Hva er multippel sklerose?
Multipel sklerose (MS) er en kronisk autoimmun sykdom som påvirker sentralnervesystemet. Et sunt individs nerver er dekket av et beskyttende belegg som kalles myelin. MS ødelegger denne myelinen, og lar dine nervefibre bli utsatt. De ubeskyttede nervefibrene virker ikke så vel som beskyttede nerver. Dette kan påvirke mange områder og funksjoner i kroppen din, inkludert bevegelse, visjon og kognitiv funksjon.
Ryggsmerter er en av mange symptomer forbundet med MS. En rekke behandlinger kan bidra til å lindre smerten din. Fortsett å lese for å finne ut hva disse er og hvordan de kan hjelpe.
Hva forårsaker MS-relatert ryggsmerter?
Hvis du har MS, kan du oppleve ryggsmerter av flere årsaker. For eksempel kan det skyldes spasticitet. Dette er en type ekstrem tetthet som er vanlig hos personer med MS. Feil bruk av mobilitetshjelpemidler kan også legge press på ryggen. Dette kan føre til dårlig stilling og smerte. Din rygg kan også bli vond hvis du sliter med balanse eller mobilitet, eller går i et unaturlig mønster.
Noen ganger gjør ryggen vondt av grunner som ikke er relatert til MS. Ikke-relatert muskelbelastning eller en herniated disk kan resultere i smerte. Hvis du har MS, vil du ikke kunne kompensere for denne ryggsmerten, så vel som andre kanskje.
Hvordan behandles MS-relaterte ryggsmerter?
For å behandle MS-relatert ryggsmerter, kan legen din anbefale en eller flere av følgende behandlinger:
- medisiner
- trening
- fysioterapi
- arbeidsterapi
- vannbehandling
- alternative behandlinger
medisiner
Legen din vil sannsynligvis prøve å bestemme årsaken til ryggsmerter før du anbefaler spesifikke medisiner. For å behandle smerter fra muskelstammer, kan de anbefale anti-inflammatoriske medisiner, som f.eks. Ibuprofen eller naproxen.
Hvis du har spastisitet (stive muskler og spasmer), kan de foreskrive legemidler for å slappe av musklene, slik som baclofen og tizanidin.
Trening
Øvelse kan høres ubehagelig når du opplever ryggsmerter, men det kan være et effektivt behandlingsalternativ og gi ekstra fordeler. Lett strekk kan bidra til å redusere smerte hos mange mennesker. Trening kan også bidra til å lindre depresjon, øke energinivåene og bekjempe MS-relatert tretthet.
Arbeid med legen din eller fysioterapeut for å lage et treningsprogram som passer dine behov og evner.
Fysisk og ergoterapi
Rehabiliterende terapi, som fysioterapi og ergoterapi, er viktig for alle med MS - ikke bare de som har ryggsmerter. Disse terapiene vil bidra til å holde deg så fleksibel, mobil og aktiv som mulig. De kan også lære deg hvordan du kan spare energi og flytte kroppen din mer effektivt.
En fysioterapeut kan lære deg øvelser for å avlaste noen av dine MS-relaterte symptomer. De kan lære deg hvordan du strekker stramme muskler for å lindre ryggsmerter. De kan også anbefale gangstrening for å hjelpe deg med å lære å gå lettere.
En ergoterapeut kan lære deg hvordan du tilpasser ditt hjem, arbeid og livsstil for å møte dine skiftende behov. De kan lære deg hvordan du integrerer adaptive hjelpemidler i dine vanlige vaner og miljøer, samt hvordan du bruker dem riktig. Dette kan forhindre ryggsmerter som er relatert til muskelbelastning eller dårlig stilling.
Vannterapi
Legen din kan også anbefale vannbehandling for å behandle MS-relaterte ryggsmerter. Tilbringe tid i et oppvarmet basseng kan gi dine ømme muskler en sjanse til å slappe av. Varmens og oppdrift av vannet kan lindre og støtte ledd som er stive og svake.
Vann aerobic kan også være et godt valg som det gir det beste fra begge verdener: en kokong med varmt vann og en mild form for trening som kan bidra til å fremme balanse og koordinering. Vannøvelser kan til og med hjelpe til med lave energinivåer som er vanlige med MS. Ta kontakt med legen din eller fysioterapeut før du registrerer deg i en vann aerobic klasse.
Komplementære behandlinger
Hvis konvensjonelle behandlinger ikke er nok til å holde ryggsmerter under kontroll, eller du foretrekker en alternativ tilnærming, spør legen din om komplementære behandlinger.
I en gjennomgang publisert i 2013, foreslo forskere at akupunktur kan være effektiv for behandling av smerter i ryggsmerter. Andre studier i 2013 viste også at massasje terapi kan lindre ryggsmerter.
Snakk med legen din før du legger til akupunktur, massasje eller andre komplementære terapier til behandlingsplanen, for å sikre at de ikke samhandler med din nåværende plan.
Hva er utsikterna for MS-relatert ryggsmerter?
Hvis du har MS, er smerte et symptom som du sannsynligvis vil håndtere gjennom hele livet ditt. Lene på medisinsk team, venner og familie når ryggsmerter er på sitt verste. Å være aktiv og holde en positiv holdning kan hjelpe deg gjennom utfordringene du møter.
Spør legen din for mer informasjon om din spesifikke tilstand, behandlingsmuligheter og langsiktige utsikter.
