Lesere stemte for helsebloggere som inspirerer dem, lever et sterkere og sunnere liv som en del av vår årlige Best Health Blog-konkurranse, og resultatene er inne!
Dagmar Munn, forfatter av ALS og Wellness Blog, kom i felles 1st Plass! Hun vinner $ 1000, og vi er enormt inspirert av hennes beslutning å donere premiepengene til ALS Forening.
Les videre for å lære om Munns reise med ALS og hvorfor hennes blogg er så viktig for henne og ALS-fellesskapet som helhet.
Da Dagmar Munn ble diagnostisert med amyotrofisk lateralsklerose (ALS) i 2010, tappet hun inn i hennes nesten 30 års yrkeserfaring som hjalp andre til å nå og nå sine helsemål.
I 1996 var hun del av et lag som opprettet Senter for helse og velvære på St. Luke's Hospital i Cedar Rapids, Iowa - det første sykehusbaserte komplementære og alternative medisineringssenteret i staten. Som senterets regissør lærte Munn klasser og utdannede pasienter, sykehuspersonale og samfunnet om temaet velvære.
Hun praktiserte også en aktiv livsstil. Munn vokste opp i konkurranse i gymnastikk og fortsatte å skaffe seg en mastergrad i dans. (Morsomt faktum: Hennes far, George Nissen, oppfant den moderne trampolinen, som ligner på hva som brukes i OL i dag.)
Da Munn lærte at hun hadde ALS, "utfordringen for meg ble en av hvordan man brukte alle de velvære- og bevegelsesopplevelsene til min nye situasjon. Du kan si at jeg ble min egen spesialklasse av en, "blogger hun.
Men diagnosen av ALS gjorde ikke Munn fra å fortsette å inspirere og lære andre. Hun postet sin første blogginnlegg i januar 2015, og blir en stor forandringsmaker i det elektroniske ALS-fellesskapet.
Vi snakket med henne om bloggen hennes og bor ALS.
Hva vil du si er oppdraget til bloggen din?
Dagmar Munn: "Å dele velvære og motivasjon for personer som bor med ALS, motornervesykdom (MND), og deres omsorgspersoner, familie og venner. Fordi du kan ha det bra mens du bor med ALS. "
Hva motiverte deg til å starte bloggen?
DM: "Når jeg ble diagnostisert med ALS, begynte jeg å følge de samme velvære- og bevegelsesprinsippene jeg lærte til andre år tidligere. Ved slutten av fire år fant jeg at jeg hadde sammenblandet en formel som hjalp meg med å leve et balansert liv mens jeg bodde hos ALS.
"I løpet av de første fire årene kunne jeg ikke finne noen andre blogger eller nettsteder som tilbyr motivasjon og velværeinformasjon spesifikk for ALS. Så bestemte jeg meg for å fylle gapet og begynte å dele mine tanker og erfaringer med andre gjennom min egen blogg. "
Var det vanskelig å være så åpen om ALS først? Hvordan overstyrte du det?
DM: "Ja. Jeg tror det er slik for de fleste med ALS. I løpet av måneder flyttes alle fra å ha aktive liv til å oppleve en rekke funksjonshemmende symptomer. ALS er forvirrende for de som har det så vel som de som ikke gjør det. Det var en utfordring som forklarte det til andre da jeg ikke engang kunne forstå hele definisjonen selv. "
"[Jeg overvunnet dette] ved å lære så mye jeg kunne om sykdommen: forskningen, de medisinske ledere, og gjøre forbindelser via Facebook med andre ALS-pasienter rundt om i verden. Jeg fikk tillit til meg selv og ble ikke lenger skremt av sykdommen. "
Har blogging bemyndiget deg?
DM: "Ja. Den positive tilbakemeldingen jeg mottar fra bloggleserne gir meg bekreftelse på at jeg er på rett spor med min tro på å bruke velværeprinsipper for å leve med ALS. I tillegg er jeg stolt av å vite at jeg bidrar med informasjon av verdi til ALS-fellesskapet. "
Når merket du først at innleggene dine var veldig resonerende med folk?
DM: "Når min egen lege og teamet på Tucson ALS Clinic hvor jeg går, fortalte meg, var de anbefale bloggen min til andre pasienter på klinikken. Og når folk som ikke engang har ALS skrev for å fortelle meg at de også fant mine blogginnlegg nyttige i deres liv. "
Hvem har bloggen din knyttet til deg som du ikke ville ha vært i stand til å nærme seg ellers?
DM: "Gjennom bloggen min har jeg hatt en fantastisk mulighet til å få venner med andre ALS-pasienter fra bokstavelig talt rundt om i verden. Jeg har også hatt den unike opplevelsen av å være en "virtuell høyttaler" helt fra Arizona for en online ALS-støttegruppe i Minnesota. I tillegg ble jeg invitert til å samarbeide med flere medisinske ALS-fagfolk for å lage presentasjoner for nylige nasjonale og internasjonale konferanser på ALS. "
Har blogging endret måten du ser på eller nærmer deg ALS?
DM: "Det er en uendelig sirkel. Jeg følger mitt eget råd og skriver om hva jeg gjør. "
Hva ville du endre om hvordan ALS blir snakket om?
DM: "Det er et stort fokus på de fysiske symptomene på ALS, noe som resulterer i ny teknologi som hjelper pasienter med å håndtere disse symptomene. Men fordi hver diagnose inkluderer uttalelsen, "forventet levetid på to til fem år", som forårsaker mange pasienter å unødig miste håp, trekke seg tilbake og gi opp, vil jeg se mer vekt på å støtte området psykologisk velvære for pasienter , deres omsorgspersoner og familiemedlemmer. "
Hva er din favoritt ting om blogging?
DM: "Å få folk til å le. Mine seriøse innlegg er basert på forskning og gir nyttige råd og tips, men mine humoristiske innlegg er bare det; for glede og helse av å le. "
Hvorfor er humor så viktig for deg?
DM: "Å ha en sans for humor og se livet fra et annet perspektiv er en viktig del av vårt velvære.Jeg liker å dele galne øyeblikk som skjer med meg slik at andre kan forholde seg og føle seg bedre om livet deres. I en liten vri på min misjonserklæring, "Du kan være bra mens du bor med ALS" - Vi kan fortsatt le mens du bor med ALS! "
