osteoporose - en sykdom der en persons beinvev mister styrken og blir skjør, som et resultat av at pasientens bein kan bryte ganske ofte. Benmassen går tapt sakte og asymptomatisk, noe som i stor grad kompliserer påvisning av osteoporose i de tidlige stadier.
Ifølge Verdens helseorganisasjon rangerer osteoporose fjerde når det gjelder utbredelse blant ikke-smittsomme sykdommer. Denne sykdommen er den viktigste årsaken til et lårhalsbrudd, som ofte finnes hos pasienter over 60 år. Når det gjelder sosioøkonomisk betydning, har osteoporose blitt et stort problem over hele verden.
Osteoporose - Årsaker
Når en person eldes, er det en nedgang i tettheten av hans bein, samt en reduksjon i styrken. Dette er en helt normal fysiologisk prosess. Men for noen mennesker, av flere årsaker, kan disse endringene skje tidligere og forekomme mer intenst.
Faktorer som kan føre til utvikling av osteoporose:
- mangel på kalsium og vitamin D;
- bruk av en rekke medisiner (krampestillende midler og kortikosteroider);
- stillesittende livsstil;
- systematisk røyking og drikke;
- arvelighet.
Osteoporose - symptomer
Osteoporose er preget av ekstremt magre symptomer. Ofte manifesterer sykdommen seg bare i nærvær av brudd. “Stille epidemi fra 1900-tallet” - dette er navnet som ble gitt til osteoporose av forskere.
Imidlertid er det en rekke indirekte symptomer på sykdommen. Først av alt er det verkende ryggsmerter, som manifesterer seg med et langt opphold hos en person (mer enn 30 minutter) i en statisk positur. I tillegg kan tilstedeværelsen av osteoporose indikeres ved senil bøye (den såkalte pukkelen), økt utmattethet, kramper i nattbeina, sprø negler, periodontal sykdom, tidlig gråning.
Osteoporose - diagnose
For det første, hvis det er mistanke om osteoporose, er en røntgen av ryggraden nødvendig. Denne studien er enkel og rimelig, men den har et viktig minus - på bildet kan osteoprose diagnostiseres bare når 20-30% av beinmassen går tapt. I tillegg er tolkningen av bildet i stor grad avhengig av legens kvalifikasjoner.
En mer nøyaktig diagnose utføres ved hjelp av et densitometer - et apparat for å måle bentetthet. Ved bruk av densitometri bestemmes tettheten med en feil på bare 1 - 5%. Den største ulempen med denne typen diagnoser er de høye kostnadene.
For valg av medisiner er en biokjemisk blodprøve nødvendig, som vil etablere innholdet i pasientens blod av kalsium, fosfor og en rekke andre stoffer.
Osteoporose - behandling og forebygging
Metoder for å behandle osteoporose er delt inn i to grupper som utfyller hverandre bemerkelsesverdig: medikamentell terapi og en sunn livsstil, som innebærer moderat fysisk aktivitet, soleksponering og massasje.
Med regelmessige øvelser i terapeutisk gymnastikk, etter noen måneder, er beinmasseveksten 3 - 5%. Det er imidlertid veldig viktig at settet med øvelser blir satt sammen individuelt.
Vakuum og manuell massasje forbedrer effekten av gymnastikk betydelig. Disse prosedyrene kan forbedre blodsirkulasjonen betydelig, så vel som "pumpe" ryggmusklene. Massasjen skal imidlertid være skånsom.
Å bo i solen og moderat soling gjør at kroppen kan syntetisere D-vitamin, noe som bidrar til å bygge beinmasse. Ikke glem farene ved solbrenthet, spesielt i alderdommen. Når du bruker denne behandlingsmetoden, er det bedre å oppsøke hudlege.
Forebygging av osteoporose kommer ned på å opprettholde en sunn livsstil.
