Det er flott for helsen din
Ingen vil nekte at øvelsen gjør sinnet og kroppen bra. Når du trener, frigir kroppen endorfiner, noe som kan utløse positive følelser. Men vet du hva som ellers kan få deg til å føle deg bra? Nyt litt solospill.
Det er riktig: onani er en sunn og trygg måte, ikke bare for å slå på deg selv, men også for å avlaste stress, forbedre søvnen og slipp opp oppbygget seksuell spenning. Faktisk har solospill uendelig helsemessige fordeler og absolutt ingen ulemper - pluss, det er mye moro!
Fortsett å lese for å lære mer om onani med penis, hvordan du kan komme i gang, og hva du kan gjøre for å gjøre din neste solosesjon en dampende.
1. Still inn stemningen
Onani trenger ikke å være en quickie på badet! Du kan planlegge din egen tid akkurat som du ville noe annet og sette deg opp for litt kvalitet "meg tid".
Du kan gjøre onani mer behagelig ved:
- skru ned lysene
- spiller din favoritt erotiske video
- sakte å tømme deg selv
- forbli avslappet og tilstede
2. Bytt posisjoner
Det er ingen grunn til å holde seg til samme rutine mens man onanerer. I stedet legger du litt spenning ved å bytte posisjoner.
Hvis du alltid står, prøv å lene seg mot en teller eller veggen, med hofter dukket fremover. Hvis du alltid ligger ned, prøv å sitte opp, enten på sengen eller i en stol. Du kan til og med nyte en solosesjon mens du er på alle fire.
Ulike stillinger betyr forskjellige opplevelser - og det kan bety mer tilfredshet.
3. Ta deg tid
Onani må ikke "gå, gå, gå" - med mindre det selvfølgelig er det du er i. Ta gjerne tak i og undersøk det som gjør at du føler deg bra. Du kan eksperimentere med fart, slag, stillinger, hender, leker og mer i løpet av en solo-økt.
Tar deg tid til å oppdage hva som slår på, kan føre til en bedre orgasme.
4. Bytt hendene
Bytte hender, akkurat som bytteposisjoner, kan forårsake forskjellige opplevelser som kan føre til intens utløsning. Du kan være i stand til å utvide din glede sone ved å bruke din nondominant hånd for å onanere.
Eller, hvis du føler deg frisk, kan du prøve "The Stranger" - vet du den teknikken hvor du sitter på hånden din til den sovner og bruker den til å simulere følelsen av en annen person som gir deg en håndjobb? Alle har prøvd det i det minste en gang.
Leter du etter noe mer eventyrlystne? Prøv å holde penis mot magen og strekke undersiden av skaftet din raskt med din nondominante hånd.
5. Beveg hoftene dine
Jo, det er lett å glemme å bevege hoftene mens du onanerer. Det er jo ikke som om du spiller med en partner. Men visste du at gyrating og thrusting kan bidra til å øke intensiteten og føre til mer glede? Jepp!
Neste gang du går med i solospill, beveger du hofter i en rund eller frem og tilbake bevegelse - eller på hvilken måte som helst passer best for deg. Øk hastigheten når du kommer nærmere klimapunktet.
Husk at onani må ikke være det samme hver gang!
6. Prøv forskjellige slag
Å bevege hånden i en opp-og-ned-bevegelse er en prøvd og sann onani-teknikk - og for mange med penis, fører det nesten alltid til en orgasme. Men hvorfor fortsett å spille solo spill kjedelig? Eksperimenter med forskjellige bevegelser for en dypere og kraftigere opplevelse.
Du kan bruke lange, svingete slag fra base til tips. Du kan håndtere og trekke penishodet mens du masturberer med et håndtak. Du kan også legge til litt gni til det klassiske trefingergrepet.
Bare lek med forskjellige strømmende stiler for å finne den som føles mer behagelig for deg.
7. Ikke bare fokus på penis
Det er mer til kjønnsorganene dine enn bare din penis, så vis resten litt kjærlighet! Hvis du liker det når partneren din spiller med dine testikler, skaft og perineum - aka din taint - så hvorfor frata deg selv under en solosesjon?
