Kolesterol er nødvendig for hver organisme, det være seg et barn eller en voksen.
Takket være ham dannes det nye celler, hormoner.
Hans indikatorer i kroppen skal alltid være normale.
Å øke nivået indikerer tilstedeværelsen av forstyrrelser i kroppen eller sykdommer.
Alle burde vite hvordan man raskt kan redusere kolesterolet hjemme.
Reduser raskt kolesterolet hjemme, hvor lenge det er mulig
Kolesterol er et stoff som ligner på fett, kroppen kan ikke fungere uten det. Alle celler i kroppen vår inneholder den i seg selv. Hvis nivået i blodet stiger, unngås ganske enkelt ikke utviklingen av hjertesykdommer. Organenes innhold er omtrent 200 gram.
All mat som inneholder store mengder kolesterol er for mange en reell kilde til ondskap. På dagen syntetiserer hver person omtrent 5 gram. kolesterol. Men hvor går alt dette? Omtrent 20% er inneholdt i hjernen. En liten del går til dannelse av kjønnshormoner.
I ingen tilfeller skal vi ikke tillate situasjoner der nivået øker sterkt. Konsekvensene i kroppen er noen ganger irreversible. Mange tror at det bare kan være et par dager å senke kolesterolet hjemme. Det viktigste å ekskludere skadelig mat, å holde seg til nødvendig mat, og alt vil være normalt. Men oppfatningen er dessverre feil. Siden behandling og forebygging noen ganger varer i flere måneder.
Du må vite hva du kan gjøre og hva ikke. Bare på denne måten kan du øke blodnivået uten alvorlige konsekvenser.
Hvordan raskt redusere kolesterolet hjemme, hvilke medisiner og midler som vil hjelpe
Hvilke midler kan regulere kolesterolnivået i blodet? Dette er et ganske viktig spørsmål, fordi det angår kroppen vår. Men først må du forstå hva slags kropp den er nyttig for, og hva slags skade:
1. Bra. Takket være ham gjennomgår kroppen en synteseprosess, og det dannes galle.
2. Dårlig. Gjennom kroppen blir det ført av proteiner med lav tetthet. Det blir avsatt på veggene i blodkar, og danner derved plakk.
Betyr for å redusere nivået
1. Kostholdsterapi. Spis bare visse matvarer. Men for dette må du vite hvilke matvarer som inneholder godt kolesterol, og som inneholder dårlig kolesterol:
Fett. Siden de alle er forskjellige, må du overvåke ikke hvor mye fett som kommer inn i kroppen, men hvilken tetthet den har.
Karbohydrater. Det er ønskelig at de har en lav glykemisk indeks.
Fiber. Mat som er inkludert i kostholdet ditt bør inneholde det i store mengder.
2. Folkemedisiner.
3. Legemidler. Det er en spesiell gruppe medikamenter - statiner. Det er nødvendig å huske at du bare kan ta slik medisin etter at de er foreskrevet av lege.
4. Andre midler:
• unngå stress når det er mulig;
• forlate dårlige vaner helt;
• prøv å spille sport;
• med overflødig vekt må du bli kvitt ekstra kilo.
Hvordan du raskt reduserer kolesterolet hjemme: en rekke handlinger
Kolesterol kan øke i kroppen av to grunner: det er mye mat i kostholdet med innholdet; det er en syntese direkte i kroppen selv. Derfor er det nødvendig å gjøre alle tiltak slik at ingen andre grunner har noe sted å være. Mange er opptatt av hvor raskt man kan redusere kolesterolet hjemme, og om det i det hele tatt er mulig. Selvfølgelig kan du gjøre dette ved å bruke følgende metoder:
1. Strengt kosthold. Du må være helt på de produktene som inneholder kolesterol, selv i små mengder. Kostholdsterapi innebærer et unntak: rømme, harde oster, fet mat, hvitt brød, egg. Men det er nødvendig ikke bare å ekskludere produkter, men også å inkludere: grønnsaker, frukt, sjømat, uraffinert olje. Kjøp brød laget av grovt mel. Det vil være bedre hvis kli blir lagt til det.
En god effekt kan oppnås fra de produktene som er rike på plantefiber. Etter å ha utført mange studier, kan det konkluderes at aterosklerose praktisk talt ikke finnes i etniske raser. Og saken er at belgfrukter råder i kostholdet.
Du må også spise fiskeolje. Dette kan gjøres både i ren form og som tilsetningsstoff i mat.
Ganske ofte kan riktig ernæring, slutte å røyke og alkohol, bli kvitt kolesterolet hjemme uten piller.
