Premenstruell brystsmering og ømhet, eller syklisk mastalgi, er en vanlig bekymring blant kvinner. Symptomet er en del av en gruppe symptomer som kalles premenstruelt syndrom, eller PMS. Premenstruell brystsmering og ømhet kan også være et tegn på fibrocystisk brystsykdom. Fibrocystic brystsykdom er et begrep som brukes til å beskrive smertefulle klumpete bryster før menstruasjonstiden.
Kvinner med denne tilstanden oppdager ofte store, godartede (ikke-cancerøse) klumper i brystene sine før månedlige perioder. Disse klumpene kan bevege seg når de trykkes på, og krympes vanligvis når perioden er avsluttet.
PMS-relatert brystsårhet kan variere i alvorlighetsgraden. Symptomene stiger ofte like før menstruasjonen begynner, og deretter fades under eller umiddelbart etter en menstruasjon. Mesteparten av tiden, symptomene er mer av en irritasjon enn en alvorlig medisinsk bekymring. Ikke desto mindre, når du er bekymret for endringer i brystene, kontakt legen din. Sårbryst kan være et symptom på overgangsalderen og en rekke helsemessige forhold.
Årsaker til premenstruell brystsmering og ømhet
Fluktuerende hormonnivåer står for de fleste episoder av premenstruell brystsmering og ømhet. Dine hormoner stiger og faller under en normal menstruasjonssyklus. Den nøyaktige timingen for hormonforandringene varierer for hver kvinne. Østrogen får brystkanaler til å forstørres. Progesteronproduksjonen fører til at melkkjertlene svulmer. Begge disse hendelsene kan føre til at brystene dine føler seg sår.
Østrogen og progesteron øker begge i løpet av andre halvdel av syklusen - dagene 14 til 28 i en "typisk" 28-dagers syklus. Østrogen tverr i midten av syklusen, mens progesteronnivåene stiger i løpet av uken før menstruasjon.
Medikamenter som inneholder østrogen kan også forårsake brystendringer som ømhet og hevelse.
Symptomer på premenstruell bryst hevelse og ømhet
Tengerhet og tyngde i begge brystene er de viktigste symptomene på premenstruell smerte og hevelse. En kjedelig aching i brystene kan også være et problem for noen kvinner. Brystvevet ditt kan føles tett eller grovt til berøring. Symptomer har en tendens til å vises i uken før perioden og forsvinner nesten umiddelbart når menstruell blødning begynner. De fleste kvinner opplever ikke alvorlig smerte.
I noen tilfeller påvirker brystmørhet de daglige rutinene til noen kvinner i fertil alder, og er ikke nødvendigvis knyttet til menstruasjonssyklusen.
På grunn av den naturlige forandringen i hormonnivåer som opptrer som en kvinne aldre, forbedrer premenstruell brystsveling og ømhet vanligvis som overgangsalder. Symptomene på PMS kan ligner på tidlig graviditet; lære å skille mellom de to.
Når skal du ringe til en lege
Plutselig eller bekymringsfull brystendring bør diskuteres med legen din. Mens de fleste premenstruelle brystsmerter og hevelse er uskadelige, kan disse symptomene være tegn på infeksjon eller andre medisinske tilstander. Kontakt din helsepersonell hvis du merker:
- nye eller skiftende brystklumper
- utslipp fra brystvorten, spesielt hvis utslipp er brun eller blodig
- brystsmerter som forstyrrer din evne til å sove eller utføre daglige oppgaver
- ensidige klumper eller klumper som bare forekommer i ett bryst
Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse, inkludert en brysteksamen, og vil be om mer informasjon om symptomene dine. Legen din kan stille følgende spørsmål:
- Har du merket noen utslipp fra brystvorten?
- Hvilke andre symptomer (hvis noen) opplever du?
- Oppstår brystsmerter og ømhet i hver menstruasjon?
Under en brysteksamen vil legen din føle seg for noen klumper, og vil ta notater om klumpens fysiske egenskaper. Hvis du blir spurt, kan legen din også vise deg hvordan du skal utføre en bryst selvtest.
