Hva er den barnebare alderen?
Teknisk sett kan kvinner bli gravid og bære barn fra puberteten når de begynner å få menstruasjonen til menstruasjonen når de slutter å få det. Gjennomsnittlig kvinnes reproduktive år er mellom 12 og 51 år.
Din fruktbarhet avtar naturlig etter hvert som du blir eldre, noe som kan gjøre det vanskeligere for deg å bli gravid. Og å starte en familie senere i livet kan utgjøre større risiko for graviditetskomplikasjoner.
Eksperter sier den beste tiden å bli gravid, er mellom sena 20 og tidlig på 30-tallet. Denne aldersgruppen er knyttet til de beste resultatene for både deg og din baby. En studie fastslår den ideelle alderen for å føde et første barn som 30,5.
Din alder er bare en faktor som bør gå inn i din beslutning om å bli gravid. Du må også vurdere din følelsesmessige og økonomiske beredskap til å starte en familie. Den timingen er unik for hver kvinne.
Hvordan påvirker alder fruktbarheten?
Kvinner er født med alle eggene de noensinne vil ha - om lag 2 millioner av dem. Antallet av egg faller gradvis over årene.
Ved 37 år har du ca. 25 000 egg igjen. Ved 51 år har du bare 1.000 egg igjen. Det kan fortsatt høres ut som mange egg, men kvaliteten på eggene dine går også ned når du blir eldre.
Din risiko for å utvikle forhold som kan påvirke fertiliteten negativt, som endometriose og tubal sykdom, øker også etter hvert som du blir eldre.
På grunn av disse faktorene begynner fruktbarheten gradvis å reduseres rundt 32 år. Fra 35 til 37 begynner fruktbarheten å gå raskere.
Din sjanse for å bli gravid reduseres etter hvert som du blir eldre. Etter tre måneder med å prøve, er dine muligheter for å tenke inn i din neste syklus:
- 18 prosent i alderen 25 år
- 16 prosent i alderen 30 år
- 12 prosent i alderen 35 år
- 7 prosent i alderen 40 år
Andre faktorer kan redusere sjansene for å bli gravid, inkludert:
- røyke
- kreftbehandlinger som stråling og kjemoterapi
- bekkeninfeksjon
Hva er fordelene med å bli gravid i visse aldre?
Kvinner i USA venter lenger enn noensinne å bli gravid. Gjennomsnittlig alder for første gangs mødre er nesten 27, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Fødselsratene har økt blant kvinner i 30-årene og falt blant dem i 20-årene.
Fordeler med å forsinke å starte en familie
Venter på å starte en familie kan ha noen fordeler. Du vil ha mer tid til å spare penger, etablere forholdet ditt og bli mer økonomisk trygg for barnet ditt.
Alder kan også gi visdom og tålmodighet. Og det er noen bevis på at barn født til eldre foreldre oppnår høyere utdanningsnivå.
Å holde på graviditet kan også ha fordeler for deg. En studie fra 2012 foreslo at kvinner som fødte sitt siste eller eneste barn i alderen 40 eller eldre, hadde lavere risiko for livmorhalskreft.
Fordeler med å ha barn i en yngre alder
Å være en yngre mor er mer gunstig for babyens helse. Din sjanse for å tenke er økt i slutten av 20 eller tidlig på 30-tallet. Å bli gravid i løpet av denne tiden reduserer også sjansene for å ha graviditetskomplikasjoner.
Risiko for å bli gravid i alder 35 og eldre
Fra og med 35 år blir disse graviditetsrisikoene vanligere:
- svangerskapsdiabetes
- høyt blodtrykk
- preeklampsi
- placenta previa
- spontanabort
- for tidlig fødsel
- dødfødsel
- trenger en cesarean levering
- kraftig blødning etter fødselen
- barns lav fødselsvekt
- kromosomale abnormiteter som Downs syndrom
Når skal du se en lege for fruktbarhetsspørsmål?
Fertilitetsproblemer er svært vanlige. Mer enn 12 prosent av kvinnene har problemer med å bli gravid. Hvis du ikke har vært i stand til å bli gravid, kan en fertilitetsspesialist gjøre tester for å se hvorfor du ikke tenker og tilbyr behandlinger for å forbedre dine muligheter for graviditet.
Se en fruktbarhetsspesialist hvis:
- Du er 35 år eller yngre, og du har prøvd å bli gravid i et år.
- Du er over 35 år og du har prøvd i mer enn 6 måneder.
- Du er over 40 år og du vil starte en familie.
Den fruktbarhetsbehandlingen legen din anbefaler, avhenger av faktorer som årsaken til fruktbarhetsproblemer, alder og preferanser. Alternativer inkluderer:
- fruktbarhetsmedikamenter for å stimulere eggløsning
- kirurgi for å fikse en uterus tilstand, som endometriose, fibroids eller blokkert eggleder
- intrauterin inseminasjon, hvor sæd er plassert direkte i livmoren under eggløsning
- in vitro befruktning, hvor sæd og egg er plassert sammen i et laboratorium til de danner et embryo, som deretter implanteres i livmoren din
- zygote intrafallopisk overføring og intravenøs overføring av gamete, hvor sæd og egg eller et befruktet egg plasseres i egglederen
Tips for unnfangelse
Hvis du er klar til å begynne å prøve for en baby, er det noen få ting du kan gjøre for å gjøre foreldreforhold til virkelighet:
- Få en sunn vekt. En ideell kroppsmasseindeks er mellom 19 og 24. Å være overvektig eller undervektig kan påvirke evnen til å eggløsning.
- Slutte å røyke. Røyking kan skade eggforsyningen og gjøre deg mer sannsynlig å miskrape hvis du blir gravid.
- Se på kostholdet ditt. Å spise et høyt fett diett kan bidra til vektøkning og forstyrre din reproduktive syklus.
- Begrens koffein og alkohol. Forskning har knyttet overskytende mengder koffein (mer enn to eller tre kopper kaffe daglig) med abort. Hyppig alkoholbruk kan forlenge tiden det tar deg for å bli gravid og er skadelig for fosterutvikling.
Du kan øke sjansene for å ha en sunn baby ved å følge disse tipsene:
- Behandle eventuelle forhold som kan gjøre graviditet risikabelt, inkludert diabetes og høyt blodtrykk.
- Se fødselslegen din for et presonceptbesøk for å sikre at du er sunn nok til å bli gravid. Så følg med alle dine planlagte graviditetsbesøk. Hvis du regelmessig ser deg, vil legen din overvåke din og din babys helse og løse eventuelle problemer som oppstår.
- Ta godt vare på kroppen din. Ikke røyk eller drikk alkohol, følg en sunn matplan, trene ofte, og få nok søvn.
Takeaway
Du får de beste sjansene for å bli gravid og ha en sunn baby hvis du begynner å prøve i 20 eller 30-årene, men det scenarioet er ikke riktig for hver kvinne. Når du bestemmer deg for å starte en familie, må du også vurdere om du er:
- i et solid forhold eller ha støttesystemet til å ha et barn alene
- klar til midlertidig å sette karrieren på vent
- økonomisk trygg nok til å støtte et barn
Hvis du har noen bekymringer om evnen til å bli gravid, kan du se din gynekolog eller besøke en fertilitetsspesialist.
