Oversikt
Atrieflimmer (AFib) er en medisinsk lidelse som påvirker de øvre kamrene, kjent som atria, i hjertet. Personer med AFib opplever uregelmessige hjerteslag forårsaket av unormale elektriske signaler i atria. De elektriske impulser sirkulerer feilaktig gjennom atria, noe som forårsaker atriene trekkes sammen med en uregelmessig rytme og rask hastighet. Ulike områder i hjertet ditt kan slå for fort, for sakte eller i en ujevn rytme som svar på AFib. Når de nedre kamrene, kjent som ventrikler, av hjertet slår for raskt under AFib, er dette kjent som AFib med hurtig ventrikulær respons.
Mange mennesker som har paroksysmale AFib, opplever forbigående episoder forårsaket av en bestemt utløser. Å gjenkjenne utløsere og unngå dem kan hjelpe deg med å håndtere AFib effektivt. Noen av de vanligste utløserne inkluderer hormoner, medisiner og koffein. Les videre for å lære om dem og mange andre.
Lær mer: Hva vil du vite om atrieflimmer? "
Tretthet og sykdom
Søvnmangel, fysisk sykdom og nylig operasjon er også vanlige utløsere for AFib. Når kroppen din ikke kjører 100 prosent, lider du av fysisk stress. Stress gjør at unormal elektrisk aktivitet i hjertet ditt er mer sannsynlig. Å spise godt balansert mat og få nok søvn hver natt, spesielt når du reiser, er avgjørende for folk som har AFib.
Følelsesmessige utløsere
Følelser spiller en rolle i mange kroppsfunksjoner. Når du er opprørt eller trist, kan du miste appetitten din. Å være stresset kan føre til stramme muskler og ømhet. Skrekk, angst eller ekstreme lykke kan føre til at hjertet ditt løper eller får deg til å føle at hjertet ditt har hoppet over et slag. Utvalget av sterke følelser du opplever i visse situasjoner kan også utløse AFib-episoder.
hormoner
Den normale svingningen av hormoner kan utløse AFib hos kvinner. Forskning har funnet en sammenheng mellom normale hormonelle endringer i menstruasjonssyklusen og forekomsten av supraventrikulær takykardi (SVT) hos kvinner, som kan inkludere SVT grunnet AFib med RVR. Å gå gjennom overgangsalder i yngre alder kan redusere risikoen for å utvikle AFib, ifølge en nylig studie.
Trening
I sjeldne tilfeller kan en økning i fysisk anstrengelse føre til tegn på en AFib-hendelse. Likevel er trening en sunn vane for at nesten alle skal omfavne. Et 2008 utgave av Sirkulasjon viser trening som en positiv livsstilsjustering som hjelper folk med å håndtere atrieflimmer. Snakk med legen din før du starter en ny treningsplan.
medisinering
Hvis du har AFib, må du snakke med legen din før du tar noen over-the-counter medisiner eller kosttilskudd. Kaldemedisiner og nesespraydefekter er vanlige skyldige for noen mennesker med hjertearytmier. Legen din kan fortelle deg om bestemte medisiner er trygge for deg å bruke, eller foreslå passende alternativer.
Alkohol
Alkohol, inkludert øl, vin og brennevin, er også en kjent AFib-utløser. Noen mennesker opplever symptomer fra bare en drink eller to, mens andre ikke føler seg bivirkninger i hjertesans, med mindre tung drikking er involvert.
Den amerikanske Journal of Cardiology rapporterer en mulig sammenheng mellom alkoholforbruk og vagal tone, og dets rolle i AFib. Vagal tone er aktiviteten til vagus nerve, en lang nerve som løper fra hjernestammen gjennom nakke og under, og det påvirker ulike organer, inkludert hjertet. Folk som har alkoholutløsere av AFib, er også mer sannsynlig å oppleve økt vagal aktivitet som fører til forbigående atrieflimmer episoder.
Koffein
Ideen om koffein som utløser for AFib er omgitt av kontrovers i den medisinske verden. Koffein er et kjent stimulant som kan forsterke sentralnervesystemet og øke hjertefrekvensen. For noen mennesker kan dette generere en AFib-hendelse. Hver person er imidlertid annerledes. Hvis du føler at koffein gjør arytmiene dine verre, må du fjerne kaffe, te og koffeinfri brus.
dehydrering
Du kan ha en AFIB-hendelse hvis du er dehydrert. En forandring i væskenivået i kroppen din kan påvirke en rekke kroppsfunksjoner, inkludert hjertefunksjon. Utmattelse, endring i spisemønster og fysisk anstrengelse kan føre til dehydrering i enkelte situasjoner. Alkohol- og koffeinholdige drikker kan også tørke ut deg og øke risikoen enda mer. Gode hydreringsvaner inkluderer å drikke rikelig med vann hele dagen, spesielt i varmt vær eller når du trener. Å se på saltinntaket kan også hjelpe deg med å unngå dehydrering. For mye salt i kostholdet ditt kan også føre til hypertensjon, som er en stor risikofaktor for atrieflimmer. Mål ikke mer enn 1500 milligram (mg) hver dag.
Outlook
Selv om mange AFib-utløsere er vanlige, er hver persons opplevelse unik. Det kan ta en periode med prøve og feil for å avgjøre hva dine personlige utløsere er. Bevissthet om tilstanden din og situasjoner som potensielt kan provosere en episode, sammen med medisiner, spiller en stor rolle for å hjelpe deg med å kontrollere symptomer og leve et sunt liv.
Q & A
Q:
Når min AFib har blitt utløst, hvilke metoder er tilgjengelige for å raskt gjenopprette den normale sinusrytmen?
EN:
Hvis du kjenner utløseren som førte til episoden av atrieflimmer, for eksempel at du glemte å ta blodtrykksreduserende medisinering eller være i en stressende situasjon, kan adressering av den underliggende utløseren hjelpe deg med å løse AFib-episoden raskt. Selv om det ikke er mulig å stoppe en annen Afib-episode permanent fra tid til annen, kan det sjekkes hjerteet med det som kalles synkronisert elektrisk kardioversjon, under oppsyn i sykehusinnstillingen. Det kan raskt kaste hjertet tilbake til normal sinusrytme.Det finnes forskjellige typer intravenøse medisiner som leger kan administrere til AFib-pasienten i et forsøk på å kjemisk cardiovert AFib til normal sinusrytme, og effektiviteten kan variere avhengig av pasienten og ens generelle individuelle helsetilstand. Å vite din Afib-status og diskutere behandlingsmuligheter med legen din, bør episodene bli hyppigere eller mer alvorlige, vil hjelpe deg med å ta den beste tilnærmingen til behandling av Afib.
Stacy R. Sampson, DOAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.
