Til tross for den objektive tilværelsen, har "vinterdepresjonen" ikke blitt anerkjent av forskere på lenge. Imidlertid er det umulig å benekte det åpenbare: med begynnelsen av kaldt vær og forkortelse av dagslys begynner mange å bli deprimerte. Dette gjelder spesielt for innbyggere i de nordlige landene. Mangel på sollys fører til overdreven produksjon av melanin, forårsaker døsighet og apati.
I perioden med kaldt vær og korte dager er det mange som merker tretthet. Derfor råder eksperter om vinteren å gå inn for sport oftere, for å være i frisk luft. For å kompensere for mangelen på D-vitamin kan du hjelpe solingsenger.
For rettferdighetens skyld skal det bemerkes at fenomenet "vinterdepresjonen" ikke er fullt ut forstått av forskere. For å etablere årsakene og mekanismene til denne sykdommen, er det behov for mer forskning.