2. Bruk av medisiner. Men de må ha en lipidsenkende effekt. Du kan redusere syntesen etter å ha tatt følgende medisiner:
• nikotinsyre. Stoffet er inneholdt i vitaminer eller krampeløsende midler. Per dag er den maksimale mottaksdosen 1,5-0,3 gram. Overdosering vil gi feber. For å forhindre dette anbefales det å ikke drikke te eller kaffe.
• fibrater: clofibrat, atromide, gevilon. Legemidler har ikke så uttalt effekt som nikotinsyre, og det er grunnen til at de ikke kan tas med kolecystitt.
• sekvestranter. Medisinene i denne gruppen bidrar til fjerning av lipider fra kroppen.
• Statiner: Fluvastatin, Pravastatin. På grunn av deres virkning reduseres leverfibrens produksjon av kolesterol. Kolesterolnivået i blodet er under et slags anfall. Det er bedre å ta medisiner før sengetid, siden det er om natten produksjonen av kolesterol øker.
Folkemedisiner
De mest populære urtene som brukes til å senke kolesterolet, er som følger:
• skjær av kalendula. Per dag må du ta 25 dråper calendula ikke mer enn en gang. Behandlingsforløpet er minst en måned. Du kan også lage buljonger basert på det.
• lucer. For dette må du bare bruke en ung plante. Spirer kan spises, en dag i tjue stykker. Mange bestemødre råder å presse saften fra planten og drikke den.
• linfrø. Nesten hvert apotek kan kjøpe frø av denne planten. Du må legge den til maten.
• løvetann. Ta ikke blomsten selv, men dens røtter. Hakk godt på forhånd. Før du skal spise, ta en teskje.
• gylden bart. For å bruke planten, må du nøye observere alle doser. Forbered tinkturen kan være som følger: ta ett blad av planten og hakk fint. Hell deretter 1 liter kokende vann. Sett skjærbeholderen på et mørkt sted og la den stå i en dag. Innen 2-3 måneder, ta verktøyet en spiseskje, før hvert måltid.
Bee-produkter er etterspurt, spesielt for å redusere kolesterol - pga, propolis. De bør tas om morgenen, på tom mage. Et annet velprøvd middel er hvitløk og sitron. For å gjøre et nyttig middel ut av dem, må du gjøre følgende: hakk sitronen med skallet og hvitløken i en blender. Etter en homogen masse, fyll det hele med kaldt vann. La den brygge i 3 dager. Da må du ta blandingen tre ganger om dagen, 50 ml.
Alle de listede metodene for tradisjonell medisin er trygge. Å øke nivået av kolesterol på noen få dager vil selvfølgelig ikke fungere, men etter noen måneder kan du stole på et godt resultat.
Vil du raskt redusere kolesterolet hjemme? Legen advarer!
Høyt kolesterol er et signal til kroppen om at aterosklerose kommer snart. Mange mennesker diagnostiserer seg selv. Etter at de begynte å føle seg dårlige, er de første skrittene selvfølgelig et besøk på Internett. Pasienter begynner å beskrive symptomet sitt og lete etter mulige sykdommer. Forumene har mange tips om hvordan du skal takle denne eller den patologien. Anta at diagnosen er stilt riktig, og at du har virkelig høyt kolesterol. Så begynner den farligste - letingen etter hvordan du raskt kan redusere kolesterolnivået hjemme. På kvinneforum som bare ikke tilbyr. Ikke alle bestemmer seg for å gå til sykehuset og begynne behandling på egen hånd. Forbered spesielle folkemessige midler, kjøp piller. Men derved bare forverres tilstanden deres.
Før du starter behandlingen, må du gjennomgå en fullstendig undersøkelse. Bestå tester, få resultatene. Legene finner ut det kliniske bildet, og bare foreskriv den nødvendige behandlingen.
Det er grunnen til at leger forbyr selvmedisinering. Tross alt, hvis du ikke tar de riktige behandlingsmetodene i tide, kan konsekvensene ikke være trøstende. Sikkert ikke alle som studerer måter å takle kolesterolnivået på, leser hvordan han truer kroppen. Og det er forgjeves. Tross alt kan det forhøyede nivået provosere angina, iskemisk hjertesykdom, hypertensjon og nedsatt hjernesirkulasjon. Og dette er ikke hele listen over farer. Hvis du ikke henvender deg til spesialister i tide, kan mange slike sykdommer føre til at pasienten dør.
Derfor anbefaler leger på det sterkeste å ikke lete etter metoder for å øke kolesterolnivået på egen hånd, og spesielt ikke å stille en diagnose. Slike tiltak skader deg bare.
Etter 20 år anbefales det å donere blod til test hvert halvår. For å kontrollere kolesterolnivået. Dette bør gjøres selv om du har det bra. Tross alt, jo mer nøye du behandler kroppen din, desto mindre problemer og problemer tar den deg.
