Vi anbefaler disse elementene basert på kvalitet, men vi kan motta en del av inntektene når du bruker linkene nedenfor. For mer informasjon, klikk her.
Noe er ikke der nede
Magesykdommer er så vanlige, alle opplever dem på et eller annet tidspunkt. Det er dusinvis av grunner til at du kanskje får magepine. De fleste årsakene er godartede og symptomene går fort, så det er generelt ikke nødvendig å se langt lenger enn kjøkkenet ditt for en enkel løsning på dette problemet.
Kjenner du noen gode rettsmidler for en opprørt mage? Fortell oss hva som fungerer for deg!
En bar er sannsynligvis det siste stedet du vil se etter lindring fra kvalme, men mange sverger med fem eller seks dråper cocktailbittere blandet inn i et kaldt glass tonic, club soda eller ingefær ale.
De vanligste bitter merkene, som Peychaud og Angostura, inneholder en blanding av urter som kanel, fennikel, mynte, ingefær og andre. Dette kan være grunnen til at bittere hjelper til med å lindre kvalme hos noen mennesker.
Vil du prøve det? Dette er noen av våre favoritter:
- Angostura Aromatic Bitters
- Peychauds Bitters
- Q tonisk vann
- Q Drink Club Soda
Siden gammel tid har folk blitt til ingefær som en kur - alt for smerte til kvalme og alt i mellom. Det er ikke bare en gammel kones fortelling, heller - studier har vist at ingefær kan være en svært effektiv behandling for noen form for magesmerter.
En naturlig anti-inflammatorisk, ingefær er tilgjengelig i dusinvis av former, som alle kan hjelpe. Ginger chews og kosttilskudd er lette å ta, mens andre foretrekker sin ingefær i drikkevareform. Prøv en helt naturlig ingefær ale eller hakk litt fersk ingefærrot og lage en te.
Ingefær kommer i mange former. Velg:
- Bruce Kost Fersk Ginger Ale Original Ginger - Case of 12
- Frisk ingefærrot
- Chimes Original Ginger Chews, 5-pund Box
- Nytt Kapittel Ginger Force, 60 Softgels
Hver forelder til en pjokk vet om banan, ris, appelsauce og toast (BRAT) diett for å hjelpe roen på en opprørt mage, om pasienten lider av kvalme eller diaré.
BRAT inneholder lavfibre, høybindende matvarer. Ingen av disse matvarene inneholder salt eller krydder som kan forverre symptomene ytterligere. Denne blide dietten er en go-to for når du føler deg syk, men du må fortsatt spise noe. Prøv overcooking toast for litt ekstra hjelp - det forkullede brødet antas å redusere kvalme.
Peppermynte er ofte sitert som en nyttig løsning for kvalme og opprørt mage fordi mentol i bladene er en naturlig smertestillende.
Prøv å brygge en kopp peppermynte eller spearmint te, snuse peppermynte ekstrakt, suge på en minty candy, eller til og med tygge på bladene selv. Dette vil holde magepangs i sjakk og lindre følelser av kvalme.
Bestill opp! Hold denne løsningen tilgjengelig.
Hvis du kan mage det, kan du prøve å ta denne sure pantry-stiften ved spiseskjeen for å nøytralisere en opprørt mage. For sterk? Bland litt med vann og en teskje honning og nipp det langsomt.
Syrene i eplecidereddik kan bidra til å redusere stivelsesfordøyelsen, slik at stivelsen kommer til tarmene og holder bakteriene i tarmen frisk. Noen velger å ta en skje hver dag som et forebyggende tiltak.
Bestill opp! Hold denne løsningen tilgjengelig.
Ingenting er mer beroligende enn en varmepute eller varmtvannsflaske når du føler deg syk, så koker opp til det elektriske teppet ditt og ta det lett inntil dine symptomer går forbi.
Varmen i magen vil distrahere deg fra trang eller smerte, og varmen kan bidra til å slappe av musklene og redusere kvalme. Ikke la det være for lenge, da du kan skade huden din fra overbruk.
Har du ikke en på hånden? Bestil en av disse:
- Solbeskyttelse pute
- Gjennomsiktig Blå Classic Varmvannflaske
Når skal du se en lege
Mageproblemer viser noen ganger til et mer alvorlig problem, så gå øyeblikkelig til en lege hvis du har problemer med å holde ned vannet, eller hvis symptomene dine varer i lengre perioder.
Hvis du oppdager at du konsekvent har mageproblemer etter å ha spist på bestemte matvarer eller engasjert i bestemte aktiviteter, snakk med legen din om symptomene dine ved neste besøk. Det kan ikke være noe, men en rask tur til din familie lege kan utelukke Crohns sykdom, en matallergi, eller andre viktige bekymringer.
