En t�refull video lagt ut p� Facebook av irsk sanger Sinead O'Connor har gitt ny drivkraft til v�rt behov for � forandre - ikke bare endre hvor bevisst vi er av psykisk lidelse, men hvordan vi n�rmer oss menneskene i v�re liv som m�ter det.
I videoen, postet med hashtag "#OneOfMillions", sier sangeren at hun blir alene p� Travelodge i New Jersey, og har ingen rundt for � st�tte henne. Stillingen for�rsaket alarm fra fans og venner som frykter for hennes personlige sikkerhet.
"Jeg ga s� mye kj�rlighet i livet mitt, og jeg kan bare ikke forst� hvordan en person kan bli igjen s� alene. Og jeg vil at alle skal se hvordan det er. Det er derfor jeg lager denne videoen, sier hun.
"Den psykiske sykdommen, det er litt som narkotika. Det gir ikke en person som du er. Og likevel vet du hva som er verre, er stigmaet ikke noe som du er. Og plutselig er alle menneskene som skal elske deg og ta vare p� deg, behandlet som s ** t. Og s� n�r du er sint eller du er skadet fordi de gj�r det, er det som en heksejakt, og de peker p� at du g�r. "Se, se, derfor er det ikke noe vi vil vite."
Fellesangeren Annie Lennox postet et svar p� sin egen Facebook-side, og oppfordret dem rundt O'Connor til � komme ut: "Jeg skj�nner at Sinead har noen alvorlige psykiske problemer, men hun ser ut til � v�re helt ute p� en lem, og jeg er bekymret for hennes sikkerhet, "skrev Lennox. "Er det ingen n�r venner eller familie som kan v�re med henne for � gi henne kj�rlig st�tte? Det er forferdelig � se henne i en s� s�rbar stat. "
O'Connors representanter har siden postet en oppf�lgingsstatusoppdatering som forsikret fansen om at sangeren var trygg og "omgitt av kj�rlighet og mottatt det beste av omsorg".
Hvordan � merke advarselsskiltene
I videoen beklager O'Connor mangel p� medf�lelse, hun f�ler seg fra de rundt henne om problemene hun m�ter. Hun sier: "Jeg var i stand til � unnslippe landet mitt og unnslippe stigma. Og unnslippe alle de tingene som gjorde det greit for alle � bruke det faktum at jeg lider av tre psykiske sykdommer som noe � sl� meg med, i stedet for som noe de kanskje vet, v�re medf�lende. "
Hvis du har bekymringer for at noen i livet ditt kan ha suicidale tanker, pass p� at advarselssymboler som en selvmordsperson kan vise, for eksempel:
- Snakker om � f�le seg h�pl�s
- Endringer i sove og spisevaner
- Engasjere seg i hensynsl�s oppf�rsel eller s�ker etter m�ter � for�rsake personlig skade
- Unng� sosiale situasjoner
- Viser engstelse, agitasjon eller uttrykk for raseri eller hensikt for hevn
Hva � gj�re hvis du har selvmordstanker
Hvis du f�ler at du eller en kj�re har suicidale tanker, ta kontakt med National Suicide Prevention Lifeline�umiddelbart p� 800-273-8255.
Hvis du selv har selvmordstanker, umiddelbart:
- Bli kvitt v�pen, farlige medisiner eller andre potensielle metoder for selvmord.
- Ta medisinene som angitt, og kontakt legen din dersom du opplever negative bivirkninger fra dem.
- Unng� alkoholholdige drikkevarer eller rusmidler.
- N� ut til en venn, elsket eller profesjonell til � snakke med.
- Og v�r h�pfull. Uansett hvor forferdelig din situasjon kan virke, er det alltid andre m�ter � h�ndtere problemet ved h�nden.
"Folk som lider av psykisk lidelse er de mest s�rbare menneskene p� jorden," sier O'Connor i videoen. "Jeg h�per at denne videoen er noe nyttig. Ikke egentlig for meg, men det faktum at jeg vet at jeg bare er en av millioner og millioner og millioner av mennesker i verden som akkurat som meg, faktisk. "
Kareem Yasin er forfatter og redakt�r p� Healthline. Utenfor helse og velv�re er han aktiv i samtaler om inklusivitet i vanlige medier, hans hjemland p� Kypros, og Spice Girls. N� ham p� Twitter eller Instagram.
