Fastetiden er en av nøkkelkomponentene, et viktig begrep om den ortodokse grenen av kristendommen. Religiøse mennesker streber etter å begrense seg i produkter i henhold til anbefalingene, og prøver å rense kroppen og ånden. Og noen på bølgen av en moteriktig trend streber med å miste et par kilo. Og faktisk, og i et annet tilfelle, kan fasting føre til katastrofale resultater. Det er nødvendig å isolere seg fra mystiske og religiøse øyeblikk, vende seg til et rent medisinsk, anatomisk og fysiologisk aspekt.
Er det verdt å observere stillingen, til hvem den er tillatt, og til hvem den er kontraindisert? Er det noen mulighet til å dra nytte av å overholde strenge ernæringsmessige retningslinjer i løpet av denne perioden?
Fordeler etter posten
Fasten varer 40 dager. Hele denne tiden observerer en religiøs person mange begrensninger på animalsk fett, proteiner. Det er dager med fullstendig avslag på mat, hvor bare drikkevann er tillatt. Av åpenbare grunner er mer enn en måned på et så strengt kosthold ikke en test for en svak kropp. Imidlertid er det også et pluss for en slik radiell revisjon av kostholdet. Selv om det ikke er mange:
- Å minimere matinntaket kan lindre leveren alvorlig. Hun anstrenger ikke for mye. Det er mulig å gjenopprette kroppen etter langvarig underernæring. Ovennevnte gjelder imidlertid bare for en sunn lever. I nærvær av kroniske og spesielt akutte patologier blir situasjonen bare verre.
- Det er også mulig å kvitte seg med akkumulerte avfallsstoffer delvis. Et fastende kosthold innebærer en stor mengde grov fiber. Det hjelper til med å eliminere giftstoffer, akselererer utskillelse av avføring.
- Great Lent har et psykologisk aspekt. En religiøs person, trygg på at han trenger det, begynner å føle seg bedre. Psykologisk komfort er imidlertid ikke alltid mulig.
Ulemper med innlegget
Innlegget har imidlertid mye flere minuser for menneskers helse. Ekstremt farlige konsekvenser er mulig.
- En langvarig firti dager avvisning av de grunnleggende komponentene i kostholdet vil føre til utmattelse av kroppen. Det vil være et raskt tap av kroppsvekt på grunn av muskler og væske. Dette er en falsk effekt. Det ser ikke ut som vekttap. Så snart en person kommer tilbake til et normalt kosthold, begynner fettreservene å samle seg i en enorm hastighet og overgå alt som var før.
- Avslag på mat fører til en forverring av kroniske sykdommer. Akutt, som leversvikt, magesår, nyresvikt går over i dekompensasjonsfasen. Risikoen for dette er stor. Dette er allerede veien til døden eller i det minste sykehusinnleggelse på et sykehus.
- En slik kortsiktig endring i kostholdet påvirker ikke risikoen for kreftprosesser, onkologi generelt, som mange kilder sier. Derfor er det ingen mening i en slik halvforebygging.
- Mangel på sukker kan føre til plutselige hopp i glukose, koma og andre farlige fenomener. Spesielt hvis en person er utsatt for å utvikle diabetes mellitus eller har en sykehistorie, men han er ikke klar over det.
- Den alvorlige begrensningen av kostholdet på de kardiovaskulære, endokrine systemene påvirker.
Risikoen ved en så radikal revisjon av menyen er ekstremt høy. Du må også huske på at en skarp utgang fra innlegget er uakseptabelt. Dette er en annen stress for kroppen.
Hvem innlegget er strengt kontraindisert
Paradoksalt som det høres ut, for å observere fasten trenger du å være et sunt menneske. Ellers vil det bare være skade fra ham. Og selv om det er en viss "sikkerhetsmargin", skaper en så radikal endring i ernæring, og streng diett en enorm belastning på kroppen. Kanskje utvikling av akutte patologiske prosesser fra fordøyelseskanalen, det kardiovaskulære systemet, det endokrine systemet.
Derfor er det flere kategorier av pasienter som faste ikke bare er kontraindisert, men også ekstremt farlige:
- Pasienter med patologier i mage-tarmkanalen. Magesår, gastritt, hepatitt, betennelse i bukspyttkjertelen. Mulig provokasjon av forverring og en betydelig forverring av helsetilstanden.
- Pasienter med smittsomme sykdommer. Også immunkompromittert.
- Personer med patologier av den endokrine profilen. Med diabetes, patologier i skjoldbruskkjertelen, binyrene. Også med nedsatt kroppsvekt. Overvekt, overflødig kolesterol i blodet, metabolske forstyrrelser.
- Personer som lider av hjerte- og karsykdommer. Fra hypertensjon til hjertesvikt.
- Kvinner som er gravide og ammer. I det første tilfellet er sannsynligheten for svangerskapskomplikasjoner høy. I det andre - det vil ikke være nok melk.
- Til barna.
- Også for ungdommer, siden kroppen er i en tilstand av intens hormonell storm. Det er ikke kjent hvordan den strenge begrensningen av kaloriinnhold og mengden næringsstoffer vil påvirke.
- Eldre pasienter.
De fleste av befolkningen er egnet for disse beskrivelsene. Derfor, i den strengeste formen, har nesten ingen lov til å inneha en stilling hvis det er et ønske om å bevare helse.
Til slutt, er det mulig å holde et innlegg? Fra medisinsk synspunkt er dette en farlig hendelse. Til slutt er ikke innlegget rettet mot å gå ned i vekt. Dette er en av metodene for kjøttets ydmykhet, menneskets biologiske prinsipp, praktisering av innstramninger og åndelig rensing gjennom rensing av kroppen. Fasting bør betraktes som en grov guide. Men avvik fra det er fullt mulig. Et mykt kosthold vil ikke føre til problemer i det åndelige livet. Dessuten etablerer de religiøse postulatene seg begrensninger for faste, unntak fra hovedregelen.
Men hvis en person er bekymret for dette problemet, og han ikke vil krenke religiøse dogmer, tviler på riktigheten, er det fornuftig å diskutere det med bekjenneren og med sin velsignelse finne en trygg løsning.
Fastetiden er en stor belastning for kroppen. Derfor, hvis mulig, er det bedre å unngå en så radikal praksis for ernæring. Dette vil opprettholde helsen og unngå farlige komplikasjoner.
