Årets Thanksgiving-fest trenger ikke å være en episk kaloribombe. Det er mange sunne måter å gjøre ferien både strålende deilig og skyldfri.
Vi skure Internett for å gi deg disse sunne Thanksgiving-sidene, som alle har blitt testet av kjente bloggere som forstår verdien av å skaffe en velsmakende matrett som ikke lar deg føle deg som en kalkun.
1. Tranebær, Orange og Quinoa Salat
En blogger viser denne sunn salatrecepten hun opprettet for Whole Foods, som inneholder signatursmakene til Thanksgiving. Den kombinerer ferske ingredienser som kale, quinoa, tranebær, appelsiner, granateple og honning. Du kan også legge til nøtter for å gjøre det mer næringsrik.
Få oppskriften!
2. Maple Syrup Cranberry Sauce
Bruk lønnesirup i stedet for sukker til en ny smaksprøve på en gammel favoritt.
Få oppskriften!
3. Low Carb Cheesy Blomkål Mash
På ingen måte må du hoppe over potetmos i løpet av ferien! Potetene er fine, men mashed blomkål er et mindre carb-lastet alternativ. For å opprettholde den sunne naturen, vil du kanskje prøve 2 prosent eller helmælk i stedet for tunge krem, og gå med en fettfattig ost.
Få oppskriften!
4. Søtpotetgryte med Maple Pecan Topping
Jessica i kjøkkenet deler denne lys og vegan-vennlig vri på den vanlige søte potetgryten. Den inneholder mandelmel og mandelmelk samt kokosnøttolje.
Få oppskriften!
5. Rengjør grønn bønne-gryte med parmesan-crumb-topping
Hopp over hermetiske ingredienser og vær frisk. Kombiner dine grønne bønner med mandelmelk, helhvete mel og sopp for å lage denne ferien favoritt.
Få oppskriften!
6. Hvitløk Parmesan Ristet Butternut Squash
Ta frisk butternut squash og stek det med smaker som gjør det til din nye favoritt. Skjær butternutskampen trygt og du er godt på vei for å nyte en sunn, sesongmessig squash som blir en hit på Thanksgiving!
Få oppskriften!
7. Ristet og fyldt ekorneskall
The Cozy Apron aksjer denne parabolen som ikke bare er sunn, men ser ut som det manglende stykket til en høst-inspirert tablescape. Disse er fylt med kjøttbiff, svarte bønner, ris, solsikkefrø, appelsinskall og koriander, blant annet ingredienser. For et enda sunnere alternativ, bruk bakken kalkun bryst.
Få oppskriften!
8. Pomegranate, Pear, og Pistachiosalat
Denne ferske salaten tilbyr noen sesongbaserte favoritter, inkludert pære, eple, granateple og pistasj. Spice opp Thanksgiving-bordet med en lett, lett salat som smaker alt annet enn vanlig. Forsmaket er salte og inneholder høyprotein gresk yoghurt.
Få oppskriften!
9. Quinoa, Avokado og Applesalat
Gatheredtable kombinerer ferske ingredienser som gir en sunn Thanksgiving-parabol og en perfekt blanding av høstsmak!
Få oppskriften!
10. Brente Spirer og Squash
Selv den største hatteren av Spirits vil nyte dette ensemblet med stekte veggies. Et sesongbelegg av tranebær-Dijon vinaigrette gir disse grønnsaker en særegen, ferie smak.
Få oppskriften!
11. Glutenfri fylling
En ekstra fordel ved denne oppskriften er at du også lærer å lage ditt eget hjemmelaget, glutenfritt brød. Deretter legger du selleri, hvitløk og en haug med yummy krydder for å lage en fylling som alle dine gjester kan nyte.
Få oppskriften!
12. Bakte Asparges Fries
Oppdag en ny måte å servere asparges på. Disse breadcrumb-dekket asparges frites bruker Panko breadcrumbs og er bakt - ikke stekt! De er en ideell fingerpopping mat som vil gjøre en iøynefallende sidefarge på Thanksgiving-bordet.
Få oppskriften!
13. Lemony grønne bønner med mandelbrødsmuler
Bli sint! Gi dine grønne bønner en frisk snurr denne ferien med denne smakfulle oppskriften som kombinerer persille, hvitløk og pepper.
Få oppskriften!
14. Ristet kål slaw med hasselnøtter og sitron
Ta med noe annerledes til Thanksgiving-bordet med denne stekte kålslageroppskriften. Inkluderer hasselnøtter og sitron - en uvanlig duo som passer perfekt.
Få oppskriften!
15. Mashed Sweet Potato Brulée
Søte poteter er deilig og allsidig. Se hva denne bloggeren gjorde da hun gjorde dem til en brulée godhet!
Få oppskriften!
