Eksperter som studerer vekttap ved å bruke en rekke treningsprogrammer, har gjort en oppsiktsvekkende oppdagelse som sikkert vil skuffe kvinner som driver med sportsøvelser i et forsøk på å miste de ekstra kiloene. Det viser seg at intensiv idrett ofte ikke er effektiv nok i dette tilfellet.
Representanter for det svakere kjønn, for å oppnå for eksempel samme resultat med en partner av det motsatte kjønn og bli kvitt samme antall kilo, bør utføre fysisk trening 20% mer. Med andre ord, de må utøve maksimal innsats.
Forskere mener at det er snakk om hormoner og muskelmasse. Forskere fra University of Missouri fant gjennom tester at de mannlige og kvinnelige kroppene reagerer på belastninger på helt andre måter. Hovedårsaken - menn har en høyere andel muskelmasse, så metaboliseringsprosessen i dem går raskere.
Basert på det foregående, anbefaler eksperter at kvinner under kondisjonstimer utfører de såkalte kombinerte styrkeøvelsene. Dette vil involvere maksimalt antall muskler, noe som vil føre til forbrenning av flere kalorier. Som et resultat vil en kvinne lett få det hun vil - gå ned i vekt og føle seg bra.
