Endringer i kroppen din
Nå som du er offisielt i andre trimester, kan graviditeten din føles lettere i første trimester.
En spesielt spennende utvikling, er at du kan nå være “viser.” Hvor snart en kvinnes mage begynner å vise eller stikke vil avhenge av flere faktorer, for eksempel om du har vært gravid før, anatomi, kroppens form, og detaljene av tidligere svangerskap.
Hvis du har klart å holde hemmeligheten til baby nyheter fra venner og familie, kan du føle deg mer komfortabel å fortelle dem nå. Miscarriages i andre trimester er mindre sannsynlig nå at du er forbi de første 12 ukene av svangerskapet.
Din baby
Du babyen er nå mellom 3 og 4 tommer i lengde og veier litt mindre enn 2 gram. Din baby kan nå lage ansikter, enten det er skrikende, frowning eller grimacing. Mens du ikke vil kunne se eller føle dem, er babyens små uttrykk på grunn av hjerneimpulser som viser hvor mye de vokser.
Hvis du er planlagt for en ultralyd snart, være på utkikk etter om babyen din suger tommelen. Din baby jobber også hardt for å strekke seg ut. Snart vil armene deres se mer forholdsmessig til resten av sin lille kropp.
Hvis du hadde et mikroskop, ville du kunne se det veldig fine håret, kalt lanugo, som begynner å dekke babyens kropp rundt denne tiden.
På rundt 14 uker kan babyens nyrer produsere urin, som frigjøres i fostervannet. Og babyens lever begynner å produsere galle. Disse er begge tegn på at barnet ditt blir klar for liv utenfor livmor.
Twin utvikling i uke 14
De fleste kvinner kan høre babyens hjerteslag i uke 14 med en Doppler-ultralyd. Du kan velge å kjøpe en av disse enhetene til hjemmebruk. Ikke vær bekymret hvis du ikke finner hjerteslaget med en gang. Det kan ta flere forsøk på å lære å bruke den.
14 uker gravid symptomer
Noen endringer du kanskje merker i uke 14, inkluderer:
- redusert bryst ømhet
- økt energi
- fortsatt vektøkning
Andre endringer og symptomer du kan oppleve, er:
Kvalme
Mens noen kvinner opplever morgendisksymptomer til slutten av svangerskapet, er kvalme mindre et problem for mange kvinner som deres andre trimester starter. Vær imidlertid oppmerksom på at selv om magen din virker mer avgjort, kan du fortsatt få en kvalme av kvalme, nå og da.
Hvis dine følelser av kvalme virker spesielt alvorlige, eller hvis du finner det vanskelig å mage omtrent alt, kan du ha hyperemesis gravidarum. Oppkast og vekttap er andre tegn på denne potensielt farlige tilstanden.
Morgenssyke er ikke sannsynlig å skade deg eller din baby. Men hvis du er bekymret for vedvarende symptomer, bør du ringe legen din for å sikre at du og din baby får nok næringsstoffer.
Hvis du fortsatt føler deg syk, er det ting som kan hjelpe. Forsøk å ikke spise for mye samtidig. Flere mindre måltider kan gi mindre kvalme enn ett stort måltid.
Drikk rikelig med væsker, og vær oppmerksom på dine sanser. Hvis visse lukt, for eksempel pickles eller eddik for eksempel, eller temperaturer, som varme, gjør kvalme din verre, er unngåelse det beste alternativet ditt for nå.
Ingefær kan også hjelpe. Du kan vanligvis finne ingefær i matbutikken. Legg det til te, smoothies eller vann. Du kan også prøve å drikke ingefær ale eller spise ingefær chews.
Humørsvingninger
Å dyrke et menneske inne i deg er et stort forpliktelse, og du vil oppleve mange endringer som kommer opp. Hormoner kan forårsake humørsvingninger. Men andre årsaker inkluderer fysiske endringer, stress og tretthet.
Humørsvingninger er en svært vanlig del av graviditeten for mange kvinner, men du kan legge merke til at stemningen din stabiliseres i løpet av andre trimester.
Du vil få så mye hvile som mulig, og finne en venn til å snakke med om du er stresset om morskapets mange ukjente.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
Få opp farten
Nå som du er i andre trimester, er det en flott tid å starte en treningsrutine med graviditet.
Dra nytte av ekstra energi du har denne uken. Hvis du våkner opp med å føle deg oppdatert, kan du prøve å passe på en 15 minutters morgen spasertur. Hvis energien din stikker om ettermiddagen eller kvelden, sjekk en lokal prenatal øvelsesklasse. Yoga, vann aerobic og gå grupper er gode alternativer. Hvis du allerede trener regelmessig, hold deg oppdatert på en rutine som får hjertet til å slå på en aerobic rate 3 til 7 dager i uken.
Du kan finne ut at en vanlig treningsrutine gjør at du føler deg bedre generelt. Du kan også vurdere å finne en treningspartner som kan dele i glede og frykt for graviditet.
Ha sex
En annen bonus med ikke mer kvalme er at du kanskje er mer tilbøyelig til å engasjere seg i seksuell aktivitet. Siden magen din ikke er ubehagelig stor, er det nå en flott tid å nyte litt ekstra liming med partneren din.
Du kan også ønske å ha sex oftere nå som du er gravid, fordi ekstra blod strømmer under midjen din. Det er en annen måte å være aktiv. Og det er helt trygt, med mindre legen din har rådet deg ellers.
Når skal du ringe legen
Opplever noen av de følgende symptomene kan garantere et anrop til legen din:
- vaginal blødning
- væskelekkasje
- feber
- alvorlig magesmerter
- hodepine
- tåkesyn
Du vil kanskje også sjekke inn hos legen din dersom du fortsatt opplever vanlig eller forverret morgenkvalitet.Det er måter å sikre at du og din baby får de nødvendige næringsstoffene.
