Hva er en armhule detox?
Armpits er den neste store tingen i detoxing mani. I stedet for å drikke te eller rense, blander folk masker og slathering dem under armene i navnet for god helse og søte lukt.
Men før du går dekker dine pits i grønn goop, jobber disse detoxene virkelig?
Hvordan lage en armhule detox maske
De fleste armpit detoxes bruker en hjemmelaget maske av bentonitt leire og eple cider eddik. Noen inkluderer også vann for å fortynne eddik. Andre bruker like deler av bentonitt leire og kokosnøttolje for en mer beroligende, hydrerende blanding som fortsatt har noen antibakterielle egenskaper takket være kokosnøttoljen.
Masken påføres på armhulene og går i 5 til 20 minutter, mye som en ansiktsmaske. Når det er tørt, vaskes blandingen i dusjen eller med en våt vaskeklut.
Hva er en armhule detox ment å gjøre?
Det er mange påkrevd fordeler av en armhule detox.
1. Øk effektiviteten av naturlig deodorant
De fleste armpitavgiftene er ment å gjøre overgangen fra en aluminiumbasert antiperspirant til en naturlig deodorant lettere. Mange av artiklene til fordel for armpit detoxer hevder at den naturlige deodoranten vil fungere bedre etterpå.
Det er ingen bevis på at disse avgiftene kan redusere lukt eller gjøre deodorant mer effektivt. Deodorant og antiperspiranter endrer imidlertid typer og mengder bakterier i armhulen.
En liten studie fant at personer som hadde antiperspirant eller deodorant hadde færre stafylokokker mikrober enn personer som ikke brukte noen antiperspirant eller deodorant. Det fant også ut at folk som hadde deodorant uten svetteblokkerende ingredienser som aluminium, hadde mer stafylokokker bakterier, mens folk som ikke brukte noe produkt hadde mer Corynebacterium.
Når folk som vanligvis bare brukte deodorant, eller gikk uten noe produkt, ble brukt antiperspirant, den stafylokokker bakterier på huden minket.
Disse endringene i bakterier kan gi rom for super stinkende bakterier å ta over. Antiperspirant kan øke mengden av actinobakterier, en dårlig luktende bakterie på huden, ifølge en liten belgisk studie.
Denne ubalansen i bakterier kan være en grunn til at overgang fra en antiperspirant til en naturlig deodorant kan få deg til å føle seg ekstra stinkende. Det tar tid for bakteriene på huden å balansere seg, og et produkt som brukes - inkludert naturlig deodorant, såpe eller en detoxmaske - kan endre typer og mengder bakterier.
Eddik i detox kan bidra til å fjerne noen av lukt-forårsakende bakterier, men det vil også såpe og vann.
2. Fjern oppbyggingen av antiperspirant eller deodorant
Antiperspirant virker ved midlertidig tilstopping av svettekjertler for å redusere svette. Det gjør dette ved å lage en gel på overflaten av huden. Det absorberes ikke i huden, men det er irriterende stoffer som dufter, alkohol og andre irriterende ingredienser.
Et par grundige vasker med såpe og vann (ved hjelp av en vaskeklut) fjerner eventuell antiperspirant eller deodorant.
En detox maske kan også fjerne antiperspiranten fra huden din. Men det er mer sannsynlig at skyll masken av med vann når du er ferdig, vil ha gjort trikset.
Hvis du trenger å være sikker på at alle spor av dufter, alkohol og andre irriterende stoffer blir fjernet, vil det bidra til å følge vannet med en såpe og vannskrubbe med en vaskeklut for å fjerne antiperspiranten.
3. Detox kroppen din
Fra å fjerne "kreftfremkallende toksiner" til drenering av lymfeknuter, gjør noen av armhulenes deteksjonsartikler dristige, uprøvede påstander. Men kan du faktisk fjerne giftstoffer gjennom huden?
"Alle disse leireprodukter og ting som prøver å trekke ut toksiner er egentlig bare en myte," sa Shilpi Khetarpal, en hudlege på Cleveland Clinic. "Lever og nyrer virkelig tar vare på detoxing kroppen fra skadelige kjemikalier. Det er ingen måte å få dem ut av svettekjertlene eller ut av huden, "forklarte hun.
Det er ingen bevis for at giftstoffer kan bli trukket fysisk ut av huden eller dypere lag av vev. Svette kan bære toksiner som tungmetaller ut av kroppen, men det er usannsynlig at leire alene kan løfte dem fra vevene under huden.
Det er heller ingen forskning som viser at giftstoffer i deodoranter eller antiperspiranter resulterer i brystkreft. Dette er bare en myte om brystkreft som du bør overse.
4. Reduser irritasjon fra naturlige deodoranter
Rødhet og kløe kan være fra en økning i bakterier som kroppen din justerer. Men mer sannsynlig er det en reaksjon på ingrediensene i den naturlige deodoranten som natron og maisstivelse.
Ikke bruk et produkt umiddelbart hvis du utvikler brennende, kløe, rødhet eller utslett. En armhule detox kan ikke forhindre denne irritasjonen. Det vil sannsynligvis bare gjøre det mer betent når du allerede har fått en reaksjon.
5. Eliminer lukt
Ingen ønsker å bekymre seg for å rydde et rom med deres B.O. Løftet om luktfrie groper gjør nesten å holde armene over hodet mens detox masken tørker virker verdt det.
Det er faktisk noe til denne påstanden. Apple cider eddik er antibakteriell og kan bidra til å eliminere lukt-forårsaker bakterier. Imidlertid er det viktig å fortynne eddiken riktig og husk at den ikke vil holde deg sultende på ubestemt tid. Lær mer om hvordan svetting fungerer.
Bivirkninger av en armhule detox
For det meste, gjør det en armhule detox ikke kommer til å gjøre mye bra eller dårlig. Men eddik kan forårsake irritasjon. Det siste du vil ha er en kløe eller brennende armhule.
"Jeg vil advare folk mot [en armhule detox]," sa Khetarpal. "Det er ikke behov for det, det har ikke vist seg å være nyttig, og det skal ikke gjøre noe eller bare gi deg noen problemer."
Bunnlinjen
Kroppen din avtar og fjerner skadelige kjemikalier gjennom leveren, nyrene og eliminering (vannlating, avføring og svetting). Påføring av leire eller eddik i huden vil ikke trekke toksiner ut av kroppen eller på en eller annen måte fjerne lymfeknuter.
I stedet vil en enkel vask med en mild såpe og vann fjerne noen av antiperspiranten eller deodoranten på huden din og hjelpe kontroll lukt.
Hvis du er bekymret for ingrediensene i konvensjonelle deodoranter, er det mange naturlige deodoranter på markedet. Bare vær forsiktig med å spotprøve på innsiden av håndleddet og hold øye med hvilken følsomhet du måtte ha.
Enten du bytter til et annet merke eller et naturlig produkt, gi kroppen din og bakteriene din tid til å justere.
Totalt sett er dette en annen "detox" du er sannsynligvis bedre å hoppe over. Tiden din kan være bedre brukt ved å bruke en beroligende ansiktsmaske eller en hårbehandling i stedet.
Vi velger disse produktene basert på kvaliteten på produktene, og lister fordelene og ulemperne til hver for å hjelpe deg med å finne ut hvilke som vil fungere best for deg. Vi samarbeider med noen av selskapene som selger disse produktene, noe som betyr at Healthline kan motta en del av inntektene når du kjøper noe ved hjelp av linkene over.
