Lecithin spiller en viktig rolle i utviklingen av menneskekroppen.
Det optimale innholdet i kroppen sikrer uavbrutt ytelse av beskyttelsesfunksjoner og evnen til å regenerere.
Når lecithin er mangelfull, begynner kroppen å eldes raskt, er mer utsatt for sykdom og verre å behandle.
Lecithin: sammensetning og påføringsmetoder
De gunstige egenskapene til lecithin for kroppen skyldes at cellene takket være det får en tilstrekkelig mengde næringsstoffer som er involvert i de cellulære prosessene til absolutt alle indre organer.
Lecithin, som er et aktivt ernæringstilskudd, kan kjøpes på apoteket i form av tabletter, kapsler eller en duftgel som er beregnet på barn. Sammensetningen av et slikt farmasøytisk preparat inkluderer:
• Vitaminer A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D;
• Folsyre;
• Omega-3 og omega-6;
• Fosfatidylkolin;
• Fosfatidyletanolamin;
• Fosfatidylserin;
• Fosforsyre;
• Inositol;
• Kolin;
• Høyere fettsyrer;
• Karbohydrater.
Det er rimelig å si at dette er langt fra den komplette sammensetningen av stoffet. Sojalecitin, nemlig under dette navnet, er stoffet viden kjent, inneholder hjelpefett og fettsyrer, proteiner og aminosyrer, sukker.
Uten å ty til kjemikalier, kan sunt lecithin oppnås ved bruk av produkter som:
• Egg (eggeplomme);
• Fiskerogn;
• Slakteavfall;
• erter;
• Linser;
• soyabønner;
• nøtter og frø;
• Kål i forskjellige karakterer;
• Vegetabilsk olje.
Den menneskelige leveren er halvparten sammensatt av lecithin. Med sin normale funksjon er hun selv en god produsent av det. Men med årene, underlagt dårlig økologi, bruk av alkohol, usunn mat og medisiner, mister leveren denne evnen. I tillegg minimerer fordøyelsesproblemer og tarmslagging absorpsjonen av lecithin fra mat. Så kommer behovet for bruk av apotek sojalecitin.
Lecithin: hva er fordelene for kroppen?
Et tilstrekkelig nivå av lecithin er ekstremt viktig for kroppen i alle aldre. Takket være ham forblir absolutt alle organer og systemer i en sunn tilstand så lenge som mulig. I tillegg ble fordelene med lecithin notert under behandlingen av plager, i forebygging av en rekke sykdommer og til og med å bli kvitt dårlige vaner:
• Leverrestaurering - fosfolipider gjenoppretter leverceller, fjerner overflødig fett og beskytter, og gir den muligheten til å oppfylle det naturlige formålet med å rense blod fra skadelige giftstoffer;
• Forebygging av gallesteinsykdom - lecithin forhindrer tykkelse av galle, noe som reduserer risikoen for ansamling av fast fettforekomst i galleblæren og galleveiene. Hvis kolelithiasis allerede finner sted, vil lecithin, sammen med hovedbehandlingen, fremskynde delingen av steiner;
• Forebygging av aterosklerose - lecithinmangel er en god grunn for akkumulering av kolesterol i blodet. Transformering til partikler som er ganske store for arterier og kar, klistrer seg til veggene, forårsaker hindring og sprekker som et resultat. Ved å øke nivået av gunstig lecithin i kroppen, reduserer en person risikoen for åreforkalkning. Lecithin bryter raskt ned skadelig kolesterol og fjerner det;
• Redusere risikoen for hjerteinfarkt - en essensiell aminosyre for muskelvev L-karnitin produseres i kroppen med deltagelse av lecithin fosfolipider. Det er utstyrt med muskelfleksibilitet, styrke og energi. Dette beskytter hjertemuskelen mot for tidlig svakhet;
• Forebygging av diabetes mellitus og lindre forløpet av en eksisterende sykdom - bukspyttkjertelen produserer naturlig insulin, noe som eliminerer risikoen for økning i blodsukkeret hos en sunn person selv med for høyt inntak av karbohydrater. Hvis diabetes allerede er til stede, optimaliserer lecitin insulin i bukspyttkjertelen. Dette bidrar til å redusere behovet for medisiner som senker blodsukkeret;
• Beskyttelse av nervesystemet - ved hjelp av sunt lecithin produseres myelin, som danner skjede av nervefibrer. Under myelinbeskyttelsen sender nervene regelmessig impulser. Med alderen bør inntaket av lecitin øke for å opprettholde optimal funksjon av nervesystemet;
• Sikre god lungefunksjon - under påvirkning av lecithin syntetiseres overflateaktive stoffer, på grunnlag av hvilken det dannes en beskyttende film av lunge-alveoler. Dette beskytter lungene mot giftstoffer, forhindrer for tidlig aldring og reduserer risikoen for kreft;
• Økt varighet av funksjonen av reproduksjonssystemet - kolin og inositol, som er en del av lecithin, løser aktivt opp kolesterol, som er hovedkomponenten for produksjon av kvinnelige og mannlige kjønnshormoner. Dette forlenger reproduksjonsalderen til en person og beskytter ham mot kjønnsonkologi.