Hvis legen din oppdager noen unormale endringer, kan de utføre et mammogram (eller en ultralyd hvis du er under 35 år). Et mammografi bruker røntgenbilder til å se innsiden av brystet. Under denne testen blir brystet plassert mellom en røntgenplate og en plastplate og komprimert eller flatt, for å skape et klart bilde. Denne testen kan forårsake midlertidig ubehag eller klemmefornemmelse. I noen tilfeller kan en biopsi (vevsprøve fra brystklumpen) være nødvendig dersom klumper ser ut til å være ondartet (kreft).
Behandling av brystsvingning
Premenstrual brystsmerter kan behandles effektivt med over-the-counter nonsteroidal anti-inflammatoriske stoffer (NSAIDs), som for eksempel:
- paracetamol
- ibuprofen
- naproxennatrium
Disse medisinene kan også lindre kramper forbundet med PMS.
Kvinner med moderat til alvorlig brystsmering og ubehag bør konsultere legen din om det beste løpet av behandlingen. Diuretika kan redusere hevelse, ømhet og vannretensjon. Men vanndrivende medisiner øker urinproduksjonen og kan også øke risikoen for dehydrering. Bruk slike resepter nøye under legen din.
Hormonal prevensjon, inkludert p-piller, kan også roe dine premenstruelle brystsymptomer. Spør helsepersonell om disse alternativene hvis du opplever alvorlig brystsmerter og ikke er interessert i å bli gravid i nær fremtid.
Hvis smerten din er alvorlig, kan legen din anbefale stoffet Danazol, som brukes til å behandle endometriose og symptomer på fibrotisk brystsykdom. Dette legemidlet kan ha alvorlige bivirkninger, så det bør bare brukes hvis andre behandlinger ikke virker.
Livsstil rettsmidler
Livsstilsendringer kan også bidra til å håndtere premenstruell brystsvulst og ømhet. Bruk en støttende sportsbh, når symptomene er på sitt verste. Du kan også velge å bære bHen om natten også, for å gi ekstra støtte mens du sover.
Kosthold kan spille en rolle i brystsmerter.Koffein, alkohol og matvarer som inneholder mye fett og salt, kan øke ubehag. Redusere eller eliminere disse stoffene fra kostholdet ditt i uken eller to før perioden kan bidra til å håndtere eller forebygge symptomer.
Visse vitaminer og mineraler kan også bidra til å lindre brystsmerter og relaterte PMS-symptomer. US Department of Health and Human Services Office for Women's Health anbefaler å bruke 400 internasjonale enheter (IE) av vitamin E og 400 milligram magnesium daglig for å lette PMS-symptomer. Du finner en rekke alternativer her. Siden kosttilskudd ikke overvåkes av FDA, velg fra en anerkjent produsent.
Velg en rekke matvarer rik på disse næringsstoffene, for eksempel:
- peanøtter
- spinat
- hasselnøtter
- mais, oliven, saflor og rapsoljer
- gulrøtter
- bananer
- havrekli
- avokado
- brun ris
Legen din kan også anbefale vitamintilskudd.
Selvundersøkelser kan også bidra til å overvåke endringer i brystvev. Ifølge American Cancer Society (ACS), bør kvinner i 20- og 30-årene utføre brystundersøkelser en gang per måned, vanligvis etter månedsperioden, når hevelse og ømhet er minimal. Mammogrammer anbefales etter 45 år og kan bli vurdert tidligere. Legen din kan anbefale mammogram hvert annet år eller mer hvis det er lav risiko.
Øvelse kan også forbedre brystsårhet, kramper og tretthet forbundet med PMS.
Outlook
Premenstruell bryst ømhet og hevelse administreres ofte effektivt med hjemmebehandling og medisinering når det er nødvendig. Diskuter din tilstand hos helsepersonell hvis livsstilsendringer og medisiner ikke hjelper deg til å føle deg bedre.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
