Kiwi eller "kinesisk stikkelsbær" kalles et bær.
Planten er opprinnelig fra Midt-riket og dyrkes for tiden i mange land.
Eksotisk frukt - kiwi på grunn av sine gunstige egenskaper og høye smakskvaliteter er mye brukt både i matlaging og i tradisjonell medisin.
Kiwi: sammensetning, kaloriinnhold og bruksmetoder
Lysebrun frukt av kiwi, med utseende med noe som ligner poteter, er ekstremt nyttig for kroppen. Den inneholder dobbel daglig dose C-vitamin. I tillegg er kiwi rik på vitamin A, B, E.
Tropisk frukt - en kilde til kalium, kalsium, fosfor, magnesium, jern, etc.
Kiwi inneholder proteiner, fett, karbohydrater, organiske syrer, kostfiber. Produktet inneholder også vann, mettede fettsyrer, stivelse, mono- og disakkarider og aske.
Kaloriinnholdet i kiwi er ikke for høyt og er 47 kcal per 100 g produkt.
De gunstige egenskapene til kiwi gjør utenlands bær uunnværlig for å styrke immunforsvaret. Kiwi brukes til forebygging og behandling av forskjellige plager, så vel som i kosmetikk og som en smakfull komponent i forskjellige retter.
1. Kiwi er bra for forkjølelse.. Daglig bruk av bare en hakket frukt (med tilsetning av honning) vil styrke immunforsvaret. Det er best å spise produktet rett før leggetid.
2. Forbered deg på en forkjølende cocktail basert på kiwi. For å gjøre dette, kast en kiwi i mikseren, et par små gulrøtter og hakk dem. Flytende honning (1 stor skje) tilsettes sammensetningen og et glass kefir helles. De drikker en deilig og sunn kiwi-cocktail før sengetid.
3. For å rense kroppen fra skadelige stoffer er det nok å spise 1-2 små frukt av kiwi før et måltid.
4. Produkt hjelper deg med å bli kvitt halsbrann, raping, tyngde i magen. Etter disse symptomene, konsumerer de bæret etter hvert måltid.
5. Mos Kiwi Nyttig med brannskader og frostskader. Ved hudskade, bland den knuste frukten til en masse, kombiner den med olivenolje (1 ts) og påfør på såre flekker.
6. Produktet inneholder et stoff gunstig for arterier. Daglig bruk av 2-3 kiwi reduserer nivået av skadelig kolesterol.
7. De gunstige egenskapene til kiwi gjør det mulig å påføre frukt når du hoster. I dette tilfellet må du tilberede en fruktsalat. Hakket kiwi strødd med kanelpulver og tilsett en skje honning. Let vitaminsalat blir spist om natten, og glemme hoste og søvnløshet.
8. Kiwi er ekstremt nyttig for kroppen med langvarige hoste- og dyspneanfall. De lager en sirup med tilsetning av honning og malt anis. Forbruk sammensetningen varm før sengetid.
9. For å gjenopprette styrken etter en sykdom, bruk en tallerken med kiwi, som er tilberedt som følger: kutt 4 myk frukt, dryss dem med sesamfrø, kanel, ingefærpulver. Knust mynte tilsettes sammensetningen. Spis en sunn salat og vannet usøtet yoghurt.
10. Kiwi er mye brukt. innen kosmetologi. Med den må du forberede masker for å rense og gi næring til huden. For tørr hud, for eksempel, bruk denne masken: hakk frukten, legg til et par spiseskjeer med lite fett cottage cheese. Blandingen påføres et rent ansikt og holdes i 15 minutter. Deretter vaskes det av med varmt vann.
Nok en ansiktsmaske. Næringsrik. Hakk kiwi og banan til gress. Sammensetningen tilfører litt hjemmelaget yoghurt. Blandingen påføres på ansiktet, som vanlig, i 15 minutter, og vaskes deretter med varmt vann.
Kiwi brukes til forsiktig skrelling. Myk frukt blir malt, brukt i sirkulære bevegelser på ansiktshuden, lagt igjen i noen minutter og deretter vasket av (først varmt, deretter kaldt vann).
Påfør kiwi og i sammensetningen av honningmasken. For å tilberede det, kna frukten og koble den til med en liten skje flytende honning. Masken påføres et rent ansikt og blir liggende i omtrent 20 minutter. Etter dette blir vasking utført. Kiwi honningmaske gir huden et friskt utseende, eliminerer aldringstegnene.
11. Kiwi gunstig for helsen til personer med psoriasis. Frukten spises som et egg, fjerner først en del av skorpen og velger massen med en skje. Selve skallet brukes til å smøre den berørte huden. Varigheten av prosedyren er 4-5 timer, hvoretter huden vaskes med vann.
12. Kiwi søkte for terapeutisk faste. I mangel av kontraindikasjoner brukes faste dager på kiwi, når de i løpet av dagen spiser 1-1,5 kg deilige bær i 4-5 doser. Ikke glem å drikke rikelig med rent ikke-kullsyreholdig vann på samme tid.
En fastedag hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer og gå ned i vekt med 1 kg.
Kiwi juice - bedre betyr å normalisere vekten. Produktets sammensetning inkluderer glukose og fruktose, som maksimerer energiforsyningen til kroppen. Et plantestoff aktinidin fremmer hurtig metabolisme, forbedrer fordøyelsen.