Å holde oversikt over nivået av lecithin som kommer inn i kroppen er bra for helsen til en som ønsker å bli kvitt tobakkavhengighet. Hele hemmeligheten er at nikotin irriterer de samme reseptorene som acetylkolin som finnes i lecithin. Med ekstra inntak av sojalecitin kan du lure kroppen på fysiologisk nivå og beseire den dårlige vanen.
Lecithin: hva er helserisikoen?
Når vi snakker om farene ved lecithin, må det huskes at soya er råstoffet for produksjonen. Og nå skal det bemerkes at det skjer både som et høykvalitets naturprodukt og som et genmodifisert produkt. Lecithin fra råvarer av lav kvalitet kan forårsake uønskede forandringer i menneskekroppen, fra allergier til demens i alderdommen.
Gravide kvinner bør unngå å konsumere lecithin fra genmodifisert soya. Det er i stand til å forstyrre utviklingen av fosterets nervesystem og dannelsen av hjernen.
Listen over internasjonale tilsetningsstoffer inkluderer sojalecitinkode E322. Han er tatt opp til produksjon av mange matprodukter. Når du kjøper en ferdig frokost i en boks eller en pakket kake for te i butikken, bør du gjøre deg kjent med sammensetningen og unngå å kjøpe varer med komponenter av lav kvalitet.
Skaden av sojalecitin av høy kvalitet er ikke påvist. I tillegg må det huskes at leveren er halvparten av den, og hjernen er 30%. Alle organer og systemer trenger sunt lecithin.
Lecithin for barn: nyttig eller skadelig?
En vordende mor bør ta seg av en tilstrekkelig prosentandel av det lecithin som konsumeres, noe som er bra for helsen hennes og for utviklingen av det ufødte barnet. Allerede i livmoren er det viktig for barnet å motta alle komponentene som utgjør lecithin, som vil sikre riktig og rettidig utvikling av alle systemene i kroppen hans og organdannelse.
I det første leveåret utvikler babyen motoriske og motoriske funksjoner, reaksjonshastighet og immunitet. I løpet av denne perioden av sitt liv får han lecithin med morsmelk og blandinger.
Videre, i en alder av tre år, spiller sojalecitin, så vel som den som leveres med mat, en viktig rolle i den emosjonelle stabiliteten til barnet, i utviklingen av tale og evnen til å reagere tilstrekkelig på omkringliggende stimuli.
Jo eldre barnet blir, jo mer stress føler han på seg selv. Han må assimilere enorme mengder informasjon hver dag, oppfatte den riktig og utpeke det viktigste som han i fremtiden umiddelbart bruker i praksis.
Basert på fosfatidylkolin som finnes i lecithin og vitamin B5, vises aminosyren acetylcholine i kroppen. Dette er den viktigste nevrotransmitteren, som får en person til å fokusere på spesifikke oppgaver og finne innovative løsninger.
Du kan stille spørsmål ved mangelen på lecithin hvis barnet:
• Uoppmerksom;
• Spredt og glemsk;
• Irriterende;
• Sover dårlig;
• Klager ofte på hodepine;
• Har dårlig matlyst.
I dette tilfellet vil det ikke være galt å besøke en barnelege for å foreskrive dem en lecithin som er nyttig for en voksende kropp med riktig dosering.
Fordelene med lecithin i kosmetologi
Lecithin er et kraftig verktøy som vekker deres evne til å regenerere seg i celler, og forhindrer utseendet på rynker, glatter ut eksisterende små rynker og lindrer irritasjon. I kombinasjon med vitamin A og E er bruk av lecithin til kosmetiske formål spesielt nyttig.
En regenererende maske med lecithin brukes vanligvis til aldrende hud. Det er ikke nødvendig å kjøpe det i spesialforretninger. Denne lecithinmasken er enkel å lage hjemme. Dette vil kreve:
• Eggeplomme - 2 stk;
• Glyserin - 6 ml;
• Hjul - 25 ml;
• Karbolsyre - 10 ml;
• ammoniakkalkohol - 5 ml;
• Sitron med glede - 1 stk;
• Pantokrin - 1 ts;
• Folliculin 5000 enheter - 1 ampull.
Alle ingrediensene skal blandes forsiktig. I dette tilfellet bør de fire siste føres inn i blandingen i den rekkefølgen som er gitt helt til slutt. Det er nødvendig å holde en slik maske i ansiktet ditt fra 30 til 60 minutter. Deretter fjernes den med en fuktig varm svamp langs massasjelinjene. Det generelle løpet av slike daglige prosedyrer er opptil 25 dager. I dette tilfellet vil resultatet i løpet av to uker være åpenbart. Alle slags pigmentflekker bleket, huden får et friskt sunt utseende. Vevsceller vil gjenopprette sin naturlige evne til å beholde fuktighet. Overdreven fet hud vil også slutte å være et problem. Masken vil regulere talgkjertlene. Takket være dette vil huden bli kjedelig og ren. Når du forbereder en regenererende ansiktsmaske med nyttig lecithin hjemme, kan du være helt sikker på kvaliteten på alle komponentene.
