Vitaminer B - en gruppe kjemisk og farmakologisk forskjellige stoffer som spiller en viktig rolle i menneskets metabolisme. De finnes i produkter av animalsk og vegetabilsk opprinnelse: fisk, lever, meieriprodukter, brokkoli eller kål.
I motsetning til andre vannoppløselige B-vitaminer, kan vitamin B12 lagres i kroppen. Nyere studier viser at vitamin B og jern er faktorer i utviklingen av diabetes.
Risikofaktorer for vitamin B og jern - diabetes
En stor australsk studie viste at nyrefunksjonen forverres raskere hos pasienter som bruker vitamin B og jern. Hvis kosttilskudd brukes regelmessig, øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresykdom.
Vitaminer B spiller en avgjørende rolle i karbohydratmetabolismen. Mangel er først og fremst problematisk for de vevene som mottar energi fra prosessering av karbohydrater. Et viktig eksempel her er det menneskelige nervesystemet.
Koblingen mellom diabetesrisiko og jerninntak har vist seg fra studier av europeere og afroamerikanere.
Nyere NHANES-data viser også at høye ferritinnivåer omtrent dobler risikoen for metabolsk syndrom.
Er vitamin B bra for diabetes?
B-vitaminer hjelper til med å gjenopprette normal funksjon av nervesystemet og forhindrer diabetisk nevropati. Mange diabetikere lider av perifer nevropati, som er ledsaget av smerter og ubehag. Når en farlig sykdom utvikler seg, mister en person følsomheten i lemmene, noe som øker risikoen for skader, magesår eller infeksjoner.
Innføringen av vitamin B6 reduserer nivået av hemoglobin A1c i plasma. A1c er et mål på blodsukkerkonsentrasjonen de siste 3 månedene. Langvarig bruk av pyridoksin reduserer risikoen for å utvikle "diabetisk blindhet", som vist i tidligere studier.
Omtrent 1 av 2 diabetikere lider av nevropati. Slike mennesker utvikler trofiske magesår, sykdommer i tarmen, ledd og hud, samt nedsatt tømming av blæren og impotens. Neuropatier kan være forårsaket av langvarig høyt blodsukkernivå.
Nyere NHANES-data har vist at diabetikere som tar metformin, har lavt vitamin B12-nivå. Metformin, i motsetning til sulfonylurea, virker ikke på insulin i bukspyttkjertelen, men forstyrrer karbohydratmetabolismen.
Studier har vist at metformin forårsaker opptak av vitamin B12 og xylose. Videre studier rapporterer at omtrent 30% av diabetikere med metformin viste en betydelig reduksjon i vitamin B12. Etter å ha stoppet bruken av metformin, gikk absorpsjonsnivået av vitamin B12 og B1 i blodplasma tilbake til det normale.
Kan vitamin B12 elimineres uten konsekvenser?
Dessverre bidrar ekskludering av vitamin B12 til utviklingen av hypokondriacale og depressive symptomer frem til paranoid psykose.
Noen studier viser også at vitamin B12-mangel svekker romlig hukommelse og øker risikoen for selvmord.
For å unngå irreversibel sekundær mangel på vitamin B12, anbefales erstatning vitaminbehandling. Studier har vist at å erstatte B-vitamin kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Som et resultat oppstår en tvetydig situasjon: innføring av vitaminer øker dødeligheten, fraværet øker også.
Hva gjør man hvis vitamin B er skadelig?
Tidligere anbefalte leger administrering av B-vitaminer.
Etter 2010 anbefales ikke bruk av biologiske tilsetningsstoffer av sikkerhetsmessige årsaker. Hos dyr kan B-vitaminer bremse progresjonen av diabetisk nefropati, men de er skadelige for mennesker.
De fleste eksperter anbefaler nå å gi opp en ekstra dose B-vitaminer.
Selv om det er en alvorlig vitamin B-mangel, bør den videre terapeutiske prosedyren diskuteres åpent med legen din. Dette gjelder spesielt for vitamin B12 og metformin administrering. I en kinesisk studie i januar 2015 ble problemet med vitamin B6-mangel undersøkt på nytt. Forskere har kommet til en lignende konklusjon: en høy dose B-vitamin øker dødeligheten.
Det anbefales ikke å bruke ultrahøye doser vitamin B uten å konsultere lege. Den potensielle helserisikoen overstiger fordelen.
