Forstå diabetes
I 2012 hadde 9,3 prosent av befolkningen i USA diabetes. Det betyr at rundt 29,1 millioner amerikanere hadde diabetes i 2012. Dette tallet vokser. Hvert år diagnostiserer legene anslagsvis 1,4 millioner nye tilfeller i USA.
Diabetes er en sykdom som innebærer å ha høyere blodsukkernivå enn normalt. Dette kalles hyperglykemi. Hyperglykemi oppstår når kroppen din ikke kan produsere eller reagere på insulin. Din bukspyttkjertel produserer hormonet insulin for å regulere blodsukkernivået. På grunn av redusert insulinproduksjon eller motstand mot hormonet, har blodsukkernivåene en tendens til å være høy.
Type 1 diabetes
Dette er også kjent som ungdomsdiabetes. En autoimmun prosess kan forårsake type 1 diabetes. Hvis du har type 1-diabetes, angriper kroppens antistoffer de insulinproducerende cellene i bukspyttkjertelen. Du trenger insulin for å hjelpe glukose molekyler inn i cellene. Når glukose kommer inn i cellene, kan kroppen din bruke den til å skape energi. Personer med type 1 diabetes produserer ikke tilstrekkelige mengder insulin. Dette fører til høyere enn normale nivåer av blodsukker.
Insulininjeksjoner er en nødvendig del av livet for mennesker som lever med type 1 diabetes. Fra og med 2012 hadde omtrent 1,25 millioner amerikanere type 1 diabetes.
Type 2 diabetes
Dette er den vanligste formen for diabetes over hele verden. Hvis du har type 2-diabetes, produserer kroppen din insulin, men den kan ikke bruke den på den måten den skal. Denne motstanden forårsaker at bukspyttkjertelen produserer mer insulin. Det tilsatte insulin øker hormonnivåene i blodet. Dette kan ha langsiktige negative effekter på hjernen.
Sjekk ut: Diabetes ved tallene: Fakta, statistikk og deg "
Forstå minne tap
Minne tap er et vanlig fenomen av aldring. Det er forskjeller mellom minnetap som oppstår med alderen og komplekse minneendringer forårsaket av Alzheimers sykdom (AD) og andre relaterte degenerative sykdommer.
Glemme navn og feilplassere objekter er begge knyttet til aldersrelatert minnetap. Disse symptomene påvirker vanligvis ikke evnen til å leve uavhengig.
Mer alvorlige symptomer på minnetap kan omfatte:
- glemmer ofte brukte ord, noen ganger mens du snakker
- gjentar de samme spørsmålene
- gå seg vill mens du går eller kjører
- opplever plutselige humørsvingninger
- Å være i stand til å følge anvisninger
Disse symptomene peker på muligheten for demens. Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du se legen din. Sammen kan du finne ut hva som forårsaker symptomene dine.
Den vanligste typen demens er AD. Nylig forskning har antydet at AD kan være sterkt forbundet med å ha høyt blodsukkernivå.
Hvordan diabetes relaterer seg til minnetap
Minnetap og generell kognitiv svekkelse, som begge er symptomer på AD, kan være knyttet til type 2 diabetes. Skader på blodårene er vanlige hos personer med diabetes. Denne skaden kan føre til kognitive problemer og vaskulær demens. Disse er ofte sett med symptomer på AD.
Resultatene av en studie viser at AD er nært forbundet med insulin signalering og glukosemetabolisme i hjernen. Hjernen inneholder insulinreseptorer. Disse strukturene gjenkjenner insulin. Insulin påvirker kognisjon og minne. Når insulin i kroppen din er ubalansert, øker risikoen for AD. Denne ubalansen kan forekomme hos mennesker med type 2 diabetes.
Forskere så også på hvordan symptomer på metabolsk syndrom påvirker hukommelsen. Metabolisk syndrom er en risikofaktor for type 2 diabetes. Symptomer på syndromet kan omfatte:
- økt blodtrykk
- høyt blodsukkernivå
- unormale kolesterolnivåer
- økt kroppsfett spesielt rundt midjen
Studien konkluderte med at sammenhengen mellom høye nivåer av sukker og AD går begge veier. Personer med metabolsk syndrom har høyere risiko for å utvikle AD. Personer med AD utvikler ofte hyperglykemi og insulinresistens.
Disse konklusjonene styrkes av en gjennomgang publisert i grenser i nevrovitenskap. Selv om forskere ikke kjenner til full utstrekning av forbindelsen på dette tidspunktet, er forbindelsen mellom insulinsignalering og Alzheimers sykdom klar.
Fortsett å lese: Alderdom eller noe annet? 10 Tidlige tegn på demens "
Hva er utsikterna?
Når legen din har bestemt årsaken til minnet ditt, vil de jobbe med deg for å lage din behandlingsplan. Dette kan inkludere livsstilsendringer hvis du er i fare for eller allerede har blitt diagnostisert med type 2 diabetes.
Hvis AD forårsaker hukommelsestap, kan legen din anbefale kolinesterasehemmere å starte. Disse hemmere har en tendens til å forsinke forverring av symptomer og kan forbedre funksjonaliteten hos demens. Avhengig av hvordan sykdommen utvikler seg, kan de foreskrive ekstra medisinering.
Tips for å begrense eller forhindre tap av minne
Følg disse tipsene for å forbedre hjernens kognisjon og forhindre tap av minne
Bytt til et sunt kosthold basert på fersk frukt og grønnsaker, hele korn og magert kjøtt. Du bør også begrense inntaket av fettfattige matvarer. Dette er kjent som "Middelhavet diett." Dette dietten har vært forbundet med lavere risiko for kroniske degenerative sykdommer som AD.
Legg til mer omega-3 fettsyrer din diett. Omega-3-er kan bidra til å forbedre hjertes helse og forhindre kognitiv tilbakegang.
Behandlinger fra tradisjonell kinesisk medisin har hatt positive resultater i å håndtere symptomene på metabolsk syndrom. Aktive forbindelser som berberin eller de som finnes i ginseng og bitter melon kan hjelpe til med glukose og lipid metabolisme.
Du bør sjekke med legen din før du tar noen kosttilskudd. Hvis du konsulterer en alternativ helsepersonell, må du sørge for å holde en liste over alle kosttilskudd du tar og rådføre deg med legen din.Du bør diskutere eventuelle interaksjoner med andre medisiner du kan ta.
