Oversikt
Atypisk depresjon pleide å bli ansett som en form for depresjon. Den amerikanske psykiatriske foreningen anerkjenner ikke lenger atypisk depresjon som en separat lidelse. I stedet er tilstanden nå kalt stor depresjon med atypiske egenskaper.
Major depressive lidelse (MDD) er en psykisk lidelse som kan påvirke hvordan folk tenker, føler og oppfører seg. Folk med MDD mistet ofte interesse i å gjøre aktiviteter de vanligvis liker og har problemer med å utføre hverdagsoppgaver. Noen ganger kan de også føle seg som om livet ikke er verdt å leve. Disse symptomene kan forstyrre det daglige livet og ta en toll på fysisk og følelsesmessig helse.
Symptomene på MDD med atypiske egenskaper ligner på klassisk MDD. Det er imidlertid en viktig forskjell. Hos mennesker som har MDD med atypiske egenskaper, kan humøret forbedre seg som svar på positive omstendigheter og hendelser. En positiv endring er ikke sannsynlig å øke humøret i de med klassisk MDD.
Atypiske depresjonssymptomer
Symptomene på MDD med atypiske egenskaper kan variere fra person til person. Generelt opplever imidlertid de med tilstanden ofte symptomer på MDD. Disse symptomene inkluderer:
- vedvarende følelser av tristhet eller håpløshet
- angst eller irritabilitet
- sover for mye eller for lite
- tap av interesse for aktiviteter som en gang var hyggelig
- problemer med å konsentrere seg, ta beslutninger og huske ting
- lav energi eller tretthet
- tanker eller snakk om selvmord
De kan også oppleve atypiske egenskaper av MDD, for eksempel:
- stemning som midlertidig løfter eller lyser som svar på positive hendelser eller gode nyheter
- betydelig vektøkning
- økning i appetitt
- tung følelse i armene eller bena
- kroppssmerter eller hodepine
- sover i lengre perioder på dagen eller natten
- ekstremt negativt svar på oppfattet kritikk eller avvisning
Atypisk depresjon forårsaker
Den eksakte årsaken til MDD med atypiske egenskaper er ikke kjent. Det er imidlertid faktorer som kan øke risikoen for å utvikle denne tilstanden. Vanlige risikofaktorer inkluderer:
- traumatiske opplevelser, som fysisk overgrep, død av en elsket, eller skilsmisse
- en historie med å misbruke alkohol og narkotika
- blir diagnostisert med en alvorlig sykdom
Genetikk kan også spille en rolle i utviklingen av MDD. Folk som har en familiehistorie av MDD, er mer sannsynlig å utvikle tilstanden.
MDD kan også skyldes en ubalanse i hjernekjemikalier som regulerer humør, for eksempel serotonin, norepinefrin og dopamin.
Atypisk depresjon Diagnose
Planlegg en avtale med legen din dersom du tror at du har MDD med atypiske egenskaper. Legen din kan gjennomføre en fysisk undersøkelse og en rekke laboratorietester, for eksempel en fullstendig blodtelling og en skjoldbruskfunksjonstest. Disse testene kan sjekke potensielle helseproblemer som kan utløse symptomene dine. Behandling av en underliggende sykdom kan forbedre humøret og lette andre symptomer forbundet med MDD.
Legen din kan også fullføre en psykologisk evaluering for å se etter tegn på MDD med atypiske egenskaper. De kan stille deg spørsmål om din:
- symptomer
- personlige liv
- tidligere erfaringer
- nåværende medisiner
- personlig eller familiehistorie
Legen din kan diagnostisere MDD med atypiske egenskaper hvis:
- Det er ingen underliggende tilstand som forårsaker symptomene dine
- Symptomene dine samsvarer med de diagnostiske kriteriene som er beskrevet i Diagnostisk og Statistisk Manual for Mental Disorders (DSM-5)
Atypisk depresjon Behandling
Behandling for MDD med atypiske egenskaper kan variere. I de fleste tilfeller inkluderer behandlingen imidlertid en kombinasjon av medisiner, snakketerapi og livsstilsendringer.
medisiner
Legen din kan foreskrive antidepressiva, som for eksempel monoaminoksidasehemmere (MAOI) eller selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI). Noen mennesker som har MDD med atypiske egenskaper, reagerer ikke godt på trisykliske antidepressiva. Imidlertid har mange MAOIer og SSRIer vist seg å være effektive når det gjelder behandling av symptomer på lidelsen. Legen din kan foreskrive en medisin eller en kombinasjon av medisiner for å kontrollere symptomene dine.
Det er viktig å merke seg at å ta MAOI kan kreve endring av kostholdet ditt. Disse antidepressiva kan interagere med visse matvarer og medisiner, inkludert prevensjonspiller og avfallsbehandling. Sørg for å spørre legen din om bivirkninger og mat eller stoffinteraksjoner før du begynner å ta en ny medisin.
Talk Therapy
Talk-behandling involverer regelmessig møte med en terapeut eller rådgiver. Denne typen behandling lar deg:
- uttrykke dine følelser
- identifisere usunne tanker
- lær hvordan du løser problemet
Dette kan hjelpe deg med å takle tilstanden din og forbedre utsikten. Din terapeut kan også vise deg hvordan du setter realistiske livsmål, slik at du kan gjenvinne en følelse av tilfredshet og kontroll over livet ditt.
Livsstil og hjemmehjelp
Bortsett fra medisinering og terapi, kan livsstilsendringer og hjemmemekanismer også bidra til å lindre symptomer på MDD med atypiske egenskaper. Disse inkluderer:
- unngår rekreasjonsbruk og alkohol
- trene minst tre ganger per uke
- får mye søvn
- Gjennomføring av avslappeteknikker, som dyp pusting og meditasjon
- tar visse kosttilskudd, som fiskeolje og johannesurt
Sørg for å konsultere legen din før du begynner å ta noen kosttilskudd. Noen naturlige rettsmidler kan interagere med visse medisiner som brukes til å behandle MDD.
Bor med atypisk depresjon
Diskusjonsbehandling, medisinering og livsstilsendringer er effektive behandlinger for MDD med atypiske egenskaper. Men det er andre måter å takle symptomer på:
- Skriv i en journal hver dag.
- Planlegg deg og administrer tiden din godt.
- Delta i aktiviteter som hjelper til med å håndtere stress, som yoga, tai chi eller meditasjon.
- Omgir deg med familie og venner i stedet for å isolere deg selv.
- Stol på en betrodd venn.
- Spør legen din om informasjon om lokale støttegrupper for depresjon.
