Fibromyalgi hos kvinner
Fibromyalgi er en kronisk tilstand som forårsaker tretthet, utbredt smerte og ømhet i hele kroppen. Betingelsen påvirker begge kjønn, selv om kvinner er langt mer sannsynlig å utvikle fibromyalgi. Mellom 80 og 90 prosent av personer som får diagnose er kvinner, ifølge National Institutes of Health.
Noen ganger får menn en feildiagnose fordi de kan beskrive fibromyalgi symptomer annerledes. Kvinner rapporterer ofte høyere smerteintensitet enn menn. Årsakene til dette kan være relatert til hormoner, immunsystemforskjeller eller gener.
Likevel er forskerne ikke sikre på hvorfor kvinner har høyere risiko for å utvikle fibromyalgi enn menn. Den eneste måten å teste på, er å utelukke andre mulige forhold.
Les videre for å lære hvordan forskjellige fibromyalgi symptomer kan føles for kvinner.
Sterkere menstruasjonssmerter hos kvinner med fibromyalgi
Menstruasjonskramper kan være mild eller smertefull, avhengig av kvinnen. I en rapport fra National Fibromyalgia Association har kvinner med tilstanden mer smertefulle perioder enn vanlig. Noen ganger svinger smerten med menstruasjonssyklusen.
De fleste kvinner med fibromyalgi er også mellom 40 og 55 år gammel. Fibromyalgi symptomer kan føles verre hos kvinner som er postmenopausale eller opplever overgangsalder.
Overgangsalder med fibromyalgi kan øke følelser av:
- crankiness
- sårhet
- achiness
- angst
Kroppen din produserer 40 prosent mindre østrogen etter overgangsalderen. Estrogen er en stor spiller i å kontrollere serotonin, som styrer smerte og humør. Noen fibromyalgi symptomer kan speile symptomer på perimenopause, eller "rundt overgangsalderen." Disse symptomene inkluderer:
- smerte
- ømhet
- mangel på kvalitet søvn
- problemer med minne eller tenkning gjennom prosesser
- depresjon
Noen kvinner med fibromyalgi har også endometriose. I denne tilstanden vokser vev fra livmoren i andre deler av bekkenet. Fibromyalgi kan også øke ubehag som endometriose forårsaker. Snakk med legen din dersom disse symptomene ikke går bort etter overgangsalderen.
Hjem rettsmidler for å berolige dine menstruasjonskramper "
Intense fibromyalgi smerter og ømmer poeng hos kvinner
Amplified fibromyalgia smerter er ofte beskrevet som en dyp eller kjedelig ache som starter i musklene og utstråler til andre deler av kroppen. Noen mennesker har også en pins og nåler sensasjon.
For en fibromyalgi diagnose, må smerten påvirke alle deler av kroppen din, på begge sider, inkludert øvre og nedre deler. Smerten kan komme og gå. Det kan bli verre om noen dager enn på andre. Dette kan gjøre det vanskelig å planlegge for daglige aktiviteter.
Det som er interessant er at menn og kvinner opplever fibromyalgi smerte annerledes. Begge rapportene opplever et sterkt nivå av smerte på et eller annet tidspunkt. Men generelle menn har en tendens til å rapportere en lavere smerteintensitet enn kvinner. Kvinner opplever mer "all-over hurting" og lengre varighet av smerte. Fibromyalgi smerter er ofte sterkere hos kvinner fordi østrogen reduserer smertetoleranse.
Tender poeng
I tillegg til utbredt smerte, forårsaker fibromyalgi ømmepunkter. Disse er bestemte områder rundt kroppen, vanligvis i nærheten av leddene dine som skades når de trykkes på eller berøres. Forskere har identifisert 18 mulige anbudspunkter. I gjennomsnitt rapporterer kvinner minst to anbudspunkter enn menn. Disse anbudspunkene er også mer følsomme hos kvinner. Du kan oppleve smerte på noen eller alle disse stedene:
- baksiden av hodet
- område mellom skuldrene
- foran halsen
- toppen av brystet
- utenfor albuene
- topp og sider av hofter
- innsiden av knærne
Tender poeng kan også vises rundt bekkenområdet. Smerter som er pågående og varer i mer enn seks måneder kalles kronisk bekkenpine og dysfunksjon (CPPD). Disse smertene kan starte i ryggen og løpe ned i lårene.
