Forfølgende problemer relatert til barns oppførsel, kom psykologer til at foreldrene er skyldige, som ikke tar hensyn til først og fremst for å lære barna å få nok søvn om natten.
Tenåringer blir stadig beskyldt for dårlige karakterer, dårlig væremåte og dårlig ernæring. Men Tanya Byron, spesialist i barnepsykologi, sier at årsaken til alle problemer er mangel på søvn.
Situasjonen kan kalles en krise. I Storbritannia har for eksempel rundt to millioner barn og unge allerede problemer med å sove. Dataene om små barn er spesielt urovekkende: 65% av dem fyller ikke nevneverdig. Som et resultat er det økt aktivitet (hyperaktivitet) og mange andre problemer relatert ikke bare til atferd, men også til den fysiske og mentale utviklingen til den yngre generasjonen.
Foreldre lærer ikke barna den riktige daglige rutinen og lærer dem ikke søvnkulturen: de lar dem gå i seng for sent, sove der de vil og stå opp om natten for å spise. Mange tenåringer sover i seks timer, eller enda mindre, mens søvnen skal være minst ni timer.
Telefonene, nettbrettene og andre enheter som barn ofte og ukontrollert bruker er også skylden. Ved å holde seg oppe foran de glødende skjermene, forstyrrer de funksjonen til den “interne klokken”, og produksjonen av melatonin, kjent som “søvnhormonet”, blir forsinket. Som et resultat forverres situasjonen enda mer, fordi søvn ikke bare er utilstrekkelig, men også dårligere.
