Hvis en nær venn eller slektning har blitt diagnostisert med hepatitt C, er det helt normalt å ha mange spørsmål.
Og mens du kan være rask til å hjelpe omsorg for din kjære, er det noen ting du bør vite på forhånd. Fortsett å lese for å lære mer om viruset og tipsene for hvordan du skal være en god omsorgsperson.
Hvordan hepatitt C sprer seg
Hepatitt C spres vanligvis når blodet av noen som er infisert med hepatitt C-viruset (HCV) kommer gjennom huden til en person som ikke er smittet.
Mange mennesker blir smittet med hepatitt C ved å dele nåler eller andre verktøy som brukes til å injisere ulovlige stoffer.
Før 1992 ble hepatitt C også spredt av blodtransfusjoner og organtransplantasjoner. Siden da har helsemyndighetene effektivt skjermet blodforsyningen for viruset.
Hepatitt C spres ikke av:
- deler spisestue
- hugging
- kyssing
- holde hender
- hoste
- nysing
- amming
- mat eller vann
Hvordan beskytte deg selv
Fordi hepatitt C spres gjennom blod til blodkontakt, er det sjelden at sykdommen overføres fra personer med hepatitt C til familiemedlemmer eller omsorgspersoner.
Likevel, i henhold til sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC), vil du kanskje ta visse forholdsregler for å beskytte deg selv:
- Ikke del barbermaskiner, tannbørster eller andre verktøy som kan ha blitt utsatt for blod.
- Bruk hansker når du rydder opp blodspill, inkludert tørket blod. Eventuelle blodspill skal rengjøres ved hjelp av en løsning av en del husholdningsblekemiddel til 10 deler vann.
Å ha et seksuelt forhold til noen med hepatitt C kan sette deg i fare. Men sjansen for at sykdommen sprer seg på denne måten, er sjelden, og det må fortsatt gjøres mer forskning.
Hva du kan forvente under behandling
Behandlingsforløpet for HCV avhenger av hvilken type infeksjon. Det er seks typer hepatitt C som ofte refereres til som genotyper.
Mange behandlingsregimer for hepatitt C inneholder en kombinasjon av medisiner. Noen medisiner for hepatitt C har alvorlige bivirkninger, inkludert:
- ekstrem tretthet
- irritabilitet
- depresjon
- angst
- problemer med å konsentrere seg
- søvnløshet
- kløe
- utslett
- urolig mage
- hodepine
- feber
- Smerter i kroppen
De psykologiske bivirkningene av behandlingen kan være vanskeligere for venner og familie å håndtere enn de fysiske. Husk at bivirkninger vanligvis er midlertidige og vil gå bort etter at behandlingen stopper.
Hvordan håndtere bivirkninger
Som omsorgsperson, kan du gi støtte og ta vare på din kjære må håndtere ulike bivirkninger. Her er noen ting du kan gjøre:
- Fortell personen å snakke med en lege om følelser av depresjon eller angst.
- Oppfordre personen til å delta i en støttegruppe for hepatitt C hvis det finnes noen tilgjengelige i ditt område.
- Gå en tur, gå på kino, eller gjør andre aktiviteter som personen nyter.
- Sitt og se på TV, lytt til radioen, eller hør på en lydbok som kan interessere dere begge.
- Hold dine forventninger lave. Forvent ikke at personen skal "stikke ut av det".
- Rapporter øyeblikkelig om eventuelle selvmord til legen din.
Ta vare på deg selv
Det kan være lett å bli overveldet mens du bryr deg om noen med hepatitt C. Du må kanskje hjelpe med husarbeid, for eksempel rengjøring, klipping av plenen eller tilberedning av måltider. Du må kanskje kjøre dem til legeavtaler eller bare gi følelsesmessig støtte.
Ingen av dette er lett, spesielt når du må jonglere ditt eget husstands- og arbeidsansvar.
Det er normalt å bli stresset, sint, deprimert, isolert, og til og med redd når du gir omsorg for noen med hepatitt C.
Det viktigste du kan gjøre som omsorgsperson, er å ta vare på deg selv. Når du forsømmer dine egne følelsesmessige og fysiske behov, tar belastningen en toll på dere begge.
Her er noen ting du kan og bør gjøre mens du opptrer som omsorgsperson:
- Lær og bruk stressreduserende teknikker som meditasjon, yoga, bønn eller tai chi.
- Ta vare på dine egne helsetjenester.
- Hold deg til et sunt kosthold og få nok søvn.
- Tren de fleste dager i uken, selv om det bare er 10 minutter om gangen.
- Søk og motta hjelp fra andre.
- Lag oppnåelige mål.
- Sett tid til avslappende aktiviteter, for eksempel å lese en god bok eller få en massasje.
- Ta deg tid (ikke føler deg skyldig i det).
- Arranger for pusterom om nødvendig. Pleieomsorgstjenester gir kortvarige pauser for omsorgspersoner.
I motsetning til en typisk 9-til-5-jobb, stopper rollen som en omsorgsperson aldri. Å ta vare på deg selv er viktig for din egen helse og helsen til din kjære med hepatitt C. Husk, hvilken omsorg eller støtte du kan gi, vil være nyttig.
