Avslutte uten betydelige tap og overleve krisen ved å skille seg fra en elsket - dette er kravet til det menneskelige sinn for å beseire de primære egocentriske instinkterne, de biokjemiske lovene som styrer følelser, fordommene som genereres av samfunnet.
Slik overlever du avskjed med din kjære
Det er viktig å ta for gitt og sette opp med det, fordi avskjed med en elsket er et normalt fenomen. I hver av oss har naturen en mekanisme for å overvinne kjærlighetens avhengighet. Det er bare nødvendig å lansere den, for å tro på sin egenverdighet og unikhet, for å leve fullt ut. En slik holdning og forståelsesforløpet vil bidra til å overleve separasjonen og takle sine følelser.
Skilte med din kjære - hvordan komme seg ut av depresjon
Årsakene til depresjon kan være forskjellige, men måtene å håndtere det passer for alle kvinner. I de øyeblikkene når hjernen igjen gir deg tilbake til de svikefulle dagene av svik, må du glemme selvmedlidenhet og forkaste følelsen av skyld.
Du kan ikke forhindre at partneren din forlater, men du er i stand til å komme deg ut av depresjon selv etter avskjed med din kjære. For å gjøre dette må du lære å respektere og sette pris på deg selv og ikke la deg bøye seg til sokkelen. Du må takle dine følelser, slippe av personen og fortsette å leve videre.
Uten å mislykkes driftsmidler for å overføre forræderi:
- Endre bildet (repaint eller klipp håret, drastisk endre stilen på kjolen, velg en uvanlig sminke for deg selv);
- å gjøre reparasjoner hjemme (jo mer ulempe det forårsaker deg, jo større blir lindringen fra ferdigstillelsen, forbindelsen mellom slutten av fysisk plage og moral vil bli skapt);
- gå på en reise (selv om i en nærliggende landsby - det viktigste er nye inntrykk og fysiske bevegelser og handlinger);
- skaff deg en hobby og diversifiser dine hobbyer - frelse fra depresjon (favorittarbeid i en vanskelig periode vil gi en følelse av befrielse fra følelsesmessig bondage).
- å være opptatt
Hvordan overleve deling med din kjære en tips psykolog
Hvis tiden går, og gapet med sin elskede mann får tungt hjertesorg, hvis dette er den første opplevelsen av separasjon fra sin elskede, er det ganske vanskelig å overvinne en tung følelse.
liten råd fra psykologer, testet på mange jenter utsatt for depresjon:
Det er nødvendig å finne på en kort avstand fra sine daglige ruter et sted hvor du kan tilbringe 5 minutter alene. La det være en benk på en boulevard eller et bord på en kafé (folk er rundt, men de blir ikke forstyrret), et lekehus for barn på gårdsplassen.
En jente bør etablere seg en periode hvor hun vil glemme sitt eget tap, om gutten som har forrådt henne, overvinne lengsel og gå tilbake til et travelt liv. Nå har hun en oppgave: hver dag skal hun komme til dette stedet alene, tenke på sine fordeler, ha en lykkelig fremtid og stemple ut neste dato i en spesielt innstilt kalender.
Den maksimale perioden for å overleve separasjonen fra hans elskede mann - 3 måneder. Videre blir smerten først, som regel, tålelig, og begynner deretter å gå vekk.
Å dele med din kjære - hvordan overføre separasjon
Forholdet til en elsket, utmattet seg, det er umulig å fortsette dem. Vi må innse hva som hadde skjedd og bringe orden til følelser. For å tåle adskillelse, er det nødvendig å få styrke til å leve videre, det viktigste er å være ærlig med deg selv.
Hvordan overlever kvinner kvinner avskjed
Kvinners adferdsmønstre:
1. Aggresjon, et sterkt ønske om å skade den tidligere fyren og rivalen - ubrukelig og selvdestruktiv oppførsel.
2. Ofre, hjelpeløshet i en situasjon, ofte en følelse av skyld - atferd som fører til depresjon.
3. Tantrum, kaste på jakt etter nye relasjoner - fruktløse, for tidlige forsøk.
4. Konstruktiv revurdering av situasjonen er rasjonell oppførsel, som gir hvile og opplading til den berørte psyken og et solid grunnlag for friske følelser.
Hvordan glemme en elsket etter å ha slått opp
Kvinner som har deltatt med en partner bør spørre seg selv: Hvorfor kan jeg ikke leve uten ham, hvorfor krever andre ikke sin intimitet? Det er nødvendig å la en mann forlate for alltid, å gi slipp og ikke prøve å eie den.
Slik returnerer du forholdet til din kjære etter å ha slått opp
Hvis separasjonen fra en mann skjedde plutselig, i en form for sjalusi eller sinne, så er det sannsynligvis ikke nødvendig å følge råd fra en psykolog beskrevet i artikkelen. Å returnere en elsket etter avskjed vil vise seg uavhengig av kvinnens innsats. Den elskede vil finne forskjellige måter å forsone seg med.
Hvis adskillelse har modnet i lang tid, ble det tenkt ut av en mann, så glem det. Du lider av nostalgi for ham, men for dine følelser og minner. Vær selvforsynt, lær å elske deg selv, hjelp de som er mer ulykkelige enn deg.
Hvordan dele med dine kjære tips
Å dele med din kjære betyr ikke å slutte å se ham. Du kan kommunisere med ham, bygge et nytt godt respektfullt forhold, hvis han fortjener det. Hvis en jente elsker en fyr, ønsker hun ham lykke og valgfrihet.
Du bør ikke unngå dating og nye relasjoner, men trenger ikke dem, ikke forvent at de skal vare. Bare nyt livet, enkle ting, virkelig suksess.
