandingen til varmt badvann.
- For å lindre hemorroider (åreknuter i anus), legg opp til åtte dråper fortynnet essensielle oljer til et sitzbad.
Å bruke essensielle oljer for å indusere ro og lindre smerte:
- Inhaler direkte fra flasken eller fra et inhalatorrør.
- Påfør på et lommetørkle eller bomullspute og innånd.
- Diffus ved hjelp av romdiffusor.
Risiko og advarsler
Fortynnet essensielle oljer anses generelt å være trygge å bruke eksternt. Hvis du bruker ufortynnet essensiell olje til huden, kan du oppleve irritasjon eller betennelse.
Alle essensielle oljer har potensial til å forårsake en allergisk reaksjon. Allergiske reaksjons symptomer kan omfatte:
- utslett
- utslett
- hud brennende
- hudirritasjon
- pusteproblemer
- rask hjertefrekvens
Test alltid den fortynnede blandingen på en liten flekk på huden for å avgjøre om du vil få en reaksjon. Hvis huden din ikke reagerer dårlig, bør det være trygt å bruke blandingen til et større område. Hvis du opplever allergiske reaksjonssymptomer etter bruk av essensielle oljer, må du slutte å bruke og kontakte legen din.
Hvis du er gravid eller ammer, bør du ikke bruke disse oljene uten tilsyn av legen din eller en trent aromaterapeut.
Ikke anta at all smerte og hevelse i beina er forårsaket av åreknuter. Andre alvorlige, til og med livstruende, tilstander som blodpropper kan forårsake de samme symptomene og bør utelukkes.
Andre behandlinger for åreknuter
Du kan få lindring fra åreknuter ved å gjøre visse livsstilsendringer. Dette inkluderer:
- unngå langvarig sitte eller stående
- miste vekt hvis du er overvektig
- Unngå klær som er tette rundt midjen og bena
- løfte beina høyere enn hodet når det er mulig
- trener regelmessig
- iført kompresjonstrømper
Når selvpleie ikke er nok, kan legen din anbefale en mer invasiv behandling. Dine valg inkluderer:
- Skleroterapi: En løsning injiseres i åreknuter. Dette tetter blodårene og hjelper dem til å falme.
- Laser kirurgi: Kraftige lyssprengninger overføres til venene. Dette får blodåren til å falme og til slutt gå bort.
- Kateter-assistert kirurgi: Spissen av et kateter oppvarmes ved hjelp av radiofrekvens eller laser energi og settes inn i en stor vene. Når kateteret blir fjernet, kollapser det venen.
- Vein stripping: Store vener er bundet av og fjernet gjennom små snitt.
- Phlebectomy: Små årer fjernes gjennom små hudpiksler.
- Endoskopisk kirurgi: Under veiledning av et videokamera fjernes store sårdannede vener gjennom små snitt.
Noen urte rettsmidler kan også forbedre åreknuter:
- Hestekastanje: En studie fra 2006 viste at hestkastan er effektiv i behandling av symptomer på dårlig sirkulasjon i bena som tyngde, smerte og kløe.
- Slagterbesetning: Forskning indikerer at slakterens kost bidrar til å redusere beinbukning forårsaket av dårlig sirkulasjon.
- Druefrø ekstrakt: Dette ekstraktet sies å inneholde forbindelser som øker elastisitet i blodkar. Dette kan også bidra til å forhindre lekkasje som fører til hevelse i beinet.
Urte rettsmidler kan forårsake bivirkninger og interagere med medisiner. Ta kontakt med legen din før du bruker.
Hva du kan gjøre nå
Hvis du er ny til essensielle oljer, lær alt du kan om hvordan du bruker dem før du legger dem til din arsenal i åreknussen. En trent aromaterapeut kan hjelpe deg med å finne ut hvilke oljer som kan hjelpe din situasjon.
I mellomtiden er det små ting du kan gjøre hjemme og på jobb for å redusere trykket på blodårene dine og forbedre blodstrømmen:
- Legg til mer fiber i kostholdet ditt for å forhindre forstoppelse.
- Gå så mye som mulig for å øke sirkulasjonen i beina.
- Still inn en timer for å gå av hver time for å minne deg om å stå opp og flytte. Gå, gjør jumping jacks, eller jogge på plass i minst fem minutter.
- Hvis jobben krever at du sitter eller står på ett sted i lang tid, bytt posisjoner ofte. Kalver strekker seg mens du sitter og går på plass mens du står.
- Ikke sett med bena krysset.
- Bruk lave hæler for å hjelpe til med å tone kalvmuskulaturen din og forhindre blodbombing.
- Spis et lite salt diett for å hindre vannretensjon som kan føre til hevelse.
Fortsett å lese: Ikke-invasiv behandling for åreknuter "
