Når kvinner blir mødre, hører mange kvinner råd om at du trenger å drikke grønn te med melk for å øke mengden og kvaliteten på melken.
Imidlertid er det en oppfatning at stoffene i kaffe og te er strengt forbudt under amming.
Så er det mulig å lakterende te?
Er det mulig å amme te og hvordan det er nyttig
Under amming bør mor drikke så mye væske som mulig. Hvis hun før graviditet ikke drakk den daglige normen på 1,5-2 liter, vil hun under amming måtte lære seg å gjøre dette. Dette drikkeopplegget hjelper med å opprettholde amming.
I motsetning til eksisterende meninger, påvirker ikke te amming. Det eneste han kan gjøre er å stimulere et sus av melk. For å gjøre dette, må du drikke en varm drink rett før fôring. Den samme effekten vil imidlertid gi vanlig varmt vann.
Ammende eksperter sier at du ikke bør involvere deg i te. Normen er ikke mer enn 2-3 kopper per dag. For mange te er det imidlertid en måte å roe ned, ordne tanker, bare for å være alene med deg selv og nyte den. Hvis moren slapper av på denne måten, er dette gunstig ikke bare for amming, men også for humøret og babyen.
I tillegg er koffeinet i te ikke verre enn kaffe og hjelper til med å muntre opp om morgenen. Det hjelper med å gjenopprette styrke og er en kilde til antioksidanter som er nyttige for kroppen.
Hva annet er te nyttig for:
● hjelper til med å bekjempe tretthet;
● løftende;
● forbedrer immuniteten;
● bidrar til normalisering av metabolisme;
● hjelper med å takle uro i mage-tarmkanalen;
● forbedrer fordøyelsen av maten.
Kan ammende te: hva er faren
Mødre som ikke kan leve uten te, må være forsiktige. Drikken inneholder et stoff som tein. Dette er en analog koffein, som er en del av kaffe, men i te avhenger effekten av to andre stoffer - teofyllin og tannin. Det siste - svekker effekten av tein, og teofyllin forlenger aktiviteten. Det viser seg, til tross for at det er mindre koffein i te enn i kaffe, har det en effekt på kroppen mye lenger.
Fra mors blodplasma kommer bare 1% av dette skadelige stoffet i melk. Denne lille mengden kan ikke forårsake alvorlig skade på helsen til barnet, forutsatt at moren ikke drikker mer enn 3 glass te per dag (ca. 750 ml).
Te påvirkes av mamma på forskjellige måter for alle barn. Noen er rolige, andre begynner å bli begeistret, sove dårlig og oppføre seg. Hvis dette skjer, må du forlate drikken helt i en uke, slik at barnets nervesystem blir frisk. Hvis barnet i løpet av denne tiden roer seg og moren er overbevist om at saken virkelig er i te, kan det en stund erstattes med tørket fruktkompott eller en rosehip-buljong.
Noen mødre er veldig avhengige av drikken, så en skarp avvisning av den kan påvirke tilstanden deres negativt: det vil være en konstant følelse av å bli overveldet, døsig. I dette tilfellet er bruk av hvit te en utmerket løsning. Når det gjelder nyttige egenskaper, overgår den høykvalitets grønne og svarte varianter, og koffeinet i den er flere ganger mindre.
Hvis mor er vant til å drikke te med sukker, er det bedre å erstatte det med fruktose under amming. Det er mye mer nyttig og vil bidra til å unngå allergier hos babyen.
Hver for seg vil jeg si om alle slags smaksatt te. For fôringsperioden er det bedre å nekte dem fullstendig. Sjelden er disse teene naturlige. Det meste av det som selges i hyllene i moderne supermarkeder inneholder en bred kjemisk sammensetning. Dette er kunstige smaker og fargestoffer og andre tilsetningsstoffer. De kan forårsake alvorlige allergier hos babyen, opprørt tarm og til og med forgiftning. Mens babyen spiser morsmelk, er det viktig at kvinnen lever av så mye som mulig naturlige produkter.
Kan ammende grønn te med melk
Ofte henvender nylig mynte mødre seg til ammespesialister med spørsmålet: er det mulig for ammende grønn te med melk og om det kan forbedre amming. Du bør svare umiddelbart: nei, grønn te påvirker ikke mengden og kvaliteten på melken. Hvis moren av en eller annen grunn begynner å forsvinne, hjelper grønn te definitivt ikke.
Den har flere ganger mindre koffein enn svart. En slik drink er en utmerket antioksidant, det vil si at den inneholder et stort antall stoffer som beskytter cellemembraner mot skader av frie radikaler. Denne effekten lar mange eksperter tro at grønn te er i stand til å bekjempe kreft og forhindre utvikling av dem. Hvorvidt dette er sant eller ikke er ikke helt kjent, men det kan sies med sikkerhet at det har en gunstig effekt på blodkar og hjertefunksjon. Men dette forutsatt at melk ikke tilsettes te. For det første dreper melk som er tilsatt drikken de fleste av de gunstige egenskapene til te. For det andre er kuprotein en av de vanligste årsakene til alvorlig allergi hos babyer opp til to år gamle.
Til tross for fordelene er ikke grønn te verdt det. Dette skyldes det faktum at i en slik drink (hvis det virkelig er høy kvalitet) inneholder et stort antall stoffer som har stimulerende effekter på kroppen. Hvis mor har kroniske eller midlertidige helseproblemer, kan grønn te forverre situasjonen. Bare 2 kopper per dag vil være nok. Med misbruk, svimmelhet, kvalme, dukker det opp hodepine, noe som ikke er nødvendig for en ung mor.
Så er det mulig å lakterende tegrønt og svart? Det er mulig hvis du følger det anbefalte daglige inntaket. Ikke drikk så mye te som mulig per dag, i håp om å opprettholde amming. Som vi allerede har funnet ut, påvirker det ikke på noen måte. Men å forbedre skyllingen av melk før fôring er ganske mulig. For å gjøre dette, må du drikke en kopp varm drikke 30 minutter før start. Hvis moren begynte å legge merke til at etter å ha drukket te oppfører babyen seg ikke som vanlig - begynner å gråte, det er problemer med søvn - det er verdt å gi opp drinken en stund eller minimere bruken av den. Hvis den berusede koppen ikke påvirker tilstanden til barnet, har mor råd til å slappe av med en teselskap.
