Fortell noen - uansett hvor nær du er - at du har psoriasis kan være vanskelig. Faktisk kan de merke det og si noe før du har mulighet til å ta det opp.
I alle fall, å få økt tillit du trenger å snakke og snakke om psoriasis kan være utfordrende, men det kan også være verdt det. Trenger du bevis? Ta en titt på hvordan noen av dine psoriasis-kolleger taler opp.
Jeg forteller folk uten å nøle fordi det unngår pinlige situasjoner. For eksempel, en gang jeg fikk håret mitt vasket på en frisørsalong. Skjønnhetspleieren gled, stoppet å vaske håret mitt og trakk seg bort. Jeg visste umiddelbart hva problemet var. Jeg forklarte at jeg hadde hodepsoriasis og at den ikke var smittsom. Fra den tiden fremover, informerer jeg alltid min skjønnhetspleie og noen andre som kan ha en negativ reaksjon.
Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI
Skjeen teorien har vært den beste måten ... Du starter med 12 skjeer. Skjeene representerer din energi, hva du kan gjøre for den dagen. Når du forklarer [psoriasis] til noen, få skjeene ut. Fortell dem å løpe gjennom dagen, og at du vil vise dem hvordan det fungerer i kroppen din. Så start [med] morgenrutinen. Gå ut av sengen, en skje borte. Ta en dusj, en annen skje borte ... De fleste med autoimmune sykdommer vil gå tom for skjeer mens du er på jobb, slik at de ikke kan fungere fullt ut.
Mandie Davis, som bor med psoriasis
Ingenting å være flau på. Jeg jobbet med det i årevis til en dag jeg landet på sykehuset fra den. Ditt første skritt er å få en hudlege! Psoriasis har ingen kur ennå, men du trenger ikke å lide eller bare avtale på grunn av det. Du har så mange alternativer.
Stephanie Sandlin, som bor med psoriasis
Jeg er nå 85, og jeg har ikke hatt mulighet til å dele med noen, siden jeg har bestemt meg for å lide dette privat. Men nå ville jeg være interessert i å høre og lære noe som ville være nyttig for å lette stivhet og smerte.
Ruth V., som lever med psoriasisartritt
Sommeren går inn i mitt juniorår på videregående skole, jeg gikk med noen venner til stranden. Huden min var ganske spottende på den tiden, men jeg hadde glede meg til å slappe av i solen og gripe opp med jentene. Men en utrolig ballsy kvinne ødela dagen min ved å marsjere opp for å spørre om jeg hadde kyllingpokken eller "noe annet smittsomt."
Før jeg kunne forklare, fortsatte hun med å gi meg et utrolig høyt foredrag om hvor uansvarlig jeg var, å sette alle rundt meg i fare for å fange sykdommen min - særlig hennes dyrebare barn.
Jeg var ikke så behagelig i huden min da, da jeg lærte å leve med sykdommen. Så i stedet for det ørefulle som jeg spiller i hodet mitt om hva jeg ville ha sagt, fikk hun et hvisket svar på "Uh, jeg har psoriasis" og jeg krymper min 5'7 "slanke ramme inn i min strandstol for å skjule fra alle stirrer på vår utveksling. Jeg ser tilbake, vet at det var sannsynligvis ikke så høyt av en samtale, og jeg er sikker på at mange ikke brydde seg om å stirre. Men jeg var for flau for å legge merke til på det tidspunktet.
Jeg er påminnet om det møtet når jeg legger på min badedrakt. Selv når huden min er i god form, tenker jeg fortsatt på hvordan hun fikk meg til å føle. Det gjorde meg til slutt en sterkere person, men jeg kan tydeligvis huske å føle meg utrolig selvbevisst og forferdet.
Joni, som bor med psoriasis og blogger av Just a Girl with Spots
Mange mennesker har det, men ikke mange snakker om det. Det er flaut. Det kan føles som en overfladisk ting å klage på. (Det kan bli verre, ikke sant? Det er bare på huden min.) Og det er vanskelig å møte andre psoriasis-pasienter. (Tross alt gjør de fleste av oss vårt beste for å sikre at ingen andre kan fortelle at vi har det!)
Sarah, som bor med psoriasis og blogger av Psoriasis Psucks
