Oversikt
Hvis du føler smerte i ditt indre lår, kan du lure på hva som skjer, og hvordan du kan få litt lettelse. Mens det kan være noe enkelt som en trukket muskel etter å ha trent uten å strekke seg, kan det også være tegn på noe mer alvorlig slik blodpropp.
Les videre for å finne ut hva som kan forårsake smerte i ditt indre lår, hvordan du kan lindre smerten, og når du trenger å være bekymret.
Symptomer på indre lårpine
Lår smerte kan variere fra en kjedelig ache til en brennende følelse eller til og med en skarp stikkende smerte. Andre symptomer som kan medføre indre lårpine inkluderer:
- vanskeligheter med å gå
- klikke eller slip når du flytter
- opphovning
- stivhet
- muskelspasmer
Årsaker til indre lårpine
Lårpine er vanligvis et resultat av en underliggende tilstand. Noen av de vanligste inkluderer:
Blodpropp eller dyp venetrombose
Mens de fleste blodproppene ikke er skadelige, danner man dyp i en av de store årene, resulterer det i en alvorlig tilstand som kalles dyp venetrombose (DVT). Mens dype blodpropper forekommer oftere i underbena, kan de danne i ett eller begge lårene også. I noen tilfeller er det ingen symptomer. Andre ganger kan symptomer omfatte:
- opphovning
- smerte
- ømhet
- en varm følelse
- en blek eller blåaktig misfarging
Som et resultat av DVT utvikler noen mennesker en livstruende tilstand som kalles lungeemboli, hvor en blodpropp beveger seg til lungene. Symptomene kan omfatte:
- plutselig kortpustethet
- brystsmerter eller ubehag som forverres når du tar dypt pust eller når du hoster
- lyshet eller svimmelhet
- rask puls
- hoster opp blod
Risikofaktorer for DVT inkluderer:
- har en skade som skader venene dine
- å være overvektig, noe som legger mer press på venene i beina og bekkenet
- å ha en familiehistorie av DVT
- å ha et kateter plassert i en vene
- tar p-piller eller gjennomgår hormonbehandling
- røyking (spesielt tungt)
- blir sittende lenge mens du er i bil eller på fly, spesielt hvis du allerede har minst en annen risikofaktor
- være gravid
- har nettopp hatt operasjon
Behandling for DVT varierer fra livsstilsendringer, for eksempel å miste vekt, til reseptbelagte blodfortynnere og kompresjonstrømper. I noen tilfeller kan en lege anbefale å sette inn et filter inne i den store bukvenen for å forhindre at blodpropper kommer inn i lungene.
Brokk
Hvis du føler en bulge eller klump sammen med smerten i overlåret, kan det være en brokk. Selv om de er vanligste i magen, kan de også vises i overlår, spesielt hvor lysken og låret møtes.
Den vanligste typen brokk er en inguinal brokk, som skjer når tarmen skyver gjennom et svakt sted eller tåre i underlivet, ofte i inngangskanalen, som ligger i lysken. Andre symptomer på en inguinal brokk inkluderer:
- smerte eller ubehag i det berørte området (vanligvis underlivet), spesielt når du bukker over, hoster eller løfter
- svakhet, trykk eller følelse av tyngde i magen
- en brennende, gurgling eller vond følelse på bunnlinjen
Inghinal brokk blir vanligvis diagnostisert gjennom en fysisk undersøkelse. Behandling vil avhenge av størrelsen og alvorlighetsgraden av brokk, men kan omfatte livsstilsendringer, medisinering eller kirurgi.
Hip-relaterte problemer, for eksempel slitasjegikt
En vanlig årsak til hoftepine du kan føle deg ned i låret er slitasjegikt (OA), som er en type leddgikt forårsaket av en sammenbrudd i brusk som dekker leddene i hoftene dine. De vanligste symptomene på OA er smerte og stivhet.
Behandlinger for OA inkluderer livsstilsendringer, for eksempel trening og miste vekt, samt hjemmemedisiner, for eksempel varme- og kuldebehandling, medisiner og bruk av terapeutiske enheter, for eksempel en bryst eller stokk. I noen tilfeller kan kirurgi anbefales.
Svangerskap
Mens noen indre lårpine er vanlig under graviditeten, er det også en tilstand som kalles symphysis pubis dysfunksjon (SPD) som forårsaker mer alvorlig smerte. Det starter vanligvis i begynnelsen av andre trimester når leddbånd som normalt holder sidene av bekkenbenet sammen på symphysis pubis blir for avslappet. Dette fører til smerte og betennelse.
Symptomer på SPD kan omfatte:
- smerte som brenner eller skyter og kan reise nedover det indre låret
- klikke eller slip når du flytter
- problemer med å gå, snu i seng eller klatre trapper
Under svangerskapet blir tilstanden vanligvis behandlet ved å endre aktivitet, hvile, utføre øvelser for å forbedre bekkenets og ryggenes stabilitet, ved hjelp av hjelpemidler som bekkenbeltstøtter og ising av området. Tilstanden løses vanligvis alene etter at babyen er levert, men i noen sjeldne tilfeller vil smerten fortsette i flere måneder etter levering.
