Skal diabetes føre til inkontinens?
Ofte, å ha en betingelse kan øke risikoen for andre problemer. Dette gjelder for diabetes og inkontinens, eller utilsiktet utgivelse av urin eller fekalitet. Inkontinens kan også være et symptom på en overaktiv blære (OAB), som er den plutselige trangen til å urinere.
En norsk studie viste at inkontinens påvirket 39 prosent av kvinnene med diabetes og 26 prosent av kvinnene uten diabetes. En annen gjennomgang foreslo at type 2 diabetes kan påvirke inkontinens, men mer forskning er nødvendig. Generelt handler mange mennesker om ulike typer inkontinens og nivåer av alvorlighetsgrad. Vanlige typer inkluderer:
- stress, lekkasje skyldes trykk på blæren
- trang, ukontrollert lekkasje på grunn av et behov for å tømme
- overløp, lekkasje på grunn av full blære
- funksjons-, nerve- eller muskelskade forårsaker lekkasje
- forbigående inkontinens, en midlertidig bivirkning av en tilstand eller medisinering
Les videre for å lære hvordan diabetes bidrar til inkontinens og hva du kan gjøre for å håndtere tilstanden.
Hva er koblingen mellom diabetes og inkontinens?
Den eksakte koblingen mellom diabetes og inkontinens er ukjent. De fire mulige måtene som diabetes kan bidra til inkontinens er:
- fedme setter press på blæren din
- nerveskader påvirker nerver som styrer tarmen og blæren
- Et kompromittert immunsystem øker risikoen for urinveisinfeksjoner (UTI), noe som kan føre til inkontinens
- diabetes medisiner kan forårsake diaré
Høye blodsukkernivåer sett med diabetes kan også føre til at du blir tørrere og urinerer mer. Overskuddet av sukker i blodet utløser tørst, noe som fører til hyppig vannlating.
Andre faktorer som kan øke risikoen din er:
- å være kvinne, da kvinner har en høyere risiko for inkontinens enn menn
- fødsel
- eldre alder
- andre helsemessige forhold som prostata kreft eller multippel sklerose
- obstruksjon i urinveiene
- urinveisinfeksjoner (UTI)
Hva skjer under diagnosen?
Snakk med legen din om inkontinens. Legen din kan bidra til å avgjøre om tilstanden din er direkte relatert til diabetes eller om det er en annen underliggende årsak. Det er også mulig å behandle inkontinens. I noen tilfeller kan behandling av den underliggende årsaken kurere inkontinens.
Før du besøker legen din, kan det være nyttig å begynne å holde en blærejournal. En blærejournal er hvor du legger merke til:
- når og hvor ofte går du på toalettet
- når inkontinensen skjer
- hvor ofte det skjer
- hvis det er noen spesielle utløsere som å le, hoste eller visse matvarer
Under din avtale vil legen spørre om din medisinske historie, symptomer og gjennomføre en fysisk eksamen. De kan også gjøre en urinalyse for å måle urinnivået.
Hvordan behandle eller administrere inkontinens
Inkontinensbehandling avhenger av typen. Hvis medisinene dine forårsaker inkontinens, kan legen din kanskje diskutere ulike behandlingsalternativer eller måter å håndtere det på. Eller du kan trenge antibiotika hvis du har en UTI. Legen din kan også anbefale en diettist som kan planlegge en egnet diett for å innlemme mer løselig fiber. Dette kan bidra til å regulere tarmbevegelser og redusere forstoppelse.
Å holde blodsukkernivåene innenfor de målene du og legen din har, kan også hjelpe. Godt kontrollert blodsukker kan redusere risikoen for komplikasjoner, for eksempel nerveskader, som kan føre til inkontinens. Det kan også redusere symptomene på høyt blodsukker, for eksempel overdreven tørst og overdreven vannlating.
Hvis det ikke er noen underliggende årsak, er livsstilsendringer de mest effektive måtene for å håndtere inkontinens, selv om du har diabetes.
Disse endringene i livsstilen inkluderer:
| Behandling | Metode |
| Kegel øvelser | Fokuser på musklene du bruker til å holde i urinen. Klem dem i 10 sekunder før du slapper av. Du bør sikte på å gjøre 5 sett med disse øvelsene per dag. Biofeedback kan bidra til at du gjør dem riktig. |
| Planlagt bad pauser og blære omskoling | Bruk din blære dagbok til å planlegge reisene dine. Du kan også omskole blæren for å holde mer urin ved å forlenge tiden mellom turer noen minutter om gangen. |
| Høyfiber diett | Spis høyfibre matvarer som kli, frukt og grønnsaker for å unngå forstoppelse. |
| Vekttap, hvis du er overvektig | Opprettholde en sunn vekt for å unngå å sette ekstra press på blæren og bekkenbunnen. |
| Double voiding | Vent litt etter at du har urinert og prøv å gå igjen. Dette kan hjelpe til med å tømme blæren helt. |
| urter | Gresskarfrø, capsaicin og khoki-te kan hjelpe. |
| Narkotika terapi | Snakk med legen din om medisiner som kan hjelpe deg med å håndtere inkontinens. |
| Innsetting enheter | Disse enhetene kan hjelpe kvinner å unngå lekkasje og håndtere stressinkontinens. |
For mer alvorlige tilfeller som forstyrrer dagliglivet, eller hvis alternativene ovenfor ikke virker, kan legen din anbefale operasjon. For tiden er det ingen mat og stoffadministrasjon (FDA) - godkjent medisinering for inkontinens spesifikt.
Tips for ledelse og forebygging
I tillegg til trinnene nevnt ovenfor, er det trinn du kan ta for å opprettholde blærehelsen.
Prøv å
- administrer blodsukkernivåene dine
- Hold bekkenbunnen sterk (Kegels)
- planlegger bad pauser
- trene regelmessig
Unngå
- karbonering eller koffein
- drikker før sengetid
- krydret eller sur mat, som irriterer urinveiene
- drikker for mye væske samtidig
Hva er utsikterna til diabetesrelatert inkontinens?
Utsiktene til diabetesrelatert inkontinens avhenger av hvilke aspekter av diabetes som forårsaket denne tilstanden, og om det er en annen underliggende årsak. Forskere fortsetter å se på sammenhengen mellom diabetes og inkontinens.Noen mennesker har midlertidig inkontinens, mens andre kan trenge å lære å håndtere tilstanden deres.
Det kan være vanskelig å behandle inkontinens på grunn av nerveskade. Kegel øvelser kan tjene som et verktøy for å holde urinen fra å passere ufrivillig. Personer som også styrer sine badvaner, for eksempel når de trenger å gå, viser ofte tegn på forbedring også.
Fortsett å lese: 11 matvarer å unngå hvis du har OAB "