Økt blære smerte og tarmproblemer hos kvinner
Fibromyalgi kan gjøre verre andre problemer relatert til CPPD, for eksempel irritabel tarmsyndrom (IBS) og blæreproblemer. Forskning viser at personer med fibromyalgi og IBS også har større sjanse til å utvikle interstitial blærebetennelse eller smertefullt blære syndrom (PBS). Om lag 32 prosent av de som har IBS har også PBS. Studier viser at IBS er også vanlig hos kvinner. Omtrent 12 til 24 prosent av kvinnene har det, mens bare 5 til 9 prosent av menn har IBS.
Både PBS og IBS kan forårsake:
- smerte eller kramper i underlivet
- smerte under samleie
- smerte under vannlating
- trykk på blæren
- økt behov for å tisse, alle tider på dagen
Forskning tyder på at både PBS og IBS har lignende årsaker til fibromyalgi, selv om det eksakte forholdet er ukjent.
Mer tretthet og følelser av depresjon hos kvinner
En studie, publisert i Oxford University Press, så på forekomsten av depresjon hos menn og kvinner som har fibromyalgi. Forskere fant at kvinner som har tilstanden rapporterte betydelig høyere nivåer av depresjon enn menn.
Andre forhold som ofte opptrer ved siden av fibromyalgi kan holde deg våken om natten. Disse inkluderer rastløse bensyndrom og søvnapné. Mangel på søvn kan bidra til følelser av tretthet og depresjon. Du kan føle seg trøtt og har problemer med å konsentrere seg om dagen, selv med full natts søvn. En upassende søvnmengde kan også øke følsomheten for smerte.
Andre symptomer som påvirker kvinner og menn
Andre vanlige symptomer på fibromyalgi inkluderer:
- følsomhet for temperaturdråper, høye lyder og lyse lys
- problemer med å huske og konsentrere, også kalt fibro tåke
- hodepine, inkludert migrene som forårsaker kvalme og oppkast
- rastløse bein syndrom, en skumle, crawly følelse i beina som vekker deg fra søvn
- kjeve smerte
Når skal du se lege
Snakk med legen din dersom disse symptomene forstyrrer ditt velvære eller ledsager andre symptomer på fibromyalgi. Det er ingen enkelt eksamen for å diagnostisere fibromyalgi. Symptomene kan lignes på andre forhold som reumatoid artritt (RA). Men i motsetning til RA, forårsaker ikke fibromyalgi betennelse.
Det er derfor legen din vil gjøre en fysisk undersøkelse og bestille flere tester for å utelukke andre forhold.
Hvordan diagnostiseres fibromyalgi? "
Fibromyalgi er ikke livstruende, men det kan påvirke livskvaliteten din. Tidlig behandling kan redusere utviklingen av fibromyalgi.
Behandling for fibromyalgi
Det er ingen kur mot fibromyalgi, men behandling er tilgjengelig. Du kan fortsatt klare smerten og leve et sunt, aktivt liv.
Noen mennesker er i stand til å håndtere smerte med smertestillende overtakere (OTC), som acetaminophen, ibuprofen og naproxennatrium. Legen din kan ordinere spesifikke medisiner for å redusere smerte og tretthet, hvis OTC-legemidler ikke virker.
Disse stoffene inkluderer:
- duloksetin (cymbalta)
- gabapentin (Neurontin, Gralise)
- pregabalin (Lyrica)
En studie fra 1992 studie viste at personer som tok malinsyre og magnesium rapporterte signifikant forbedring i muskel smerte innen 48 timer. Smerten kom også tilbake hos personer som tok en placebo pille etter 48 timer. Men ingen nyere studier har blitt gjort på denne kombinasjonen for behandling av fibromyalgi.
Alternative behandlinger
Livsstilsendringer, trening og hjemmemekanismer er også effektive med å forbedre symptomene på fibromyalgi.
| symptomer | Behandling |
| Menstruasjons kramper | For umiddelbar lindring, prøv å bruke varme over magen. |
| Smerte nivå | Kognitiv atferdsterapi kan hjelpe deg med å håndtere tanker og atferd som påvirker smertene dine. |
| Muskel smerter | En vanlig treningsrutine kan bidra til å redusere smerte nivået. |
| Understreke | Øv deg avslappende gjennom dyp pusting eller meditasjon. |
| Depresjon | Prøv avslapningsteknikker, så vel som yoga, akupunktur eller massasjeterapi. |
| Mangel på søvn | Begrens dagtidslur, unngå koffein og stimulerende aktiviteter før sengetid. |
| IBS | Spis mer frukt og grønnsaker, og begrens melken, koffein, sukker og alkoholinntak. |
Snakk med legen din før du starter et treningsprogram eller alternativ terapi. Det er viktig å tempo deg selv og lytte til kroppen din for å unngå mer stress på musklene dine.