Muskelstammer eller tårer
Mens muskelstammer kan skje i en hvilken som helst del av kroppen, kan en lystbelastning føre til smerte i ditt indre lår. Symptomene kan omfatte:
- plutselig oppstart av smerte
- sårhet
- Begrenset bevegelsesområde
- blåmerking eller misfarging
- opphovning
- en "knutet opp" følelse
- muskelspasmer
- stivhet
- svakhet
De fleste lyskestammer er forårsaket av en manglende oppvarming før mosjon eller overbruk av muskelen på grunn av repetisjon eller altfor kraftig aktivitet. Vanligvis kan stammer behandles med is, varme og inflammatoriske medisiner. Mer alvorlige stammer eller tårer kan kreve behandling av lege. Du bør se en lege hvis smerten ikke blir bedre etter en uke eller om området er nummen eller lar deg ikke bevege beinet.
Femoroacetabulær impingement i hoften
Femoroacetabular impingement (FAI) opptrer når hodebenene utvikler seg unormalt. Benene gni deretter mot hverandre under bevegelse, noe som kan skade leddene over tid. Mens noen mennesker aldri har problemer som følge av tilstanden, kan andre utvikle symptomer som kan inkludere smerte eller vondt i det indre låret, samt stivhet og limping.
Behandlingen inkluderer hjemmemekanismer som begrensende aktiviteter og over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner og fysioterapi. I noen tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.
Nyrestein
Nyresteinene dannes når vanlige stoffer i urinen blir for konsentrerte. Mens noen nyresteiner gir ingen symptomer, forårsaker andre store smerter for individer når de går gjennom urinveiene. Noen ganger vil smerten bli følt i det indre låret.
Andre symptomer på nyrestein kan omfatte:
- smerte mens du urinerer
- urin som virker overskyet
- urin som lukter annerledes enn det som normalt gjør
- en trang til å urinere oftere enn vanlig
Ofte vil nyresteinene passere alene, uten behov for medisinsk behandling. I andre tilfeller kan imidlertid kirurgi eller andre medisinske prosedyrer være nødvendig for å oppløse eller fjerne steinene.
Risiko for indre lår smerte | Risikofaktorer
Mens de underliggende årsakene til lårpine varierer, er det generelt noen risikofaktorer for å utvikle den:
- svangerskap
- å være overvektig
- slitsom trening
- trener uten å strekke seg først
- røyke
Hvordan diagnostiseres indre lårpine?
Fordi indre lårpine vanligvis er et resultat av en underliggende tilstand, vil en lege først forsøke å bestemme hva som forårsaker det. For å gjøre det kan de utføre følgende:
- fysisk undersøkelse
- gjennomgang av symptomer og medisinsk historie
- Røntgenbilder
- blodprøver
- ultralyd
Behandling av indre lår smerte | Behandling
Hjem og naturlige rettsmidler
I mange tilfeller kan lår smerte bli behandlet uten reseptbelagte medisiner eller medisinsk inngrep. Naturlige rettsmidler du kan finne effektive inkluderer:
- varme og isterapi
- Livsstilsendringer, som å miste vekt og trene
- hvile
- hydroterapi
- kosttilskudd
- akupunktur
- massasjeterapi
Andre behandlinger for indre lårpine
Avhengig av årsaken til smerten, kan andre behandlingsalternativer legen din foreslår inkludere:
- OTC smerte medisiner
- reseptbelagte medisiner, som kortikosteroider
- terapeutiske apparater, for eksempel en brace eller stokk
- kirurgi
Komplikasjoner av lår smerte
Mest lår smerte er ikke et tegn på noe alvorlig. Men i sjeldne tilfeller kan det skyldes DVT, som er en potensielt livstruende sykdom. Hvis du opplever noen av de følgende symptomene på DVT, bør du søke legehjelp:
- plutselig kortpustethet
- brystsmerter eller ubehag som forverres når du tar dypt pust eller når du hoster
- lyshet eller svimmelhet
- rask puls
- hoster opp blod
Hvordan hindre lår smerte
Selv om ikke alle lårpine kan forebygges, kan følgende trinn redusere risikoen for å utvikle den:
- Opprettholde en sunn vekt.
- Trene regelmessig.
- Strekk før du trener.
- Unngå å røyke.
Outlook
I de fleste tilfeller er lårpine ikke årsak til alarm. Hvis det ikke forekommer mer alvorlige symptomer sammen med det, kan du vanligvis prøve å behandle det hjemme med is, varme, hvile og OTC smerteavlastere. Men hvis smerten ikke går bort etter flere dager eller det blir verre, bør du se en lege.
