Hvis noen du elsker, lever med Hodgkin lymfom, er det mange måter du kan tilby støtte under deres behov. Selv om du kanskje ikke anser deg selv å være en "omsorgsperson", hvis du hjelper en annen person som har en alvorlig eller kronisk helsetilstand, uten å godta noen betaling, gjelder denne tittelen for deg.
Noen omsorgspersoner lever sammen med personen de støtter, mens andre gir støtte eksternt ved å snakke i telefon eller løpende ærend. Uansett hva din situasjon er, er det en god ide å gjøre deg kjent med de forskjellige måtene du kan være der for din kjære som omsorgsperson. Her er fem viktige måter du kan gi støtte på.
1. Fysisk støtte
Fysisk støtte innebærer å hjelpe din kjære med fysiske eller hygienelaterte oppgaver som de kanskje ikke kan gjøre alene. Avhengig av scenen av tilstanden deres, kan dette variere fra å hjelpe dem med å ta medisiner for å hjelpe dem med ting som å bade eller barbere.
Å gi fysisk støtte til noen med Hodgkin-lymfom inkluderer også å hjelpe dem med å overvåke og håndtere sine symptomer, spesielt etter at de er ferdig med behandlingen. Hvis du oppdager at de ser ut til å være utmattet eller kløende, ser deres lymfeknuter opp hovne, eller de ser ut til å miste vekt, forsiktig å få disse symptomene til oppmerksomhet. Dette oppfordrer dem til å snakke om disse spesifikke symptomene med legen.
Hvis du følger med din kjære for å se legen din, kan du også ta opp eventuelle problemer du har lagt merke til.
2. Følelsesmessig støtte
Følelsesmessig støtte kan være alt fra å chatte med din kjære på telefonen for å gå med dem til en av deres avtaler. Å ha et sterkt system av følelsesmessig støtte kan føre til forbedringer i utsikter og livskvalitet.
Selv om personen du støtter ikke synes å ønske å snakke om tilstanden deres eller hvordan de føler, bare å vite at du er der og villig til å lytte, kan gjøre en stor forskjell. Husk at du ikke alltid må fokusere på din kjære s medisinske situasjon. Noen ganger kan det diskuteres andre ting som kan distrahere fra angsten som deres tilstand kan forårsake dem.
3. Praktisk støtte
Å gi "praktisk støtte" refererer til å hjelpe din kjære med eventuelle ærendigheter og administrative oppgaver som måtte være nødvendig. Det kan inkludere rengjøring av boareal, transport til medisinske avtaler, kommunikasjon med legen og håndtering av forsikring og økonomi.
Selv om disse oppgaver kan virke små, er praktisk støtte en av de mest nyttige måtene du kan hjelpe din kjære som omsorgsperson. Det er sannsynlig at de opplever mye stress som følge av deres tilstand, og sørger for at de ikke trenger å bekymre seg om de små tingene kan bidra til å lette deres sinn.
4. Sosial støtte
Sosial støtte innebærer å organisere fritidsaktiviteter for din kjære og planleggingsbesøk for dem å ha med venner. Å ha en alvorlig helsetilstand kan være en isolerende opplevelse for mange mennesker. Å hjelpe din kjære til å opprettholde en følelse av fellesskap kan gå langt når det gjelder å holde en positiv utsikt.
Vær oppmerksom på det faktum at noen mennesker kan føle seg klosset om hvordan man oppfører seg rundt en person med kreft. Gjør ditt beste for å normalisere situasjonen ved å oppfordre din kjære til å ta en aktiv rolle i samtalen, om mulig.
5. Selvpleie
Pass på at du også tar godt vare på deg selv. Å fungere som omsorgsperson krever både fysisk og emosjonell energi. Hvis du overextrerer deg selv, kan din utmattelse påvirke din evne til å yte nyttig støtte.
Prøv å opprettholde en sunn livsstil ved å spise godt og trene, og sørg for at du tar litt tid for deg selv hver dag for å slappe av og dekomprimere. Omsorg for en elsket med Hodgkin lymfom betyr ikke at du trenger å sette livet ditt helt på vent. Prøv å tilbringe tid med andre mennesker og følg med dine egne personlige interesser. Jo bedre du føler, desto bedre vil du kunne gi støtte.
Takeaway
Å fungere som omsorgsperson for noen med Hodgkin lymfom kan være utfordrende til tider, men det kan også være ekstremt givende. Husk at du ikke er alene, og at du kan henvende deg til venner, familie eller din elskede sin helsepersonell for hjelp hvis du begynner å føle seg overveldet.
Organisasjoner som Leukemia & Lymphoma Society gir også ressurser til omsorgspersoner, så sørg for å dra nytte av disse tjenestene hvis du føler at de kan være gunstige.
Glem aldri, din støtte gjør en stor forskjell i ditt kjære ens liv.