Dine testikler har for eksempel nesten like mange nerveender som din penis. Hvis du vil intensivere din glede, bør du vurdere å trekke ned på ballene dine rett før du klatrer.
Du kan også massere eller leke med taint for å skape noen intense opplevelser. Og gjennom alt, ikke glem å strekke hele akselen din for å virkelig bygge opp til den "Big O."
8. Utforsk andre erogene soner
Vil du ha en oppsiktsvekkende full-body climax? Undersøk deretter dine erogene soner! Spille med dine erogene soner - det vil si ørene, brystvorter, nakke, munn og lepper - kan skyte gnister av glede gjennom hele kroppen din.
Du kan gni, klemme, trekke, klemme eller bøye seg på disse delene av kroppen din for å intensivere orgasmen din under en spesielt randig solo-økt! Ikke glem å leke med forskjellige berører for å finne ut hva som gjør at du føler deg bra.
9. Ikke glem prostata!
Din prostata - ellers kjent som "mannlig G-spot" - er din gyldne billett til en intens, full kroppsopplevelse. Så, hvis du ikke har innbetalt det, er det nå på tide.
Du kan starte sakte ved å bruke en finger til forsiktig å gni på utsiden og innsiden av analåpningen din, og sett deretter fingeren gradvis for å massere prostata. Øk hastigheten og bevegelsen når nytelsen begynner å bygge til du er klar til å fullføre.
Hvis du bruker fingeren din ikke er din te, er det leker du kan leke med. Ikke vær redd for å eksperimentere.
10. Prøv kanting
Ønsker du å forlenge spilledato? Innlemme start-and-stop-metoden i neste solo-sesjon. Orgasmkontroll, også kjent som "kanting", utnytter gleden slik at du kan ha en lengre, mer eksplosiv opplevelse.
Prøv det ved å strekke penis helt opp til kanten av utløsning, og stopp deretter helt. Begynn deg langsomt å onanere igjen, økende hastighet til du er klar til å fullføre, og dra deretter tilbake igjen. Gjenta denne prosessen så mye du vil.
11. Legg i et leketøy eller to
Det finnes en rekke leker tilgjengelig for personer med penis som kan legge til mye moro til en solo økt.
De vanligste alternativene inkluderer:
- den automatiske strokeren
- Fleshlights
- pocket strokers
- prostata stimulatorer
- analperler
Vurder å legge til leketøy - eller to! - Under solo spill hvis du vil rampe opp din orgasme.
12. Det er mer enn bare video porno
Jo, alle elsker en sexy video, men det er ikke den eneste typen erotikk der ute. Hvis du vanligvis ser på videoer, tenk å bytte den opp! Å lese eller lytte til erotikk er morsomt, underholdende og lar deg utforske fantasiene dine på en trygg og sexy måte.
For noen å vekke erotisk litteratur, sjekk ut kennywriter.com. Vil du ha litt lyd erotikk? Gå deretter over til audiobooks.com. Men hvis du vil holde deg til videoer, hopp over røret og betal for pornoen din. Du vil bli overrasket over hva slags fantasier ligger bak paywall.
Bunnlinjen
Onani er en sunn, naturlig måte å utforske fantasiene dine på, og oppdage hva som gjør at du føler deg bra. I tillegg er det så mange helsemessige fordeler med solo play: du føler deg mindre stress, du øker humøret, sover bedre om natten, og du får en seksuell utgivelse.
Ærlig, bør du nyte en liten en-til-en-tid med kroppen din så ofte du vil.
Selvfølgelig, hvis du er ny for å onanere, er det helt greit. Bare husk at det ikke er riktig eller feil måte å onanere på, så ta deg tid til å utforske kroppen din og alle de tingene som slår deg på.
Eksperimenter med stiler, leker og teknikker. Gjør hva du trenger å gjøre for å føle deg komfortabel, og nyt hvert sekund av det!