Fiber og kostfiber gir en lang metthetsfølelse. Oversjøisk frukt er rik på enzymer - naturlige fettforbrennere.
Kiwi går bra med korn, meieriprodukter, kjøtt, fisk.
13. Tropisk frukt er mye brukt. i matlaging. De lager desserter, cocktailer, salater, etc.
Søt og sur kiwi er ideell for tilberedning av smakfulle kjøtt- og fiskeretter. Kiwi dekorerer dem ikke bare, men gir også en spesiell smak til kjente produkter.
Kiwi brukes til å bake kjeks, kaker, muffins. Det brukes som fylling eller dekorasjon.
Det utenlandske bæret vaskes grundig før konsum, kuttes i to deler og ved hjelp av en liten skje spiser de opp kjøttet.
Hvis salater og bakverk tilberedes, skreller de kiwiene pre og kutter produktet i terninger, strimler og sirkler.
Og for å lage sauser knuses for myke frukter ganske enkelt med en gaffel, strammere med en blender.
14. Kinesiske leger har lenge brukt kiwi juice til medisinske formål. Bruken av produktet i vår tid har ikke mistet relevansen. Kiwi juice reduserer revmatiske smerter, forhindrer steindannelse i nyrene, forbedrer fordøyelsen og lindrer til en viss grad.
Utrolig men regelmessig bruk Kiwi juice advarer tidlig grått hår.
Kvinner som har vanskeligheter med å bli gravid bruker kiwi juice for å opprettholde helsen. På grunn av produktets rike vitaminsammensetning (hvis det konsumeres konstant) øker sjansen for å bli gravid kraftig.
Kiwi: hva er fordelen for kroppen?
Kiwi er et produkt som studerer de nyttige egenskapene forskere fra forskjellige land arbeidet med. De fant ut at frukten er i stand til å aktivt forbrenne fettsyrer.
I tillegg er det eksperimentelt bevist at kiwi bidrar til å redusere heshet, hoste, kortpustethet, rennende nese.
Berry inneholder enzymer som fremskynder metabolske prosesser i kroppen, og nedbryter også subkutane "avsetninger".
Kiwi er bra for kostholdsegenskapene. Det anbefales for diabetikere..
"Kinesisk stikkelsbær" på grunn av dets bestående kollagen, vitamin C, lutein, utsetter aldringsprosessen. Frukt er ganske enkelt nødvendig for å bevare feminin skjønnhet.
I tillegg til ovenstående er Kiwi i stand til å:
• styrke immunforsvaret
• gunstig effekt på bein og muskelvev
• nøytralisere effekten av giftstoffer
• styrke nervesystemet
• ha en antimikrobiell og antioksidant effekt
• forbedre proteinfordøyeligheten
• gjenopprette fysisk styrke
• lindre problemer med avføring
Kiwi: hva er helseskadene?
Med alle fordelene med kiwihelse, er det fortsatt noen begrensninger i bruken av produktet, vel vitende om at du kan unngå uønskede konsekvenser.
For det første skal Kiwi ikke misbrukes. En tilstrekkelig mengde frukt per dag - 1-2 stykker.
For det andre bæret anbefales ikke for magesår og mennesker som lider av gastritt. Kiwi inneholder fruktsyrer som kan påvirke den syke mageslimhinnen negativt.
For det tredje på grunn av avføringsegenskapene til kiwi skal ikke brukes til diaré for ikke å forverre de allerede ubehagelige symptomene.
Berry - et ekte lagerhus av vitaminer. Et høyt innhold av C-vitamin kan provosere allergier hos personer som er utsatt for slikt.
Kiwi for barn: bra eller dårlig?
Kiwi er ekstremt gunstig for barns helse. Rik vitaminsammensetning av produktet lar deg:
• styrke immuniteten til barnet
• øke kroppens motstand mot virus
• redusere høyt blodtrykk
• styrke hjertet
• lindre forstoppelse
• forhindre nyrestein
• å diversifisere menyen til diabetikere
Den anbefalte alderen hvor kiwi kan gis til barn er 2 år. Foreldre, som sprøyter utenlands frukt i kostholdet, bør følge nøye med på babyens reaksjon på det.
Kiwi gi i tilfelle at barnet allerede har smakt en banan og det ikke var noen negativ reaksjon. Mengden frukt spist per dag bør ikke overstige 1-2 frukt.
Små barn får kiwi med en skje som dessert, og de som er eldre får en matbit. Kiwi går bra med korn, meieriprodukter, kjøtt, fisk.
Modne, litt myke frukter uten synlige defekter vil gi barnet den maksimale fordelen. Modne frukter kan ikke oppbevares i mer enn 2 uker i kjøleskapet. Begynner å gi dem bedre med en liten porsjon, se på reaksjonen til barnet.
Kiwi er skadelig for barn med sykdommer i fordøyelsessystemet, allergier.
Unnotisk i utseende, men preget av høy smak, rik sammensetning og lavt kaloriinnhold - Kiwi har lenge vært brukt av mennesker.
En skjemmende, men ekstremt velsmakende og sunn bær - kiwi har vunnet popularitet over hele verden. Regelmessig forbruk (ikke mer enn 3 frukt per dag) forbedrer immunforsvaret merkbart, bidrar til rask bedring, fungerer som en utmerket forebygging av mange sykdommer.
