Hva er hjertesykdom?
Hjertesykdom er en av de ledende helserisikoen som menn står overfor i dag. Ifølge American Heart Association (AHA) har mer enn en av tre voksne menn hjertesykdom. Hjertesykdom er en paraplybetegnelse som inkluderer:
- hjertefeil
- koronararteriesykdom
- arytmier
- angina
- andre hjerterelaterte infeksjoner, uregelmessigheter og fødselsskader
Selv om det kan virke som noe så alvorlig bør ha advarselsskilt, er det mulig å utvikle hjertesykdom uten å vite det når du går om ditt daglige liv. Kjenn de første tegn på hjertesykdom - så vel som risikofaktorer - slik at du kan få behandling tidlig og forhindre mer alvorlige helseproblemer.
Risikofaktorer for hjertesykdom
Mange menn har stor risiko for å utvikle hjertesykdom. AHA rapporterte i 2013 at bare en fjerdedel av mennene møtte føderale retningslinjer for fysisk aktivitet i 2011. De anslår også at 72,9 prosent av amerikanske menn på 20 år og eldre er overvektige eller overvektige. Og rundt 20 prosent av mennene røyker, noe som kan føre til at blodårene smals. Smal blodårer er en forløper for visse typer hjertesykdommer.
Andre risikofaktorer inkluderer:
- en diett høy i mettet fett
- alkoholmisbruk eller overdreven drikking
- høyt kolesterol
- diabetes
- hypertensjon (høyt blodtrykk)
Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) har nesten halvparten av alle amerikanere - både menn og kvinner - tre eller flere risikofaktorer for hjertesykdom.
Tidlige tegn på hjertesykdom
Det første tegn på hjertesykdom er ofte et hjerteinfarkt eller en annen alvorlig hendelse. Men det er noen viktige tegn som kan hjelpe deg med å gjenkjenne problemer før de kommer til hodet.
I de tidlige stadiene kan symptomer som virker som bare irriterende, komme og gå. For eksempel kan du ha hjertearytmier, noe som kan forårsake:
- problemer med å fange pusten etter moderat fysisk anstrengelse, som å gå opp trapp
- en følelse av ubehag eller klemme i brystet som varer i 30 minutter til noen timer
- uforklarlig smerte i øvre torso, nakke og kjeve
- et hjerteslag som er raskere, tregere eller mer uregelmessig enn vanlig
- svimmelhet eller svimmelhet
Hjertesykdommer som involverer blodårene dine, signaliseres ofte av:
- angina (brystsmerter)
- kortpustethet
- endringer i ekstremiteter, for eksempel smerte, hevelse, prikking, nummenhet, kulde og svakhet
- ekstrem tretthet
- uregelmessig hjerterytme
Disse symptomene kan være tegn på at blodårene har redusert. Denne innsnevringen, som kan skyldes plakkoppbygging, gjør det vanskeligere for hjertet å sirkulere oksygenholdig blod gjennom hele kroppen din.
I tillegg til de ovennevnte symptomene, kan hjertesykdom forårsaket av en infeksjon i hjertet inkludere tørr hoste, feber og hudutslett.
En klynge av risikofaktorer kan også signalere forestående hjertesykdom. For eksempel øker risikoen for hjertesykdom betydelig hvis du har diabetes og høyt blodtrykk.
Vanlige tegn på hjerteinfarkt og hjerneslag
Et hjerteinfarkt oppstår når hjertesykdom har nådd det punktet hvor blodet slutter å strømme til hjertets muskel. Det vanligste tegn på hjerteinfarkt hos menn er ubehag i brystet som inkluderer klemme, trykk eller smerte. Det pleide å være at bare brystsmerter var et tegn på hjerteinfarkt, men det er mulig å få ubehag som ikke registreres som smertefullt. Dette ubehaget kan også være tilstede i armene, ryggen, nakken, magen eller kjeften.
Under et hjerteinfarkt kan du ha:
- kortpustethet
- rikelig svette uten tilsynelatende grunn
- kvalme
- svimmelhet
Symptomer på et slag er nummenhet eller svakhet som bare skjer på den ene siden av kroppen din. Døsighet kan oppstå i ansikt, armer eller ben. Andre symptomer på hjerneslag er:
- forvirring, vanskeligheter med å snakke eller problemer med å forstå andre
- ubalanse eller tap av koordinering
- endringer i syn
- intenst hodepine
Mange av disse endringene skjer plutselig og uten advarsel. Ring 911 umiddelbart hvis du opplever disse symptomene.
Hva er utsiktene mine?
Ifølge CDC, 50 prosent av menn som vil dø av koronar hjertesykdom, vet ikke at de har det på grunn av mangel på symptomer. Å vite tegn på hjerteinfarkt eller hjerneslag er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å beskytte hjertets helse. Din evne til å gjenopprette fra en av disse hendelsene avhenger av hvor raskt du får behandling for dem.
Det kan være vanskelig å avgjøre om du opplever symptomer på et hjerteinfarkt. Søk øyeblikkelig lege hvis du er bekymret for eventuelle symptomer du har.
Det er viktig å redusere risikofaktorene for hjertesykdom om du har symptomer eller ikke. Planlegg regelmessige kontroller, selv om du tror du har god helse. Etablering av en grunnlinje for helsen din vil hjelpe deg og legen din adressere eventuelle bekymringer som oppstår i fremtiden.
