Barn hopper fortsatt tau og spiller ball, men foreldrene i dag ønsker mer. De arrangerer sportsbegivenheter, kondisjonstimer for barna sine, hvis bare barna er aktive og sunne.
I følge Center for Disease Control and Prevention 2009-2010. nesten 17% av amerikanske barn og unge var overvektige. Mens mange voksne bevisst og villig dømmer seg mot lidelse for å miste minst litt overvekt, er det viktigste for barn å ha det gøy. Ifølge eksperter er løsningen å gjøre kondisjon interessant for dem.
En viktig faktor er også i hvilken alder barn vil delta i intensiv fysisk aktivitet.
Mange forskere mener at slik trening bør begynne i førskolealderen.
"Å lære et språk er lettere hvis du begynner i tidlig barndom, og det samme gjelder å lære å bevege deg," sa Dr. Avery Fagenbaum, professor og stipendiat ved New Jersey College.
Dansing og kampsport er etter hans mening ideell for små barn, spesielt når de gjennomføres under veiledning av en instruktør.
Så Jody B. Komitor, en tidligere grunnskolelærer og grunnlegger av Next Generation Yoga, underviser i yoga for barn fra 18 måneder. "Barn lærer bevegelse, og yoga er en lære bygd på bevegelse," sa Komitor.
Alberto Perlman elsker å gjenta at zumbatonik, barnas ledelse av dansefitness-programmet, for barn i alderen 4 til 12 år er en slags "medisin gjemt i godteri."
Selv om barna ikke vil følge mamma og pappa til treningsstudioet, sier eksperter at den yngre generasjonen fortsatt trenger minst 60 minutter fysisk aktivitet hver dag, fra moderat til intens.
